|
柚是一種水果。柚的外觀呈圓球形、扁圓形或梨形,表皮顏色通常為淡黃色或黃綠色,果皮較厚且粗糙,海綿層也很厚,很難剝離,果肉呈淡黃色或者白色,有些品種的果肉帶有紅斑,味道酸甜可口。 品種:柚的品種很多,常見的有沙田柚、文旦柚、坪山柚、暹羅柚等。 營養(yǎng)價值:柚子的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機酸和維生素B1、維生素 B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素以及鈣、磷、鎂、鈉等多種營養(yǎng)成分。這些成分對于人體有多種益處,如降低血糖、促進消化、預防貧血等。柚子中還含有一種叫柚皮苷的生理活性物質(zhì),可以降低血液的粘稠度,減少血栓的形成。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|