天上的月亮變紅不是常有的事情，今晚就能見(jiàn)到，這就是大家都在議論的“血月”。一輪紅色的月亮，會(huì)給人不同的感覺(jué)——有人看了高興，有人則有些擔(dān)心。

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“血月”，就是月食的時(shí)候月亮看起來(lái)發(fā)紅。不是說(shuō)月亮真的有血，那只是光的作用。太陽(yáng)、地球、月亮排成一線時(shí)，地球擋住了太陽(yáng)光，月亮就慢慢變暗，然后又出現(xiàn)紅色。這種景象，古人很早以前就觀察過(guò)，還寫(xiě)進(jìn)書(shū)里?？吹皆铝磷兩?，心里會(huì)覺(jué)得怪異，有些老話就說(shuō)這時(shí)候要注意一些事。

白露和血月趕在一塊，今天就變得格外特別。白露，是一年里天氣慢慢變涼的時(shí)候。到了這天，老人總是提醒，要注意飲食和休息，因?yàn)闅夂蛴凶兓?，容易生病?？山衲赀@個(gè)白露，天空再碰“血月”，就更特別了——大家更要警醒幾個(gè)老規(guī)矩。

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不吃不新鮮的螃蟹

人們都愛(ài)在白露前后吃螃蟹，說(shuō)這時(shí)候螃蟹好吃。但螃蟹沒(méi)活力或者死了，老人總是說(shuō)不能碰。螃蟹死了，肚子里的東西變得有害，吃下肚子，人容易肚子痛或者拉肚子。有本老醫(yī)藥書(shū)里專(zhuān)門(mén)提到，白露后天氣雖然轉(zhuǎn)涼，但沒(méi)有完全冷下來(lái)。濕氣和熱氣還在，螃蟹要是放久了，細(xì)菌就多了。吃了不新鮮的螃蟹，身體就容易出問(wèn)題。

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做螃蟹的時(shí)候，鍋里多放點(diǎn)姜和紫蘇葉，聞著香還能驅(qū)寒。要選新鮮的，現(xiàn)剖現(xiàn)蒸。老年人特別提醒，便宜的螃蟹千萬(wàn)別貪。如果螃蟹有異味、肉發(fā)軟，用手一捏，腿掉了，那就不能吃。人吃了這樣的螃蟹，有時(shí)連睡覺(jué)都睡不好。

午覺(jué)不能睡久，晚上要早睡

白露這天，老人說(shuō)中午要小睡，但不能過(guò)度。午飯后，歇一歇，半個(gè)小時(shí)夠了。如果一直躺著，反而覺(jué)得頭重，沒(méi)精神。如果是個(gè)喜歡賴床的人，今天更不能這樣做。長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，氣血流通慢，到了下午反而更困。

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晚上，是人們應(yīng)該進(jìn)入休息的時(shí)候。也許今晚“血月”人人都想看，可熬夜是傷身。隨著天黑，最好早點(diǎn)躺下。老人最怕熬夜，怕的是明天起不來(lái)。晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)，身體正在修復(fù)，這段時(shí)間必須休息。今晚如果打算看月亮，最多半小時(shí)，然后回屋睡覺(jué)，千萬(wàn)別在外面多留。

白露的夜晚涼，戶外久了易受寒。衣服要穿夠，別為好奇吃了虧。五十歲的人，抵抗力沒(méi)年輕時(shí)強(qiáng)，亂來(lái)一晚上，明天精神沒(méi)了，身子骨都不舒服。

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身體弱、老人、孕婦和小孩要躲開(kāi)血月

“血月”的時(shí)刻，體弱的人最好別出門(mén)看。身體不好的人，血液流通慢，遇到突然變化就容易犯病。有心臟病、頭暈、失眠的人，夜里更得避一避。很多孩子，變天了睡不好，夜里鬧。老人怕冷怕風(fēng)，家里待著比外面安全。

從老到小，孕婦也包括在內(nèi)。大人說(shuō)女人懷孕期間，不要去夜里吹風(fēng)看稀奇，容易刺激到身體。不管小孩還是老人，都得少出去活動(dòng)，別跟著別人湊熱鬧。今夜空氣涼，容易感冒。大家身體最重要。

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三條規(guī)矩，事關(guān)健康。吃螃蟹，必須新鮮。中午歇，不能貪多。晚上要睡早。體弱和特殊人群更要小心。也許一輩子沒(méi)幾次遇到這樣的紅月，但每次遇上都該多些注意，別把身體弄壞了再后悔。

白露和血月，很不常見(jiàn)。今晚十一點(diǎn)二十八分開(kāi)始月亮進(jìn)半影，到明天凌晨四點(diǎn)五十五分才結(jié)束。看景時(shí)要記住保暖，這個(gè)時(shí)候天氣已經(jīng)有點(diǎn)冷了。留在戶外，不如早點(diǎn)回屋。年紀(jì)大的人，身子不硬氣，冷了一夜后容易頭痛、關(guān)節(jié)難受。

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總結(jié)起來(lái)，白露這天，螃蟹只吃新鮮的——中午休，別賴床——晚上睡，少熬夜。身體虛的、小孩、老人和孕婦都得規(guī)矩些。這些規(guī)矩，就是為了大家平安。月亮再美，也不能為了看它把健康丟了。家里老人說(shuō)得對(duì)，寧可看得少，也別忘了身體重要。