作者：子墨

一位醫(yī)生的肺腑之言：“人啊，尤其是過了60歲，別把醫(yī)院當(dāng)成萬能的修理廠。真不是讓你有病不去看，而是別把自己的身家性命，完完全全交出去，指望醫(yī)生給你“一鍵還原?！?/p>

這也告訴我們，60歲后，別把醫(yī)院當(dāng)“萬能修理廠”，健康觀念需轉(zhuǎn)變。

人啊，尤其是過了60歲，身體機能就像一臺運轉(zhuǎn)多年的老機器，各個零件都開始出現(xiàn)不同程度的磨損。

這時候，很多人會把醫(yī)院當(dāng)成萬能的修理廠，覺得只要身體出了問題，往醫(yī)院一送，醫(yī)生就能像神奇的修理工一樣，把身體“一鍵還原”。

然而，事實真的如此嗎？中國老齡科學(xué)研究中心的一項調(diào)查顯示，超過70%的老年人在身體不適時，會第一時間選擇去醫(yī)院，并且對醫(yī)生的治療方案幾乎言聽計從。

但醫(yī)學(xué)大家孫思邈曾言：“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病?！?/p>

這深刻地指出，真正高明的醫(yī)生是預(yù)防疾病的發(fā)生，而不是等疾病已經(jīng)嚴(yán)重了才去治療。

醫(yī)院雖然擁有先進的醫(yī)療技術(shù)和設(shè)備，但并不是能解決所有健康問題的“魔法之地”。

過度把身家性命交給醫(yī)院，可能會帶來一些意想不到的弊端。

一方面，過度醫(yī)療現(xiàn)象在一定程度上存在。

有些老年人只要身體稍有不適，就要求做各種檢查，使用昂貴的藥物。

但其實，很多情況下，一些小毛病通過合理的飲食、休息和適當(dāng)?shù)倪\動就能緩解。

就像有的人，一過60歲，有點輕微的疼痛，就非要去醫(yī)院做各種高端檢查，還要求醫(yī)生開最好的藥。

結(jié)果，不僅花費了大量的金錢，還因為過度用藥產(chǎn)生了一些副作用。

正如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家鐘南山所說：“最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行?！?/p>

過度依賴醫(yī)院的檢查和藥物，而忽略自身的調(diào)節(jié)，往往會適得其反。

另一方面，過度依賴醫(yī)院會讓老年人失去對自身健康管理的主動性。

但健康是一個綜合的概念，不僅僅取決于醫(yī)療手段，還與生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等密切相關(guān)。

60歲后，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，主動參與到自己的健康管理中來。

首先，要保持健康的生活方式。合理飲食是基礎(chǔ)，多吃蔬菜水果、粗糧等富含營養(yǎng)的食物，減少油膩和辛辣食物的攝入。

就如我的朋友，今年65歲，她每天堅持自己做飯，食譜搭配得非常合理。她還養(yǎng)成了每天散步的習(xí)慣，風(fēng)雨無阻。

雖然她也有一些小的慢性疾病，但通過健康的生活方式，她的身體狀況一直保持得不錯，很少去醫(yī)院。

古代名醫(yī)扁鵲也強調(diào)：“安身之本，必資于食；不知食宜者，不足以存生也?！笨梢婏嬍硨τ诮】档闹匾?。

這些負面情緒會對身體健康產(chǎn)生不良影響。

所以，老年人要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，可以參加一些老年活動，結(jié)交新朋友，豐富自己的精神生活。

醫(yī)學(xué)專家洪昭光曾說：“心理平衡是健康的金鑰匙。”良好的心理狀態(tài)是保持健康的重要因素。

當(dāng)然，這并不是說有病不去看醫(yī)生。醫(yī)院和醫(yī)生在我們的健康保障中仍然起著至關(guān)重要的作用。

當(dāng)我們真的遇到嚴(yán)重的疾病時，及時就醫(yī)是非常必要的。但我們要明白，醫(yī)生只是我們健康路上的輔助者，而不是決定者。

我們要與醫(yī)生建立良好的溝通，了解自己的病情和治療方案，積極配合醫(yī)生的治療。

同時，也要有自己的判斷，不盲目聽從醫(yī)生的建議。

正如華佗所說：“善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼?！?/p>

所以，科學(xué)就醫(yī)，我們要將醫(yī)生的建議和自身的健康管理相結(jié)合，才能更好地維護健康。

正確看待醫(yī)院和醫(yī)生的作用，在需要的時候及時就醫(yī)，但也要有自己的思考和判斷。

只有這樣，我們才能在晚年擁有一個健康、快樂的生活。