文/純凈的雪蘭   

用力過度是一種消耗。回望生活中，許多事情，何嘗不是如此。

世間的許多煩惱，莫不如說是自尋的。

少時學象棋，為了參加全縣的比賽，直接奔冠而去的，所以特別拼。

買了各種各樣的技能類書，研究了各種布局方式和殺棋攻略，教練上的課從不落下，甚至對全盤棋走的每一步都進行了精細的計算……最后冠是奪到了，但這個過程產(chǎn)生的焦慮很難熬！

歸結(jié)起來，主要就是用力過度造成的。多年后，發(fā)現(xiàn)很多事情也如此。

做事目的性太強，先求各種各樣的利好，做的過程就開始展望結(jié)果。即便是一件很小很普通的事情，也像打戰(zhàn)一樣認真對待，仿佛每戰(zhàn)必勝，耗費在對結(jié)果的期待上的時間和精力，比用在過程中多，導致無法輕松對待。

過程很辛苦，勞心費神。這樣一來，每一件事情經(jīng)過，就特別消耗。

雖然古人有云，將不打無準備之戰(zhàn)，但那是戰(zhàn)。

有的人學一樣東西是為了名利和展現(xiàn)，為了讓別人看到。比如練球是為了參賽和獲獎，這么一來，帶著目的性的學習，過程難免辛苦，也失去了培養(yǎng)興趣愛好應(yīng)有的快樂。

而對于生命而言，唯有熱愛可抵歲月漫長，一定要學點東西留在生命里，不為名不為利地，只為了能切切實實感知到生命的美好。

時間久了，發(fā)現(xiàn)做一件事情之前，對榮譽這種東西看得越淡，對結(jié)果的期待越少，目的簡單，做事的過程就會越輕松。

比如學球只為了健身，練習瑜伽只為了形體好看，學模特方法走路只為了提高精神氣……不為被看見，只為自己的快樂。

這么一來，就可以來一場說開始就開始的學習，結(jié)果的輸贏并不重要，一身汗出了，身心輕松了，心情愉悅了，就可以了。

2025.8.30晚初稿

圖/AI