愛，是什么？這是我常常被讀者問到的問題。走過這么多年，我覺得最好的回答是：真正的愛，就是完全地看見對(duì)方。

在這個(gè)充滿表象的世界里，我們習(xí)慣了用眼睛匆匆掃過一切，卻很少真正用心去看一個(gè)人。而看見，不單單是用眼睛，而是靈魂與靈魂的相遇。

當(dāng)你真正看見一個(gè)人時(shí)，你看見的，不是他的身份地位，不是他的功成名就，而是他內(nèi)心深處，那個(gè)最真實(shí)的存在。

據(jù)說在哈薩克文化中，人們說“我清楚地看見你”，意思就是“我喜歡你”。這句話很簡(jiǎn)單，卻比任何甜言蜜語(yǔ)都動(dòng)人。因?yàn)槲抑滥愕目鞓放c悲傷，理解你的堅(jiān)強(qiáng)與脆弱，接納你的完美與缺憾。這種看見，不需要言語(yǔ)，卻能讓人感受到溫暖。

但要真正看見一個(gè)人，其實(shí)不容易。我們要放下自己的期待與成見，才能看見對(duì)方真實(shí)的樣子。

很多人終其一生都在關(guān)系中掙扎，就是因?yàn)閺奈凑嬲匆娺^對(duì)方，也從未被真正看見過。他們愛的，是自己想象中的那個(gè)人，而不是站在眼前的這個(gè)真實(shí)的人。

心理學(xué)家布蘭登曾說：“當(dāng)我們?cè)趧e人眼中看到真實(shí)的自己，就會(huì)產(chǎn)生深深的共鳴?！边@種感覺很特別，就像找到了知音，讓人感到“原來這個(gè)世界上，真的有人懂我。”

那么，如何去看見一個(gè)人？或者說，去真正的愛一個(gè)人？

首先，要安靜下來。你要有一顆安靜的心，才能聽見對(duì)方內(nèi)心深處的聲音。

其次，要學(xué)會(huì)專注。當(dāng)我們專心認(rèn)真地對(duì)待一個(gè)人時(shí)，他就能感受到自己被重視、被珍視。

最后，要學(xué)會(huì)接納。接納，就是看見一個(gè)人的全部，包括他的光明與陰影，依然選擇擁抱他的完整。真正的愛，就是包容與陪伴。

被真正看見的人，會(huì)獲得一種神奇的力量。就像一棵見不到陽(yáng)光的植物突然見到了太陽(yáng)，一下子就有了生機(jī)。因?yàn)楸豢匆姡覀冎雷约旱拇嬖谑怯幸饬x的；因?yàn)楸豢匆?，我們敢于做真?shí)的自己。

世界上最深的孤獨(dú)，不是獨(dú)自一人，而是身處人群之中，卻無人真正懂你。因此，當(dāng)你能夠看見一個(gè)人時(shí)，你已經(jīng)在給予他最好的禮物。這種看見，勝過千言萬(wàn)語(yǔ)，超越物質(zhì)的饋贈(zèng)。

記?。赫嬲目匆姡切撵`的對(duì)話，是靈魂的相認(rèn)，是兩個(gè)孤獨(dú)宇宙間最溫柔的橋梁。