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輾轉(zhuǎn)難眠、多夢(mèng)易醒？或許不是壓力作祟，而是身體在 “喊虛”，這可不是一句玩笑話。 臨床中常見的入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等問題，根源往往藏在 “氣血陰陽” 的失衡里。當(dāng)身體出現(xiàn)陰虛、陽虛或氣虛的狀態(tài)，哪怕身體疲憊不堪，也難以進(jìn)入安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。  陰虛狀態(tài)下，人體津液匱乏，無法有效制衡陽氣，多出來的那部分陽氣就會(huì)化為虛熱。這種虛熱會(huì)干擾心神，讓你在夜晚難以平靜入睡。 這類人常常會(huì)感覺心煩意亂，手腳心會(huì)莫名發(fā)熱，夜間睡著后容易出汗，醒來后汗止，還會(huì)有口干舌燥、腰膝酸軟的感覺，觀察舌頭會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)偏紅，舌苔很少甚至沒有舌苔。這時(shí)候調(diào)理可以用一些滋陰降火的方劑，比如知柏地黃芄。  陽氣在人體中起著振奮精神的作用，所以剛剛說陰虛，就是陽氣亢盛，人就會(huì)失眠。但是反過來，體內(nèi)陽氣不足，人會(huì)變得疲憊乏力、精神不振，進(jìn)而出現(xiàn)嗜睡的情況。除外，陽氣不足還會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，這時(shí)候即使晚上睡的很久，白天依然全身倦怠沒有力氣。 如果陽虛持續(xù)時(shí)間久了，還可能引發(fā)脾陽虛，出現(xiàn)四肢沉重乏力、痰液增多、舌頭看起來胖大且顏色淡白等癥狀。這個(gè)時(shí)候調(diào)理需要以溫陽祛寒、益氣健脾為主，可以參考附子理中芄。方中附子大辛大熱，溫腎暖脾；干姜辛熱，助附子溫中；人參甘溫補(bǔ)氣；白術(shù)健脾燥濕；諸藥配伍，共奏溫補(bǔ)脾腎、散寒益氣之效。  氣虛本質(zhì)上是元?dú)馓澨摰谋憩F(xiàn)，當(dāng)體內(nèi)氣不足時(shí)，心神得不到足夠的滋養(yǎng)，對(duì)外界的各種刺激會(huì)變得異常敏感，稍有動(dòng)靜就容易從睡夢(mèng)中驚醒，醒來后會(huì)有心慌的感覺，再次入睡也比較困難。除此之外，還會(huì)伴有白天不活動(dòng)也容易出汗、身體乏力、精神萎靡不振，整日倦怠嗜睡，提不起絲毫興致等癥狀。 這種情況的調(diào)理應(yīng)注重補(bǔ)氣安神，柏子養(yǎng)心芄這類方劑就比較適合。方中柏子仁養(yǎng)心安神，黨參、黃芪大補(bǔ)元?dú)?，多藥配伍，幫助元?dú)獬溆?、心神得安?/div>  醫(yī)學(xué)科普，僅供參考，如有不適，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下用藥。
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