|
七老八十，關(guān)上三扇門 院落深深，老槐樹下，八旬的李大爺正瞇著眼曬太陽，嘴角掛著淡淡笑意。 鄰居們都羨慕他晚年安詳，卻不知這份寧靜源于他多年來的“關(guān)門”智慧。 人生步入七八十歲，如同秋日成熟，是收獲的季節(jié)。這個階段，我們已走過漫長道路，積累了豐富閱歷，也背負了許多包袱。要想真正享受晚年的福氣，就需要學會關(guān)上三扇門——關(guān)住過往的舊賬和恩怨情仇，關(guān)住外界的閑言碎語，關(guān)住對未來的焦慮與恐懼。  第一扇門：關(guān)住過往的舊賬和恩怨情仇 人非圣賢，孰能無過？在漫長的歲月里，我們或多或少都曾受過傷害，或傷害過他人。這些未解的心結(jié)，若一直背負到晚年，便如同不斷往行囊里裝石頭，越走越累。 國學大師季羨林先生在晚年寫道：“人生在世，要想活得通透，必須學會忘記?！彼约阂舱沁@樣做的。在文革期間，季老遭受了不少委屈和沖擊，但當風波過去，有人向他提及當年的舊事，他卻擺擺手說：“過去的事，就讓它過去吧。” 這種放下不是懦弱，而是一種智慧。仇恨和怨氣傷害的從來不是別人，而是自己。美國哈佛大學一項長達75年的研究發(fā)現(xiàn)，懷有強烈怨恨情緒的人，其身體健康狀況明顯差于懂得寬恕的人，患心臟病和抑郁癥的比例高出近三倍。  我的外公今年八十五歲，幾年前與老友因一件小事產(chǎn)生誤會，互不往來。去年，那位老友病重，托人帶話希望見一面。家人都以為外公會拒絕，沒想到他立刻起身前往醫(yī)院。兩位老人握手言和，老友一周后安詳離世。回家后，外公對我們說：“到這個年紀，還有什么放不下的呢？與其帶著遺憾送走老朋友，不如放下那點不值錢的面子?！?/p> 關(guān)住過往的恩怨之門，不是否認歷史，而是解放自己；不是忘記教訓，而是不再被其束縛。當我們關(guān)上這扇門，心便靜了下來，如同渾濁的水慢慢沉淀，重新變得清澈。  第二扇門：關(guān)住外界的閑言碎語 古人云：“六十而耳順。”意思是人到了六十歲，聽到什么都能坦然處之。到了七八十歲，更應該修煉這種功夫，關(guān)住外界的閑言碎語，避免打擾自己平靜的生活。 在信息爆炸的今天，我們每天接收到無數(shù)聲音：親戚的家長里短，鄰居的品頭論足，社會的成功標準……若事事在意，便如同隨風搖擺的蘆葦，永遠找不到內(nèi)心的安定。 錢鐘書先生晚年閉門謝客，拒絕各種采訪和社交活動。他曾幽默地對友人說：“假如你吃了個雞蛋，覺得不錯，何必要認識那下蛋的母雞呢？”這種對外界評價的超脫，讓他保持了清晰的思維，直至晚年仍能從事學術(shù)研究。  心理學家指出，過度在意外界評價是幸福感降低的主要原因之一。特別是對于老年人，隨著社會角色轉(zhuǎn)變，容易產(chǎn)生失落感，若再被閑言碎語困擾，更難享受晚年的寧靜。 我的祖母今年七十八歲，一輩子勤勞要強。剛退休時，她非常不適應，總覺得別人在議論她“沒用了”。后來她參加了社區(qū)的書法班，漸漸找到了樂趣，不再在意別人的看法?，F(xiàn)在她常說：“說我好，說我壞，那是別人的事。我活我的，不活在別人嘴里?！?/p> 關(guān)住外界的閑言碎語，不是孤芳自賞，而是守住內(nèi)心的寧靜；不是拒絕所有聲音，而是學會篩選和辨別。當我們關(guān)上這扇門，才能聽見自己內(nèi)心真實的聲音，按照自己的節(jié)奏生活。  第三扇門：關(guān)住對未來的焦慮與恐懼 衰老不可避免地伴隨著各種變化：身體健康下滑、親友逐漸離去、生活能力減弱……這些變化很容易引發(fā)對未來的焦慮和恐懼。但要想保持晚年的福氣，恰恰需要關(guān)上這扇門，學會隨遇而安，順其自然。 孔子說：“不知命，無以為君子也?！边@里的“知命”不是消極認命，而是認清生命發(fā)展的自然規(guī)律，接受每個階段的特點和限制。 日本著名作家村上春樹在《棄貓》中回憶他的父親晚年時寫道：“父親老了之后，反而變得比年輕時更加從容。他不再為明天憂慮，只是認真地過好每一個今天?！边@種活在當下的智慧，讓他的父親在晚年找到了平靜。  研究表明，老年人對未來的恐懼大多源于對未知的想象而非現(xiàn)實。事實上，人的適應能力遠遠超過自己的想象。很多老人擔心“萬一病了怎么辦”、“萬一不能自理怎么辦”，但這種擔心并不能改變未來，反而剝奪了現(xiàn)在的安寧。 我的忘年交周老師今年八十一歲，三年前被診斷出患有慢性病。起初他整日憂心忡忡，后來漸漸想通了：“擔心有什么用？該來的總會來，重要的是現(xiàn)在怎么活。”他調(diào)整了生活方式，每天讀書、聽音樂、在家人陪伴下散步，病情反而比預期穩(wěn)定得多。 關(guān)住對未來的焦慮與恐懼，不是不負責任，而是明白有些事無法控制；不是放棄規(guī)劃，而是不讓規(guī)劃變成負擔。當我們關(guān)上這扇門，才能真真正正地活在當下，享受眼前的美好。  關(guān)上三扇門，開啟一扇窗 關(guān)上三扇門，不是為了與世隔絕，而是為了開啟一扇心靈的窗戶，讓陽光照進來。這三扇門的關(guān)閉，本質(zhì)上是一種選擇——選擇放下負擔，選擇專注重要，選擇珍惜當下。 晚年的福氣，不在于財富多寡，地位高低，而在于內(nèi)心的寧靜與滿足。這種境界需要修煉，而關(guān)上三扇門正是修煉的起點。 在佛教禪宗中，有這樣一個故事：兩位和尚趕路，遇到一位年輕女子因河水上漲而不敢過河。師兄二話不說，抱起女子過了河。師弟對此耿耿于懷，走出幾里路后終于忍不住問：“出家人不是應該遠離女色嗎？”師兄答：“我早已放下，你卻還抱著?！?/p>  人生的智慧，就在于該放下時放下，該關(guān)門時關(guān)門。 七八十歲的年華，是生命贈與我們的禮物。在這個年齡，我們有機會梳理一生積累的智慧，享受成熟帶來的從容。關(guān)上該關(guān)的門，輕裝上陣，才能更好地欣賞沿途的風景。 愿你我在步入晚年時，都能有關(guān)上三扇門的勇氣和智慧，守住內(nèi)心的寧靜，活出生命的從容。這不僅是給自己的禮物，也是給后輩最好的示范——如何有尊嚴、有智慧地老去。 人生秋日，院落深深。關(guān)上門，方能聽見自己內(nèi)心的聲音；關(guān)上門，才能看見眼前真實的幸福。 |
|
|
