張老師說：

蓮子心真的太下火了，昨晚吃了一頓烤肉，半夜開始喉嚨發(fā)炎，吞咽困難，今天泡一些，馬上下火了，喉嚨不痛了。

李總監(jiān)說：

本來心煩的，早上在辦公室用蓮子心泡水喝后，一整天心如止水，狀態(tài)完全配得上逍遙二字。

牛經(jīng)理說：我本來舌頭痛了幾天，喝的當(dāng)天就好了。

林醫(yī)生說：挺寒的，降壓去脂效果不錯(cuò)。

平時(shí)用蓮子的時(shí)候，通常醫(yī)生會(huì)標(biāo)明去芯，這個(gè)芯芯是成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，苦味重，怕苦的人會(huì)苦的咬牙切齒?？辔侗旧砭湍苄篃崃耍徸有挠钟谒胁墒?，還帶寒性，可謂去火標(biāo)兵，可用于降脂，清心，去熱，止血，澀精堅(jiān)腎。

且因火氣降了，受火之所擾導(dǎo)致的煩亂就消失了，故蓮子心又能平和五臟之氣。

清代醫(yī)書《溫病條辨》直接載明：蓮心，由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心。

這是對(duì)蓮子心能安神固精，交通心腎最細(xì)致的描述了。

所以脾胃不寒者每天用蓮心3克，代茶飲用，能降脂、清熱、安神、強(qiáng)心，固腎。

或是直接采用

中成藥蓮心膠囊，

它由蓮心一味藥組成。但這個(gè)中成藥主打的是清心除煩，治心煩失眠，這是因心火不降于腎，腎水不潮于心，最容易導(dǎo)致的就是失眠。

而對(duì)于蓮心的其它運(yùn)用，蓮心膠囊一概以一個(gè)“等”字帶過，需要運(yùn)用者根據(jù)蓮心的功效自己去發(fā)現(xiàn)了。

若是需要增強(qiáng)蓮心的助眠功效，可采用

蓮心交藤湯：

蓮心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。

養(yǎng)心安神的夜交藤，利水寧心的茯苓，與蓮心相配，對(duì)于心經(jīng)有熱導(dǎo)致的煩躁失眠，表現(xiàn)為早醒、醒來后難以入睡，效果佳。

由于心肝一體，當(dāng)心火旺引起心煩、失眠，可影響肝臟的正常疏泄功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，時(shí)間久了可能郁而化火，導(dǎo)致肝火旺。且心主火，肝屬木，木能生火，心火旺可使子病及母，影響到肝，使肝火亢盛，導(dǎo)致高血壓，易怒、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

可用蓮心配夏枯草。

夏枯草在寒冷的冬天生根，經(jīng)春天肝木之氣生發(fā)，逐漸茂盛，然后在陽氣最盛的夏至枯萎，清肝火極妙。肝火清了，能降壓止眩止頭痛，并使白天的陽進(jìn)入夜晚的陰，讓睡眠好起來。

當(dāng)蓮心主打清心，夏枯草主打清肝，二味相遇，可用于高血壓，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛。

本方名為蓮心夏枯草飲，

用量：蓮心10g，夏枯草30g。煎水飲。

另外，雖然蓮心苦寒，不適合脾胃虛寒者，或是有人喝了它會(huì)輕微拉肚子，但解決的辦法總是有的，比如溫性的紅棗 ，既有養(yǎng)心安神的主要功效，也有調(diào)和藥性，解藥毒的輔助功效。將其剪碎，與蓮心一起泡，可起到調(diào)和蓮子寒性的作用。