相信職場(chǎng)人士基本都會(huì)碰到一個(gè)問(wèn)題，就是忙碌地工作一段時(shí)間之后就感覺(jué)精氣神被大量消耗。此時(shí)感覺(jué)頭昏腦脹，注意力下降，即使勉強(qiáng)繼續(xù)工作，效率也大不如前。

這里我分享一個(gè)自己經(jīng)常使用的養(yǎng)生功法，它的作用就是快速恢復(fù)精氣神。它的作用類(lèi)似于充電寶，當(dāng)你感覺(jué)自己精氣神不足之時(shí)，不妨用此功法給自己“充充電”。

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操作方法見(jiàn)下：

用兩手中指輕輕堵住耳朵，同時(shí)閉上眼睛，然后徹底放空自己，把一切的煩惱、瑣事都拋至東洋大海，讓大腦處于一片空靈的狀態(tài)。

這就是所謂的返先天之法，當(dāng)人體進(jìn)入返先天狀態(tài)時(shí)可以大幅度的提升身體的自愈力，氣血調(diào)和、循經(jīng)而行。

練習(xí)時(shí)間：

一般五分鐘即可，十分鐘更好。

一般練完此功法之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛明亮了許多，聽(tīng)力也得到提升，這就表明你的精氣神得到了恢復(fù)。

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現(xiàn)代社會(huì)隨著手機(jī)、電腦及各種電子產(chǎn)品的普及，使得人們的精氣神持續(xù)性地被它們所消耗，基本只有睡覺(jué)時(shí)候才能消停一會(huì)。

精氣神被大量消耗，人就會(huì)未老先衰。大家不妨仔細(xì)觀察一下現(xiàn)在的年輕人，很多都雙眼渾濁無(wú)神，頭發(fā)稀疏。

大家可以通過(guò)老電影、老照片，看看以前的人，他們頭發(fā)濃密、雙目炯炯有神。

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建議大家還是盡量少玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，好好呵護(hù)自己寶貴的精氣神。

五色令人目盲，

五音令人耳聾，

五味令人口爽，

馳騁畋獵令人心發(fā)狂，

難得之貨令人行妨。

是以圣人為腹不為目，故去彼取此！

---《道德經(jīng)》第十二章

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我會(huì)設(shè)計(jì)專(zhuān)屬調(diào)養(yǎng)方案、師門(mén)所傳八段錦、內(nèi)壯功、臥虎功、蹲墻功、活動(dòng)關(guān)節(jié)功、增強(qiáng)先/后天之本等養(yǎng)生功及駐顏術(shù)，靜待有緣人。