脾胃是氣血生化之源，很多問題看似是頭發(fā)、眼睛、手腳的問題，其實(shí)根源是脾胃運(yùn)化弱了，要么氣血供不上，要么陽(yáng)氣提不起來(lái)。這三個(gè)方子剛好避開 “補(bǔ)得太膩、傷脾胃” 的坑，每味藥都幫脾胃 “減負(fù)” 又 “發(fā)力”。

1、橘歸湯：陳皮 6 克 + 當(dāng)歸 9 克，煮水喝。

總覺得頭發(fā)枯、早白，看手機(jī)久了眼睛模糊、愛流淚，夜里老做夢(mèng)、半夜醒，臉發(fā)黃還長(zhǎng)斑，這是 “氣血虛又滯”。陳皮理氣、當(dāng)歸補(bǔ)血，能把血送到頭發(fā)、眼睛這些 “末梢”。脾胃弱的人單吃當(dāng)歸容易脹，加了陳皮，氣血補(bǔ)進(jìn)去了，胃也不堵，這就是老方子的巧勁。

2、二至丸：女貞子 10 克 + 墨旱蓮 10 克，煮水喝。

眼睛花、看東西重影，蹲久了站起來(lái)頭暈，耳朵總嗡嗡響，腰發(fā)酸、腿沒勁兒，牙齒有點(diǎn)松—— 其實(shí)是肝腎虧了，肝腎的 “營(yíng)養(yǎng)” 全靠脾胃運(yùn)化。女貞子補(bǔ)肝陰，墨旱蓮補(bǔ)腎陰，兩味藥性子平和，補(bǔ)而不燥。

3、桂枝甘草湯：桂枝 12 克 + 甘草 6 克，煮 15 分鐘喝。

一動(dòng)就出汗，吃飯時(shí)滿頭大汗往下滴，心里發(fā)慌、沒力氣，手腳摸著涼涼的，這是 “陽(yáng)氣虛，固不住”。桂枝能提陽(yáng)氣，甘草固陽(yáng)氣，還能護(hù)脾胃 ，喝一周就能感覺到手腳暖了，出汗沒那么猛，心慌也少了。煮的時(shí)候不用太久，免得桂枝的藥性散了。

方子雖好，但要對(duì)癥！比如橘歸湯，容易上火的人要少放當(dāng)歸；二至丸，脾胃特別寒、吃涼的就拉的人，可加 1 片生姜；桂枝甘草湯，容易上火、口干舌燥的人別隨便喝。

每個(gè)人體質(zhì)不一樣，不確定的話，留言跟我說(shuō)你的癥狀，我?guī)湍憧纯?/span>

我是首都老中醫(yī)彭家勝，臨床治療脾胃50年了，我準(zhǔn)備在國(guó)慶期間征集300名脾虛患者，爭(zhēng)取30天改善，少吃藥。

如果您出現(xiàn)了

1.吃不下、吃不多，或吃了不舒服

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