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張寶旬 著《小病小痛小妙招》，人民衛(wèi)生出版社 導(dǎo)語(yǔ)：張寶旬治病妙招，基本不用藥，靠手法治百病，用食療解病痛，招招靈驗(yàn)。方方都是不可思議方、高深莫測(cè)方、科學(xué)無(wú)解方、閃電秒殺方，既簡(jiǎn)單又神奇。 1、近視 防近視眼多服龍眼，從象角度，龍眼很像眼，補(bǔ)血溫陽(yáng)，注意服單數(shù)，不上火為限。鮮龍眼好，干龍眼要改泡水。 近視非常適合放風(fēng)箏，春天屬木，肝屬木，眼開(kāi)，尤宜望遠(yuǎn)。門(mén)診有幾天小兒視力治療效果非常好，和春天生發(fā)之氣很有關(guān)系。 近視主要是孩子電子產(chǎn)品的管理問(wèn)題，須有充分的注意。對(duì)眼睛有效的方法是轉(zhuǎn)眼球和遠(yuǎn)眺。轉(zhuǎn)完以后，視力往往是有變化的。 我擅長(zhǎng)小兒近視，成人有提高價(jià)值，缺乏治愈價(jià)值。小兒多數(shù)有治愈價(jià)值。建議家長(zhǎng)從1.0左右就要開(kāi)始治療，3~4次治到1.5的孩子不在少數(shù)，要是到0.5以下，治療的周期都會(huì)很長(zhǎng)，除非視力剛下降下來(lái)。我的工作經(jīng)驗(yàn)告訴我，1.0就應(yīng)該是臨界近視眼。 我的近視研究發(fā)現(xiàn)很多小孩的傳統(tǒng)游戲?qū)σ暳τ泻艽蠛锰?，這是可以用視力表數(shù)值展現(xiàn)出來(lái)的。放風(fēng)箏不帶說(shuō)，對(duì)視力好的還有跳皮筋和跳繩，正確的跳能讓部分孩子視力當(dāng)場(chǎng)提升。重新規(guī)范孩子正確游戲非常重要。 小兒近視主要是用眼過(guò)度，這是體制原因，無(wú)法攻變。但是還有個(gè)更重要的原因我個(gè)人認(rèn)為就是脊柱損害，近視眼的孩子多數(shù)看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)問(wèn)題多多。保持良好的寫(xiě)字、看書(shū)姿勢(shì)保護(hù)脊柱，才能預(yù)防近視形成。 2、眼干 眼睛干澀、見(jiàn)風(fēng)流淚、視疲勞，我喜歡用下面穴位(從腕橫紋向上一寸距離正中)，對(duì)流淚效果快，對(duì)干澀要按摩一 會(huì)兒。送給在電腦前奮斗的朋友。糾正眼功能失調(diào)有卓越效果。每日按按，眼睛保健。
3、眼癢 眼球發(fā)癢是本季節(jié)多發(fā)的癥狀，按壓圖示方向推中指第一指節(jié)效果很好。尤其對(duì)小孩的急性結(jié)膜炎效果好。  4、護(hù)眼 保護(hù)眼睛，我經(jīng)常用這三個(gè)穴位。對(duì)近視和老花眼都會(huì)有效果。用指甲掐50下。  看電腦手機(jī)太多容易出現(xiàn)淚出的癥狀，按壓下列組穴保護(hù)眼睛。  5、老花眼 電腦用太久了。眼老化就會(huì)早早變成老花眼。這是我自用的保健老化的手穴方子。以前在門(mén)診上幫助好兒個(gè)老人擺脫老花眼。穴位多了些，但是很有效?？磿?shū)開(kāi)始恍惚就要早點(diǎn)用。老規(guī)矩每個(gè)穴位牙簽或指甲尖按壓30下以上。  6、麥粒腫 麥粒腫掐耳尖100下。早期可以消除，避免手術(shù)切開(kāi)排膿。 @全勇先:麥粒腫又稱(chēng)“針眼”西醫(yī)沒(méi)有好辦法，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，重了還要?jiǎng)有∈中g(shù)，還留疤。我有個(gè)偏方，是朝鮮屯舅媽的媽媽告訴的。非常靈驗(yàn)，屢試不爽。在“針眼”剛長(zhǎng)的時(shí)候，用小刀在兩個(gè)大拇指指甲上刻個(gè)“十”字，刻出白道道即可。睡一宿覺(jué)就好了。要是治好了您，請(qǐng)傳播吧。世上的病痛煩惱，少一樁是一樁。 7、爛眼角 爛眼角是老年人常見(jiàn)病。曾經(jīng)有病號(hào)介紹用棉棒醮著綠茶水外擦有效。茶水泡好放涼用，少許即可。我的辦法是用點(diǎn)喝剩的茶根就好。 8、灰塵瞇眼 春天來(lái)了容易起風(fēng)，灰塵瞇眼也是常事。中醫(yī)有一法可試。閉眼東向吐唾沫七次，灰塵不大可消失。為禮貌請(qǐng)吐到衛(wèi)生紙里。當(dāng)年年輕好奇嘗試多次，效果有好。古書(shū)說(shuō)向東吐。我試過(guò)各種方向都可。但灰塵太大就不行了。 9、電焊光 被電焊光傷了，眼睛痛，俗稱(chēng)電焊光打了眼。用人奶滴入眼睛迅速可以治愈。人奶有時(shí)候不好淘換，可以捏少許鹽放在舌尖處，眼睛就不疼了。
10、咽喉疼痛 剖痧是個(gè)好東西。咽喉疼痛刮此處會(huì)有很好的效果。 咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的緩解作用。方法效果不錯(cuò)，但是缺點(diǎn)也明顯，就是痛。 11、咽部不適，疼、干、癢、異物感 咽部不適，比如疼、干、癢、異物感，都可以按摩此處一站式解決，效果很不錯(cuò)的，給各位辛苦教課老師的禮物。慢性咽炎的不適感是可以用此處秒殺的。
慢性咽炎，在然谷上拔一罐，顏色變黑效果最好。拔完一般就清爽了。
12、慢性咽炎按壓下列穴位有治療作用  慢性咽炎也是常見(jiàn)病，各種不適按壓穴位時(shí)同時(shí)做吞咽動(dòng)作效果好。按壓標(biāo)的穴位每處30下以上。牙簽最好，指甲尖也可以。  發(fā)燒的孩子很多，這個(gè)可以解決咽炎，如果能用血糖針?lè)艓椎窝?，還能縮短發(fā)燒和肺炎的病程。急性咽炎牙簽按壓的處方，也能通便。 13、急性咽炎用下組穴位牙簽按壓100下。右側(cè)用來(lái)去火，100下就可以不要多壓。 14、 耳 鳴 青年耳鳴多是肝火旺，按壓左圖解決癥狀，按壓右圖去心火。中醫(yī)講實(shí)則瀉其子，肝火要通心經(jīng)。 耳鳴常見(jiàn)。這是我常用手穴組方。 15、鼻出血 流鼻血用細(xì)繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，這是武當(dāng)?shù)兰曳椒?，?jiǎn)單，但是理論高深莫測(cè)。
經(jīng)常按壓右圖紅點(diǎn)部30下可以不發(fā)作。鼻出血多是肝火，按壓右圖消除。理論上叫佐金治木。 16、打嗝 中醫(yī)從有形求到無(wú)形，再?gòu)臒o(wú)形回到有形。比如打嗝，是肝氣上逆，當(dāng)佐金平木。這就是有形病到無(wú)形理論。找到紙條打噴嚏打嗝就好了。這就是無(wú)形又變成有形的方法。 打嗝很討厭，尤其手術(shù)后打嗝牽連刀口疼。按摩此處立即制止打嗝。搞不定取紙條刺激鼻孔打噴嚏一定搞定。打嗝為肝木病，用肺經(jīng)或者取嚏取金克木本意。
打嗝按壓這一套組穴效果好。 17、打呼嚕 打呼嚕的問(wèn)題，有個(gè)簡(jiǎn)單辦法，就是按壓一沒(méi)時(shí)間液門(mén)穴。雙手每次牙簽按壓50下。呼嚕由于鼻咽部水腫原因的會(huì)消除。還有一部分是氣陰兩虧導(dǎo)致的，晚上堅(jiān)持熱水泡腳加七?；ń芬灿行А．?dāng)然，最快的辦法就是調(diào)節(jié)枕頭低一些，調(diào)好了當(dāng)晚就見(jiàn)效。重的就需要調(diào)理身體了。
18、岔氣 岔了氣，胸肋脹痛快按這個(gè)穴位，要是沒(méi)有在一小時(shí)內(nèi)處理好，罪就受大了。這個(gè)穴位處理岔氣，越快越好。按壓刮痧效果都好。要點(diǎn)是邊刺激穴位，邊輕微活動(dòng)岔氣疼痛部位。 19、燙傷 燒傷、燙傷第一時(shí)間把白糖加水濕敷到創(chuàng)面上，立即止痛修復(fù)，家居必備技術(shù)。創(chuàng)口不破都能用。 20、戒 煙 隆重推出戒煙穴，中指肚下就是。能緩解煙癮，改變煙口味，煙癮來(lái)時(shí)掐掐有暫時(shí)沒(méi)解效果。適合不抽煙場(chǎng)合，這個(gè)比我的家傳秘方戒煙糖差很多，但是這個(gè)免費(fèi)不花錢(qián)。 @扶搖子-Gavin:甜美穴，這個(gè)手指下應(yīng)該是列缺吧，應(yīng)該在列缺與陽(yáng)溪之間，按之口中有甜絲絲的感覺(jué)。
21、醒酒 酒醉牙簽按壓此處50下，借一句廣告語(yǔ)，第二天舒服一點(diǎn)。 22、中暑 暑天除了綠豆解暑，還有就是西瓜皮解暑也很好，用西瓜白瓜拌點(diǎn)白糖一點(diǎn)也不亞于綠豆，而且不像綠豆有寒性。中藥用最外邊皮解暑，學(xué)名西瓜翠衣。這個(gè)午餐吃一塊，不會(huì)中暑。 解暑莫過(guò)于西瓜。西瓜中醫(yī)稱(chēng)為天生白虎湯。但是解暑效果最好不是西瓜紅襄瓜，而是西瓜翠衣--就是西瓜皮。吃西瓜皮就算了，吃西瓜的時(shí)候，多吃點(diǎn)白瓜還是有好處的。其次就是著名的綠豆湯了。 好熱的天。強(qiáng)烈建議老人不要頻繁穿越不同的溫度間。窮人怕過(guò)年，病人怕節(jié)氣。怕的就是不同溫度下身體循環(huán)系統(tǒng)劇烈調(diào)節(jié)，老弱的容易出問(wèn)題。年輕人容易中暑，老年人容易心血管出問(wèn)題。建議屋里外邊盡量溫差不要太大。能不頻繁出入就不要出入。 中暑在背后督脈風(fēng)府、啞門(mén)和大椎之間那個(gè)地方抓痧特別有奇效。中暑揮汗如雨、全身發(fā)熱、口干咽燥，怎么喝水都沒(méi)用。當(dāng)場(chǎng)抓完痧就見(jiàn)汗冷、脈靜、身涼、口不渴了。那速度比打針輸液還要快。抓痧技術(shù)細(xì)節(jié)去找度娘。 23、 抽筋 曾經(jīng)救我命的中醫(yī)怪招:“在男病員如左腓腸肌痙攣，則以手緊握右側(cè)睪丸，可立止痙攣，反之捏左睪丸。經(jīng)試驗(yàn)效果很好”。我曾經(jīng)在游泳中腿抽筋，多虧用了這個(gè)怪招立即治愈，才沒(méi)被淹死。希望腿抽筋的時(shí)候記得救急。我至今感激這個(gè)老中醫(yī)寫(xiě)的秘方。女性不宜。 老人腿抽筋是很常見(jiàn)的問(wèn)題，可以在承山穴位按壓，順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下，效果很好。
24、夜尿 老人夜尿，很容易導(dǎo)致血壓升高。睡眠不好。掐標(biāo)記處100下，有很好的效果。送給老年人的禮物。 老人夜尿是個(gè)大問(wèn)題，服用烤白 果十余個(gè)有效，要烤熟。當(dāng)年舉子考試和婦女回娘家，為了避免小便都是服用熟白果的。至今很多地方老人還知道此方。白果生用有毒，一定要熟的。具細(xì)節(jié)去查度娘。 @羅大倫:很多年前，我學(xué)中醫(yī)不久，我母親一次因?yàn)轶@嚇，出現(xiàn)尿頻的癥狀，幾分鐘去一次廁所，檢查沒(méi)有器質(zhì)性病變。有心理醫(yī)生建議用皮筋勒手指分散注意力，西醫(yī)沒(méi)有辦法，中醫(yī)院開(kāi)方無(wú)效。我遍翻方書(shū)，找到一方:用白果七八枚和瘦豬肉一兩蒸熟，吃白果和肉，結(jié)果很快痊愈了。這是我最早的用藥心得吧。 25、 前列腺增生 前列腺增生造成小便困難，可以嘗試著倒走300步。效果很好。年輕人前松后緊，老年人前緊后松，倒走對(duì)老年人身體有好處。 南瓜子炒食對(duì)前列腺腫大效果很好。當(dāng)零食吃就可以。不怕長(zhǎng)期服用。 26、疝氣 疝氣牙簽按壓此處很有效果，輕度可以治愈。 27、痛 風(fēng) 痛風(fēng)有個(gè)特效穴位，用牙簽按壓50次很好的止痛效果。如果能用血糖針?lè)叛獣?huì)有更好的效果。尤其急性期止痛很好，平時(shí)按壓是很好的保健。 28、 淋巴結(jié) 頸部淋巴結(jié)腫大很久消不了，中醫(yī)叫凜疬。可以刮痧此處，向手掌方向。每次出痧就好，不要破皮，有利于第二天再刮。 甲狀腺腫、甲狀腺炎以及甲狀腺結(jié)節(jié)，按壓、刮痧圖示部位或者拔罐此處有效果。核心位置是肘窩橫紋向下一個(gè)一元硬幣的位置。刮的面積大小皆可，出痧為度。拔罐也要拔出黑印為有效。一天一次。注意不要刮 破。
29、蚊蟲(chóng)叮咬 蚊子咬了，用艾灸灸到皮膚稍痛，一會(huì)兒就好。沒(méi)有艾條用香煙可以取代。熱度皮膚稍燙才行。有一年去山上采藥，咬的太多都惡心，用艾條灸10分鐘就都不癢了。香煙我也代用過(guò)，稍差也能用。 司美滋滋的魚(yú)咪:我奶奶教我對(duì)付瘡啊叮咬的腫包啊的環(huán)保方法就是用嘴嚼爛生黃 豆，然后敷在患處，貼一晚就可使膿腫慢慢消了。還有小兒小雞雞發(fā)炎，只要用一點(diǎn)點(diǎn)雞蛋清涂在患處立刻消炎，百試百靈。這一招可以使孩子免受藥物毒害。 30、過(guò)敏 過(guò)敏的朋友，可以考慮在肚臍上拔一罐，效果超級(jí)好?？梢钥焖倜撁?。 過(guò)敏的童鞋用牙簽按壓此處100下，部分癥狀會(huì)有效。 31、過(guò)敏性鼻炎 艾灸大椎穴會(huì)有很好的緩解效果，堅(jiān)持艾灸一個(gè)月會(huì)有部分治愈效果。 32、感冒 我常用中成藥，流鼻涕用荊防沖劑，夏天感冒不管啥情況首選香正氣水，病毒性感冒早喝板藍(lán)根沖劑。感冒一周考慮小柴胡沖劑，關(guān)鍵是早期服用，至少喝三天。小代價(jià)解決大問(wèn)題。也可以用棉球吸飽藥水放到肚臍做臍療，效果也好。計(jì)灸要靠精確地辯證才可以達(dá)到最佳效果，比如鼻塞流清鼻涕，屬于受寒引起的，艾灸大椎五分鐘就會(huì)大大緩解癥狀，早期可以艾灸治愈感冒。 33、外傷 砸傷是很疼的。止疼的方法是把蔥內(nèi)膜外敷到局部，很快就止疼， 扭傷挫傷，早期迅速按壓涌泉穴30下就會(huì)緩解疼痛。 中醫(yī)用土元治療骨折是因?yàn)楣u骨折以后會(huì)找士元吃，很快康復(fù)之故。這種關(guān)注自然本來(lái)解決方法和國(guó)外研究蝙蝠發(fā)明雷達(dá)有異曲同工之妙。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)西方的時(shí)候失去了這種學(xué)習(xí)自然之道的精神。 34、暈 車(chē) 暈車(chē)的時(shí)候，肚臍里邊塞一把姜粒把肚臍盛滿(mǎn)有很好的預(yù)防效果。 暈車(chē)是個(gè)很討厭的事，買(mǎi)張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。 35、脫發(fā) 脫發(fā)有一個(gè)穴位效果按壓或刮痧效果不錯(cuò)的。 補(bǔ)脾胃我個(gè)人是服用茯苓。北京茯苓夾餅就是用茯苓做的。當(dāng)年太醫(yī)院制造，慈禧太后比較愛(ài)吃成了產(chǎn)品。這是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法。脾胃是我們身體里的土壤，土壤正常一切都會(huì)正常。茯苓能保證我們身體土壤里的活性，說(shuō)人話(huà)就是健脾祛濕。岳美中書(shū)里寫(xiě)到長(zhǎng)期服用茯苓能夠治療脂溢性脫發(fā)。從我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，對(duì)脫發(fā)早期有效 。 36、腎虛保健穴 人到四十(40歲)天過(guò)午，養(yǎng)生是必須的。內(nèi)經(jīng)說(shuō)人過(guò)四十腎氣自半，用西醫(yī)指標(biāo)表示的確如此。中藥進(jìn)補(bǔ)最好，按摩也有效。下圖為腎慮虛保 健用穴，怕衰老的朋友按起來(lái)吧。男女通用，81 下重陽(yáng)數(shù)。 37、鼻塞 用一個(gè)東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門(mén)按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。 38、牙疼 選擇勞宮穴最為長(zhǎng)效，合谷只有臨時(shí)療效。按壓，掐，都可以有效。左邊牙疼按右邊，右邊牙疼按左邊! 39、痛經(jīng) 痛經(jīng)除了有酒精棉球塞耳朵的簡(jiǎn)便方法，會(huì)艾灸的朋友可以同時(shí)艾灸懸灸這個(gè)穴位五分鐘，配合紅糖姜水效果更佳。我在臨床上還是要開(kāi)中藥外敷小腹和用藥酒塞耳來(lái)解決長(zhǎng)期效果問(wèn)題，必要的話(huà)喝中藥。塞耳和艾灸基本解決一般痛經(jīng)。 酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞個(gè)酒精棉球就可以止痛。如果處理時(shí)機(jī)正確，五分鐘解決問(wèn)題。藥店賣(mài)的那種棉球正好。解決不了再吃藥。
40、胃痛 急性胃痛在肘窩刮痧止痛很快，如果能在下點(diǎn)放出幾滴血，效果就是秒殺了。 41、腎絞痛 按摩精靈穴對(duì)腎絞痛有很好的效果。穴位如下，硬幣標(biāo)記處。
42、胃脹 刮痧肘中，方向向下，100下。注意是胳膊。胳膊粗的自尊傷不起。 43、突然內(nèi)急腹痛 可以迅速按壓靈谷大白一線(xiàn)迅速緩解。不過(guò)，也分時(shí)候。比如，有次是主席臺(tái)做學(xué)術(shù)報(bào)告，突然內(nèi)急腹痛，順手推靈谷大白幾下，不適迅速緩解，避免了尷尬情況。 44、偏頭痛 可以按摩此處。部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫(yī)的方子，王文德老師介紹的，感恩二位老師。我自己的辦法是白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。 45、咽喉腫痛 少商穴刺血緩解咽喉腫痛，少商穴是手太陰肺經(jīng)的井穴，位于手拇指橈側(cè)端指甲旁約0.1寸處，主治由各種原因的急性咽喉腫痛。先揉搓兩手拇指使其微微充血發(fā)紅，酒精消毒皮膚后用采血針或三棱針迅速在穴位點(diǎn)刺，擠出1-2滴血，用無(wú)菌棉簽擦干即可。雖有些許疼痛，但對(duì)急性咽喉腫痛立竿見(jiàn)影。 46、感冒頭痛 可以在太陽(yáng)穴揪痧迅速緩解疼痛。出于形象可以把局部揪紅而不出痧，多做幾次也會(huì)有很好的效果。不必強(qiáng)出痧。由輕到重，頭痛時(shí)容易出痧，開(kāi)始揪的時(shí)候一定小心，皮膚發(fā)紅就有效。 47、咽部不適 咳嗽喉嚨癢，比如疼干癢異物感，都可以按摩此處一站式解決，效果很不錯(cuò)的，給各位辛苦在教學(xué)教課老師們的禮物。 48、痔瘡疼痛 用風(fēng)濕膏藥貼委中會(huì)有很好的效果。要用最便宜的那種上海白膏藥，一個(gè)穴位用半張。 49、過(guò)敏性咳嗽 有個(gè)應(yīng)急的穴位對(duì)付這種情況，很多我的學(xué)生見(jiàn)過(guò)我上課時(shí)突然干咳，講課不能維系，處理一下這個(gè)穴位當(dāng)時(shí)就好了，我用針，按摩一樣有效。寫(xiě)出來(lái)給同樣受此困擾盆友。各種咳嗽都有臨時(shí)止咳效果。 50、肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。這是針灸學(xué)里有名四總穴歌。古典針灸認(rèn)為面部所有疾病合谷都有效果。面部美容，合谷就是一個(gè)保健要穴。每天按摩兩側(cè)各五十下保持面部不老。 夏天感冒發(fā)燒首選霍香正氣水，最便宜那種。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸飽藥水放到肚臍做臍療。效果也好。 52、瘦小腿 52、眼睛干澀疲乏或者見(jiàn)風(fēng)流淚 我喜歡用下面穴位，對(duì)流淚效果快，對(duì)干澀要按摩一會(huì)兒。送給在電腦前奮斗的盆友。糾正眼功能失調(diào)有卓越效果。每日按按，眼睛保健。 53、瘦大腿 主要是敲風(fēng)市穴100下以上，還有就是捏提梁丘穴和殷門(mén)穴。長(zhǎng)期使用效果很好。 54、耳鳴按摩中渚穴
55、口臭按摩大陵穴
56、腹脹 腹脹:可以用牙刷沾點(diǎn)鹽刷刷牙齦。古書(shū)上說(shuō)如湯潑雪。效果很好。牙屬腎經(jīng)。腎為胃關(guān)，這是內(nèi)經(jīng)講的。古代人生活方式很多值得我們學(xué)習(xí)。 57、心臟不適 心臟不適:心臟不舒服尤其心率不齊，按摩內(nèi)關(guān)超級(jí)有效，非原創(chuàng)但需要傳播給家有心臟病老人的盆友，平時(shí)保健天天按摩更好。不根治但控制。
58、哮喘按掐魚(yú)際穴可以急救
59、瘦腹部 按壓中脘100下，中指按壓到底然后迅速松開(kāi)。100下為度。飯前一小時(shí)最好。
61、糖尿病 涼開(kāi)水泡綠茶有些人會(huì)有效果。 62、高血壓按摩曲池穴，迅速降壓 降血壓有一個(gè)簡(jiǎn)單辦法就是指甲掐耳尖，用血糖針?lè)艓椎窝獣?huì)有奇效。可惜就是不能有長(zhǎng)期效果。但是能緩解緊急情況。
63、血脂高經(jīng)常敲敲豐隆穴
64、偏頭痛 偏頭痛可以按摩此處。部分頭痛可以立止。這是郭效宗老中醫(yī)的方子，王文德老師介紹的，感恩二位老師。我自己的辦法是白蘿卜絞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
65、孩子發(fā)燒 孩子發(fā)燒前一周有四大癥狀，耳朵晚上紅一只或兩只都紅，口氣重，大便臭或干，手心熱或手背熱。要是這些都有了，發(fā)燒馬上就開(kāi)始了。這些是身體警報(bào)，做父母的要耐心觀察，發(fā)現(xiàn)情況趕緊去處理。 手背發(fā)熱是外感風(fēng)寒，姜湯早期發(fā)汗好。手心發(fā)熱是內(nèi)熱，需要清熱解毒養(yǎng)陰板藍(lán)根早起用很好。 外感多流鼻涕，內(nèi)熱多嗓子疼，扁桃體炎。 68、鼻塞 鼻塞用一個(gè)東西貼鼻子是很可笑的，我常用液門(mén)按摩針刺通鼻竅，針灸可以做到10秒，按摩3分鐘以上就好了。 69、中風(fēng)昏倒十指指尖（十宣穴）放血。
70、暈車(chē) 71、中風(fēng)預(yù)兆 中風(fēng)癥狀 多看看老人脖子發(fā)警里邊。 如果出現(xiàn)紅斑而且不是皮膚病，有頭暈或高血壓，要超級(jí)小心要中風(fēng)。這是一個(gè)中風(fēng)病人，后邊有典型紅斑。舉手之勞，愛(ài)護(hù)父母。圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)非我病人，非常感謝這位病人。 72、保護(hù)眼睛 73、失眠 小孩子不睡覺(jué)，可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會(huì)就睡著了。大人也有用。我是看報(bào)告文學(xué)說(shuō)林元帥睡不著，就讓警衛(wèi)員掐合谷。我考證應(yīng)該是合上，臨床很有效。 74、多夢(mèng)按這里（畫(huà)圈處） 75、例假淋漓不斷 76、老人夜尿多這里掐100下 77、心臟有問(wèn)題時(shí)——左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。肝臟有問(wèn)題時(shí)——小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)——聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)——偏頭痛。任何經(jīng)常熬夜試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病。 78、暈車(chē) 暈車(chē)是個(gè)很討厭的事,買(mǎi)張傷濕止痛膏把肚臍眼蓋住就能控制癥狀。肚臍眼里放姜再蓋上更好。 79、痔瘡 用白蘿卜熬水外洗效果很好。我有個(gè)病人用這個(gè)辦法洗競(jìng)治愈。肺與大腸相表里，蘿卜是肺藥，真是有道理。安全不花錢(qián)，痔瘡盆友可以試試，控制癥狀很快的。 80、足跟痛特效按摩點(diǎn) 經(jīng)常按摩三分鐘，可以緩解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛時(shí)在標(biāo)記出找最痛點(diǎn)按摩，用牙簽壓迫效果更快。 81、過(guò)敏性鼻炎 艾灸大椎穴會(huì)有很好的緩解效果，堅(jiān)持艾灸一個(gè)月會(huì)有部分治愈效果。
82、痛經(jīng)
84、咽痛 在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的緩解作用。方法效果不錯(cuò)，但是缺點(diǎn)是效果越是明顯，就越是痛。 85、產(chǎn)后喝紅參湯 產(chǎn)后瘦身關(guān)鍵是在生孩子之后，沒(méi)有血壓高問(wèn)題的馬上喝一碗?yún)?，身體就能在產(chǎn)后瘦回去。馬上喝的好處就是有些人當(dāng)夜就能下床自己去廁所。紅參十克熬水放保溫杯，手術(shù)下來(lái)就喝。血壓高的不能用此方。 86、缺乳少乳 在現(xiàn)在奶粉這么不靠譜的時(shí)代，那就是給孩子斷糧了。下邊這個(gè)穴位下來(lái)手術(shù)臺(tái)就要開(kāi)掐有很大好處，晚幾天也可以，長(zhǎng)掐多掐，乳通也會(huì)足，可以嘗試。 87、婦科有問(wèn)題，用牙簽刺激圖上幾個(gè)點(diǎn)，每次按壓50次，微痛為度，堅(jiān)持半個(gè)月有很好的效果。 88、嬰兒腹瀉、鼻梁青筋 嬰兒由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，經(jīng)常有受到驚嚇而身體失衡的情況，最常見(jiàn)就是腹瀉青色便和兩眼之間青筋明顯。這種驚嚇處理就是掐掐老龍，就是如下圖。每次五百下，直到青筋消失。必須處理驚嚇，后來(lái)的多動(dòng)注意力不集中學(xué)習(xí)困難都起源于此。 89、肩周炎 按摩足三里下一寸左右，疼點(diǎn)就是按摩區(qū)。邊按摩邊活動(dòng)肩周，會(huì)有不可思議效果。 90、老人夜間口渴，按摩此處效果好。 91、小孩子不睡覺(jué) 可以嘗試按摩下圖的奇穴，一般一會(huì)就睡著了。好似電腦里一鍵關(guān)機(jī)般的好用。大人也有效。 92、急性腰扭傷 不能活動(dòng)時(shí)候，可以掐掐人中然后輕微活動(dòng)腰部，往往當(dāng)時(shí)解除，效果很好。這只對(duì)肌肉拉傷，如果有關(guān)節(jié)韌帶損傷，不能解決，還是要看醫(yī)生。
93、痔瘡疼痛，用風(fēng)濕膏藥貼委中會(huì)有很好的效果。要用最便宜的那種上海白膏藥，一個(gè)穴位用半張。 94、眼睛疲勞，流淚，可以圓珠筆尖按摩標(biāo)記處50次。這個(gè)穴位保健眼睛很好。 95、腰疼痛時(shí)按摩手穴腰痛點(diǎn)很有效，按摩區(qū)域如下，朋友送的標(biāo)志貼，再次表示感謝。實(shí)在腰痛不能動(dòng)，就使勁哭，大量淚水會(huì)治療腰痛，具體原因不明，我有多個(gè)哭好的病案。做沒(méi)辦法的辦法備用。 97、高血壓預(yù)防中風(fēng),一定要記住懸鐘穴.有個(gè)熟悉的人一年三次中風(fēng),教他艾灸懸鐘以后,至今良好.古書(shū)里由此穴預(yù)防中風(fēng)的多次記載
98、嘔吐緊急情況下男士可以用香煙代替艾條灸一下中魁穴，會(huì)有很好的效果。女士也可以用。如果能有艾條就更好了。十分鐘一般就制止嘔吐。給正規(guī)處理爭(zhēng)取時(shí)間。不能取代醫(yī)生治療。本人反對(duì)吸煙，但是香煙緊急情況可以替代艾灸使用。 99、感冒鼻流清涕，用牙簽按壓圖示穴位會(huì)緩解。每次按壓50下，每天按壓兩至三次。 小兒發(fā)燒多數(shù)與食積有關(guān)，系平時(shí)喂養(yǎng)不當(dāng)，違背古訓(xùn):要想小兒安，三分饑和寒。食積容易生內(nèi)熱，造成扁桃體發(fā)炎，平時(shí)注意喂養(yǎng)要少，元要過(guò)飽。嘴中一旦有口氣，就要用些中成藥。我推薦大山楂丸，成分全食品，效果很好。沒(méi)有食積，就不容易發(fā)燒。大山楂丸不限品牌，便宜好用 。 小兒發(fā)燒推天河水效果好，配合整香正氣水臍療0會(huì)提高治愈率。 位置 天河水位于前內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線(xiàn)。操作 用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，推100~500次。 主治發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。 小兒發(fā)燒除了藿香正氣水臍療外，牙簽按壓四縫穴，雙手各100下，效果更持久。 小孩耳朵紅多是發(fā)燒前兆，按壓涌泉引火歸元去火有效。
怎么預(yù)警小孩子發(fā)燒感冒?注意三條:感冒之前，必便秘或口中有味道;或手心手背有發(fā)熱感，握握孩子手，多注意孩子大便情況。聞聞孩子口氣。 小兒感冒發(fā)燒無(wú)汗，明明是體內(nèi)熱量發(fā)不出來(lái)喝點(diǎn)姜湯出汗就好。不去發(fā)汗，用藥物把熱量壓下來(lái)，用抗生素把身體冰下去。結(jié)果是什么?小孩子體質(zhì)馬上就寒了。更可惡的是，每次身體恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)想發(fā)燒出汗，每次都要冰下去。不去順應(yīng)條暢，對(duì)孩子正氣猛下毒手，結(jié)果是什么?天天看病，天天打吊瓶。 112、小兒咳喘 小兒長(zhǎng)期咳嗽，俗稱(chēng)百日咳?？梢杂孟阌图咫u蛋服用，多有靈驗(yàn)。一次吃?xún)蓚€(gè)，煎八成熟。 用傷濕止痛膏貼嘴角能止小兒輕微咳嗽。小指甲那么大。嘴角旁邊。 孩子久咳會(huì)喘(咳喘)，這時(shí)候抓緊燉一個(gè)黑豆蜜梨。如圖蜂蜜黑豆放在梨窩，然后蓋上梨蓋，插牙簽固定，燉好吃梨，黑豆可以丟棄了?？却缙冢@辦法解決過(guò)好幾個(gè)孩子的問(wèn)題。下圖是大人吃法。
此處除了解決小兒厭食問(wèn)題，同樣辦法按壓四縫穴可以治療小兒哮喘。 小孩子不吃飯， 四縫穴效果很好。用指甲或牙簽每天刺激50下，微痛就好。效果不錯(cuò)?？梢源碳な秤?，改善癥狀。中成藥選擇大山楂丸。 112、小兒咳嗽常用的方法除了貝母燉梨，還有就是糖豆腐法。豆腐每面沾糖放碗里蒸，蒸熟了喝湯吃豆腐。
關(guān)于用中醫(yī)照顧孩子，我是一直這么做過(guò)來(lái)的。我用我的經(jīng)歷證明，很多時(shí)候是不需要西醫(yī)的。關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療，依靠推拿、依靠中成藥。很多方法實(shí)際上很簡(jiǎn)單。比如小兒咳嗽，腳心涌泉貼蒜片就很好。貼蒜片到涌泉不要超過(guò)兩小時(shí)，以腳底紅潤(rùn)為度。留一夜會(huì)起皰，我本人犯過(guò)這個(gè)錯(cuò)誤。 一定勤觀察，切切。 按壓下面魚(yú)際穴，治療咳嗽哮喘，立竿見(jiàn)影。 113、小兒腹痛腹瀉 小孩子肚子疼，疼痛點(diǎn)的脊背面相對(duì)處拔一罐就好了。這是中醫(yī)的前病治后。能不用抗生素止疼藥就不用，無(wú)量壽福。 114、小孩肚子疼查不出原因的，多數(shù)是受寒。用煮熟熱雞蛋剝皮溫度合適在肚臍(神闕)滾一滾很快能消除癥狀。 116、小兒腹痛，逆時(shí)針按壓一窩風(fēng)，也可用推拿，以局部紅潤(rùn)不破損為度。既可以止痛，也可以治痛。 小兒腹瀉推上七節(jié)骨和揉龜尾特別有效，對(duì)小兒腹瀉蛋花樣便最好。方法:揉龜尾100下，七節(jié)骨向上推100下。
5歲之內(nèi)小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，范圍從腰到尾骨，從下到上10次，紅潤(rùn)為度。部分類(lèi)型腹瀉初期，一次就搞定。早治療有奇效。圖示部位如下。
小兒3歲以下大便開(kāi)始稀溏，可以用雙手摩擦手心發(fā)熱，輕覆在嬰兒肚臍上，做21下，大便當(dāng)天就能成形。 小兒厭食：小兒脾胃不好，容易腹瀉不吃食每天推手指補(bǔ)脾胃。屈指按箭頭方向推200下。
灸法是中醫(yī)里很有趣的療法，印象最深的就是有一次艾灸過(guò)足三里以后，那個(gè)餓啊，真的懷疑當(dāng)時(shí)看什么，眼睛都放綠光了。這個(gè)適合不喜歡吃 飯的孩子，灸一灸足三里，開(kāi)胃挺好。
嬰兒便秘還有甜蜜的治療法，大人漱口，咂吸小兒前后心，兩足心，手心，臍下，以紅赤為度，效果很好，給孩子解決大問(wèn)題。 小兒夜啼這個(gè)病開(kāi)始我不重視，直到自己有孩子后才知道多折磨人。夜啼是假，小兒自己不舒服是真。先看看是不是給小孩包太多了。找找原因，實(shí)在沒(méi)原因，就是需要治療了。給小孩按摩二間穴有時(shí)候會(huì)有用。這個(gè)是祝由特效病。
119、小兒脾虛 小孩子口水太多，胸前一天換好多口絹那種。豬尾巴煮熟吃幾條?？谒喽嗍瞧⑽柑?，豬尾巴補(bǔ)脾胃。 120、小兒受驚 小兒由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，經(jīng)常有受到驚嚇而身體失衡的情況，最常見(jiàn)就是腹瀉青色便和兩眉中間下方有青筋。這種驚嚇處理就是掐掐老龍，如下圖。每次200~500下，堅(jiān)持一個(gè)月，直到青筋消失。必須處理驚嚇，后來(lái)的多動(dòng)癥、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難都起源于此。 121、孩子受了驚嚇容易發(fā)燒和夜啼，掐左圖紅點(diǎn)100。下可以消除，容易受驚嚇就要按壓右圖了。每個(gè)點(diǎn)50下。中醫(yī)認(rèn)為恐傷腎。 122、小兒煩躁 小孩子脾氣壞摔東西不一定是性格問(wèn)題。很多是身體導(dǎo)致的煩躁。摸他的手心熱就基本確診。給孩子清清天河水，每次300下，推一段就好了。吃點(diǎn)大山楂丸。多喝點(diǎn)水。 小兒肺炎可以用兩處牙簽按壓縮短病程。用血糖針?lè)叛獛椎螘?huì)更好。 125、小兒保健 生姜蘿卜保健康，就是一個(gè)保持身體通透的治療方法。生姜發(fā)汗就是透，蘿卜就是保持身體暢通。小孩子就是一個(gè)滯，只要通透，不易生病。 126、 小兒常備三種藥，一捻金，王氏保赤散，猴棗散。便秘用一捻金，腹瀉用保赤散，發(fā)燒用猴棗散，使用得當(dāng)，基本搞定三種病。服用無(wú)效再去醫(yī)院。
養(yǎng)生 1、養(yǎng)生每天服用7個(gè)小黑 豆，吞服。這是道家的方法。黑豆用小的，破開(kāi)黑皮里邊是綠的。生吞。個(gè)人體會(huì)吃了的確長(zhǎng)精力。 2、人到四十(40歲)天過(guò)午，養(yǎng)生是必須的。內(nèi)經(jīng)說(shuō)人過(guò)四十腎氣自半，用西醫(yī)指標(biāo)表示的確如此。中藥進(jìn)補(bǔ)最好，按摩也有效。下圖為腎慮虛保健用穴，怕衰老的朋友按起來(lái)吧。男女通用，81 下重陽(yáng)數(shù)。 3、面部變黑很多是腎虛的體現(xiàn)，艾灸肚臍有效果。高血壓病人不許灸此處，孕婦也不可灸。艾灸時(shí)小心不要燙到自己。 4、俗語(yǔ):冬至養(yǎng)生，夏至治病。一個(gè)安內(nèi)，一個(gè)攘外。夏至人陽(yáng)氣到極限則一陰生，就是俗話(huà)說(shuō)的寒。熱極而寒生，寒生百病重。所以夏至宜扶陽(yáng)驅(qū)寒，將寒氣消除在萌芽期是個(gè)取巧的方法。民俗服食羊肉、生姜、狗肉、餛飩這些熱性食品就是這個(gè)驅(qū)寒于初生，扶陽(yáng)于將敗的思路。今天艾灸氣海、關(guān)元很有好處，還有最簡(jiǎn)單的法子，就是順時(shí)針揉肚臍21下，扶陽(yáng)驅(qū)寒是極好的。 5三伏吃羊肉養(yǎng)生是對(duì)的。暖的是下焦。女孩例假吃寒涼的容易痛經(jīng)，反過(guò)來(lái)借暑天吃羊肉暖身是很偷巧的補(bǔ)法。男性吃羊肉可以補(bǔ)陽(yáng)氣。艾灸祛寒正當(dāng)其時(shí)。 6、兒子一邊尿尿一邊用手按嘴巴，我問(wèn)他在做什么?兒子說(shuō)看看牙齒咬緊了沒(méi)有。養(yǎng)生好習(xí)慣從 孩子抓起，大小便時(shí)禁語(yǔ)，咬緊牙關(guān)，這是老來(lái) 牙齒健全的保證。免摩面、撫耳、鳴天鼓早上一 氣呵成再起床，養(yǎng)出精神來(lái)。 7、預(yù)防癌癥可以考慮經(jīng)常食用薏米。日本人曾經(jīng)以它為基礎(chǔ)設(shè)計(jì)了一個(gè)抗胃癌的藥方WTTC，這個(gè)藥方在60年代還被中國(guó)引進(jìn)，也用來(lái)治療消化道癌。個(gè)人覺(jué)得慧米治療癌癥功效不會(huì)明顯，如果家族里有癌癥病人，經(jīng)常服用慧米卻是保健預(yù)防不錯(cuò)的。我個(gè)人用紅豆、山藥組方經(jīng)常服用。意米孕婦不要用為佳。 意米炒制去寒性。炒的時(shí)候稍加醋做引經(jīng)用。這是我個(gè)人服用的做法，給大家做參考。五谷雜糧養(yǎng) 人。 8、涌泉給藥是中醫(yī)獨(dú)特的方法，在我的醫(yī)療實(shí)踐中，涌泉給藥對(duì)青少年早發(fā)育、高血壓、更年期、疲勞、陽(yáng)痿早泄、婦科疾病等都有特別好的效果?，F(xiàn)在臨床中很少用，真是很可惜 9、去馬來(lái)西亞時(shí)吃肉骨茶，真的是會(huì)吃的中醫(yī)做出來(lái)的好東西。我當(dāng)年見(jiàn)過(guò)一個(gè)女士，每年都在夏季吃類(lèi)似配方的雞湯，身體很瘦但是干活賽個(gè)漢子。從那以后，我研究食療十余年。(附肉骨茶的 做法:用香料、當(dāng)歸、玉竹、玉桂、枸杞、白胡 椒、黨參、甘草、川芎、洋參須、八角等、排 骨、蒜頭，加水煲湯)。 10、泡腳的好處:如發(fā)現(xiàn)你的腳底皮膚厚硬干燥是腎精不足的表現(xiàn)，小孩子從來(lái)不會(huì)這樣。中醫(yī)說(shuō)足是人的精氣總集點(diǎn)，所以人老腳先老，每晚堅(jiān)持溫水泡腳，春天洗腳，生陽(yáng)固脫;夏天洗腳，除濕祛暑;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。每日睡前用一只腳跟搓另一個(gè)腳心至發(fā)熱。 11、抗衰老最好的是艾灸足三里穴。日本德川幕府時(shí)代江戶(hù)有一老壽星名萬(wàn)兵衛(wèi)虛度174歲，其妻173歲，其子153歲，其孫105歲，個(gè)個(gè)精神矍鑠，健步如飛。問(wèn)其長(zhǎng)生之術(shù)，答曰:祖?zhèn)髅吭鲁醢诉B續(xù)灸足三里穴，始終不渝，僅此而已。據(jù)記載這種方法是唐代我國(guó)著名文化使者鑒真大師東渡后，傳給日本人的。 12、立秋防秋燥傷肺。養(yǎng)肺除了直接補(bǔ)肺，有隔一隔二養(yǎng)法。冰糖燉梨是最簡(jiǎn)單的法子，秋梨膏就是從這里來(lái)的。小孩子易咳嗽，用補(bǔ)土生金法，蒸山藥宜多服之?？人詭Т追Q(chēng)的老慢支，宜服用核桃、芝麻類(lèi)食品補(bǔ)腎益肺了。 13、寒露節(jié)氣，實(shí)際上意思是寒了不露身，水管暴露在冬天往往會(huì)被凍裂，大家都能看到寒對(duì)管道的傷害。寒對(duì)我們血管傷害也同樣大，所以呢，要注意保暖，不要露腳，不要露肚臍，不要露背。這三個(gè)是寒入身體的主要渠道，寒主要是傷害心腦血管，心腦血管的病人更要注意保暖、防止受寒。 我的學(xué)生說(shuō)刮肘窩對(duì)高原反應(yīng)立竿見(jiàn)影。理論上說(shuō)得過(guò)去，肘窩清心肺之邪，我讀書(shū)少?zèng)]去過(guò)西藏，只好誰(shuí)遇到了試試。我沒(méi)有親歷但是我認(rèn)為可以。 14、為了能實(shí)現(xiàn)大家過(guò)百歲無(wú)疾而終的要求，我們開(kāi)始討論從年輕就開(kāi)始養(yǎng)生知識(shí)的學(xué)習(xí)。第一條，就是健康在于飲食，長(zhǎng)壽在于睡眠。這兩條是根本。會(huì)吃才健康，會(huì)睡才長(zhǎng)壽。吃屬脾胃，睡屬心肝腎，吃好睡好，說(shuō)明五臟健康。不好好吃飯睡覺(jué)，早晚會(huì)得病。 15、請(qǐng)?jiān)徫倚跣踹哆墩勀敲炊嘣趺闯詵|西，因?yàn)檫@才是真正養(yǎng)生。養(yǎng)生就是在養(yǎng)成習(xí)慣中作用，知道水滴石穿嗎?天天每天做的才是養(yǎng) 生，吃藥打針那個(gè)叫糾偏。要對(duì)自己生活習(xí)慣 充分改造，才能談其他。 還有就是心態(tài)。不是看到別人有癌癥才害怕就養(yǎng)生，要向往百歲健康生活去養(yǎng)生。怕死得死，關(guān)鍵要活，向往活。記得學(xué)自行車(chē)時(shí)候看到前面石塊，越躲越撞上去嗎，怕啥來(lái)啥。要把自己心態(tài)轉(zhuǎn)型到最好的長(zhǎng)壽心態(tài)，從哪里來(lái)就最后回那處。這是第二條。 16、中醫(yī)的啟蒙要早。養(yǎng)生要從兒童抓起。汽車(chē)壞了修和用正確方法使用汽車(chē)是兩回事。拉屎撒尿要咬緊牙關(guān)，才不會(huì)早早老來(lái)掉牙。兒童細(xì)嚼慢咽才會(huì)養(yǎng)脾胃，不會(huì)食積發(fā)熱扁桃體發(fā)炎。要有涵養(yǎng)，才不會(huì)七情失節(jié)傷元?dú)狻２灰澥忱涞臇|西，陽(yáng)氣才不會(huì)受傷，痛經(jīng)不會(huì)發(fā)生。正確習(xí)慣要從兒童開(kāi)始。起坐都是學(xué)問(wèn)。 17、人過(guò)四十，不可不養(yǎng)生。身體開(kāi)始走下坡路了，養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)身先養(yǎng)氣。換句話(huà)說(shuō)，如何沉淀自己讓自己全身心認(rèn)可自己和這個(gè)世界的關(guān)系是最關(guān)鍵的。要從怕死轉(zhuǎn)換成生活多美好，我不舍得死的概念上來(lái)，真心想活就不會(huì)死。 18、我不愛(ài)折騰著養(yǎng)生。我愛(ài)玩著養(yǎng)生。吃啥不是吃，為啥不為了健康吃?玩啥不是玩，為啥不 是為了健康玩?華佗倆徒弟， 一勤一懶勤快 的那個(gè)，華佗教練五禽戲，懶的那個(gè)吃漆葉 散(失傳了)。都活了九十多歲可見(jiàn)條條大道通北京。 19、吃飯、睡覺(jué)是養(yǎng)生第一大事。吃飯要用舌頭:唾液、鼻子，這些分屬心、脾、肺，睡覺(jué)要眼睛、耳朵能閉住，眼睛屬肝，耳朵屬腎，哪點(diǎn)有問(wèn)題都會(huì)吃不好、睡不好。 一點(diǎn)聲音就醒,就是腎收不住了。睡眠關(guān)乎肝腎，關(guān)乎壽命。吃飯關(guān)乎脾胃，關(guān)乎生命質(zhì)量。 20、和小孩子待了很長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)現(xiàn)幾乎所有問(wèn)題都與身體有關(guān)。比如愛(ài)發(fā)脾氣往往是心經(jīng)堵滯;賴(lài)床往往腎經(jīng)虛損;不吃飯脾經(jīng)堵滯;不講道理往往預(yù)示睡眠不足。為人父母不懂中醫(yī)有很大的教育盲區(qū)，引起無(wú)端煩惱。 21、心臟有問(wèn)題時(shí)--左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。肝臟有問(wèn)題時(shí)--小腿晚上睡覺(jué)時(shí)容易抽筋。腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)--聲音就會(huì)出不來(lái)，就會(huì)沙啞。脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)--偏頭痛。任何經(jīng)常熬夜試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病。 22、說(shuō)中藥好像就是藥，實(shí)際是不對(duì)的認(rèn)識(shí)。世間一切都是中藥。糧食也是中藥。綠豆消暑，紅豆利水，黃豆補(bǔ)脾，黑豆入腎。大劑量花生紅衣補(bǔ)血效果好得很。 23、中醫(yī)最重大的研究課題無(wú)不指向回歸年輕主題。金庸小說(shuō)中天山童姥就是個(gè)典型。蘇東坡曾經(jīng)搜尋到好的方子，并為之作詩(shī)曰:“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草(甘草)，丁香 沉香各半兩，四兩茴香一處搗。煎也好，泡也 好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一生 容顏都不老?！庇锌浯?，但是估計(jì)有點(diǎn)效果。 24、心腦血管病養(yǎng)生關(guān)鍵在于脾胃消化。若要長(zhǎng)生，腸中常清，若要不死，腸中無(wú)屎。很多心梗就是夜間暴食，或者便秘死在馬桶上。少吃肥甘油膩品，保持大便暢通。拉不出和拉溏便都是不通。預(yù)防保健就是經(jīng)常摩腹，把肚子里疙瘩疼痛處都揉開(kāi)。這個(gè)觀點(diǎn)換個(gè)角度容易理解，大腸腹部是心血管最大阻力區(qū)，如果不通暢阻力太大，容易發(fā)動(dòng)機(jī)爆缸心梗。這是為什么大肚子容易心臟病的一個(gè)另類(lèi)解釋。 25、今天霜降。身體陽(yáng)氣收藏到肚臍以下。下半身也增溫，到了秋冬身體收藏進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期。古人認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)陽(yáng)不離韭，陰不離藕，今天比較適合服用藕滋陰，來(lái)年才會(huì)有好身體。艾灸關(guān)元幫助身體潛降陽(yáng)氣也是最佳時(shí)期。俗語(yǔ):一年補(bǔ)透透，不如霜降灸(關(guān)元)。 26、吃補(bǔ)五臟，睡通經(jīng)絡(luò)。 黑豆入腎養(yǎng)發(fā)滋陰去火，黃豆補(bǔ)脾，補(bǔ)土生金止咳。紅豆入心補(bǔ)心利水，綠豆入肝清肝下火降壓，白扁豆入肺養(yǎng)皮膚。薏 米去濕治疣，茯苓養(yǎng)心治脂溢性脫發(fā)。身邊所有食物都是藥物，最現(xiàn)代生活健康管理莫過(guò)于此。這就是病人問(wèn)醫(yī)生該吃什么的真意。中國(guó)文化在我們本能骨子里，無(wú)法忘卻。 更多文章： ●看頭部就知道是否有心臟病，這個(gè)簡(jiǎn)單方法比儀 ●碰到兩個(gè)經(jīng)常拿著同一個(gè)藥方來(lái)抓藥的 ●草醫(yī)終于把藥粉的秘方說(shuō)出來(lái)了 ●先用這個(gè)方子把脾胃調(diào)理好了，再用補(bǔ)中益氣丸，或參苓白術(shù)丸等補(bǔ)脾才會(huì)有效 ● 關(guān)節(jié)咯吱咯吱響，沒(méi)“油”了，藤黃健骨丸就是“潤(rùn)滑劑” ●兩三劑退熱，最快半劑，這是個(gè)經(jīng)過(guò)上萬(wàn)人驗(yàn)證的好方子 ●吃點(diǎn)辣、吃點(diǎn)燒烤、吃點(diǎn)補(bǔ)藥就上火，堪比甜酒釀的引火湯一喝就 ●本號(hào)專(zhuān)供：新編歌謠——40位中醫(yī)就診信息 ●白芍用到160克，黃芪用到200克，一次服用100粒當(dāng)歸丸……藥到病除，藥量到了才能病除！ ●“經(jīng)驗(yàn)醫(yī)話(huà)”基本全是中醫(yī)醫(yī)話(huà)，或出自名醫(yī)之口，或 ●中醫(yī)急救15法，居家必備，出門(mén)必會(huì)！ ●告訴你吃靈芝的理由，不是“輕身不老”，也不是“延年神仙”，而是…… |
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來(lái)自： 新用戶(hù)5616Y0eR > 《張寶旬治病妙招》
