養(yǎng)孩子這些年，我悟透了一個(gè)理，比起那些昂貴的補(bǔ)品，日常的滋養(yǎng)才更實(shí)在。

打開今日頭條查看圖片詳情

我家孩子沒病痛的時(shí)候，一周總會(huì)燉兩三次這個(gè)湯。老一輩常說(shuō)，太小的孩子不用大補(bǔ)，這話我信。

打開今日頭條查看圖片詳情

一人份的燉盅里，放3到4節(jié)排骨，一小把黑豆，4到5克蓮子，10克核桃，10克山藥，再加1個(gè)蜜棗。材料洗干凈，排骨焯水后一起放進(jìn)燉盅，加水到八分滿，隔水燉上2小時(shí)，喝前加點(diǎn)鹽就行。

打開今日頭條查看圖片詳情

蜜棗讓湯帶點(diǎn)自然的甜，肉也燉得軟爛，孩子每次都喝得光光的。

打開今日頭條查看圖片詳情

其實(shí)養(yǎng)孩子不用太復(fù)雜，把這些簡(jiǎn)單的搭配融進(jìn)日常，看著他慢慢長(zhǎng)壯長(zhǎng)高，就夠了。