前言 

每個(gè)人使用iPhone的習(xí)慣雖然并不相同，但推薦這20項(xiàng)關(guān)鍵設(shè)置調(diào)整，你可以做一下參考，可能對(duì)你在使用iPhone時(shí)有一定的幫助，涵蓋性能優(yōu)化、隱私保護(hù)和使用便利性，并附上設(shè)置理由與方法。

1. 啟用「查找我的iPhone」

- 理由：防止丟失或被盜時(shí)定位設(shè)備，遠(yuǎn)程鎖定或抹除數(shù)據(jù)。

- 設(shè)置方法  

   設(shè)置 > [你的姓名] > 查找 > 查找我的iPhone > 開啟所有選項(xiàng)`。

2. 關(guān)閉不必要的后臺(tái)App刷新

- 理由：節(jié)省電量，減少后臺(tái)數(shù)據(jù)消耗。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 通用 > 后臺(tái)App刷新 > 關(guān)閉非必要應(yīng)用`。

3. 優(yōu)化電池充電（80%上限）

- 理由：延長(zhǎng)電池壽命，避免長(zhǎng)時(shí)間滿充。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 電池 > 充電 > 優(yōu)化電池充電`。

4. 開啟「深色模式」

- 理由：節(jié)省OLED屏幕電量，夜間使用更護(hù)眼。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 顯示與亮度 > 選擇深色`（或設(shè)為自動(dòng)）。

5. 調(diào)整自動(dòng)鎖定時(shí)間

- 理由：平衡安全性與便利性，建議30秒或1分鐘。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 顯示與亮度 > 自動(dòng)鎖定`。

6. 禁用「重要位置」記錄

- 理由：防止系統(tǒng)記錄常去地點(diǎn)，保護(hù)隱私。  

- 設(shè)置方法：  

  設(shè)置 > 隱私與安全性 > 定位服務(wù) > 系統(tǒng)服務(wù) > 關(guān)閉重要位置`。

7. 限制廣告追蹤

- 理由：減少個(gè)性化廣告推送。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 隱私與安全性 > 跟蹤 > 關(guān)閉「允許App請(qǐng)求跟蹤」`。

8. 啟用「私密Wi-Fi地址」

- 理由：防止網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商追蹤設(shè)備MAC地址。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > Wi-Fi > 點(diǎn)擊當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)右側(cè)的「i」> 啟用私有地址`。

9. 關(guān)閉「共享iPhone分析」

- 理由：避免向蘋果發(fā)送使用數(shù)據(jù)。  

- 設(shè)置方法：  

  設(shè)置 > 隱私與安全性 > 分析與改進(jìn) > 關(guān)閉所有選項(xiàng)`。

10. 設(shè)置強(qiáng)密碼與Face ID/Touch ID

- 理由：增強(qiáng)設(shè)備安全性。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 面容ID與密碼（或觸控ID與密碼）> 設(shè)置生物識(shí)別或密碼`。

11. 關(guān)閉「抬起喚醒」

- 理由：減少誤觸亮屏，節(jié)省電量。  

- 設(shè)置方法：  

  設(shè)置 > 顯示與亮度 > 關(guān)閉抬起喚醒`。

12. 調(diào)整屏幕亮度為自動(dòng)

- 理由：根據(jù)環(huán)境光自動(dòng)調(diào)節(jié)，保護(hù)眼睛并省電。  

- 設(shè)置方法：  

  控制中心下滑 > 拖動(dòng)亮度條 > 開啟「自動(dòng)亮度」（或通過`設(shè)置 > 輔助功能 > 顯示與文字大小 > 自動(dòng)亮度`）。

13. 禁用非必要App的定位權(quán)限

- 理由：避免應(yīng)用濫用位置信息。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 隱私與安全性 > 定位服務(wù) > 按需選擇「永不」或「使用期間」。

14. 開啟「相機(jī)」中的「網(wǎng)格」

- 理由：輔助拍照構(gòu)圖（如三分法）。  

- 設(shè)置方法：  

  `設(shè)置 > 相機(jī) > 開啟網(wǎng)格`。

15. 設(shè)置「郵件」隱私保護(hù)

- 理由：防止發(fā)件人追蹤?quán)]件打開記錄。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > App > 郵件 > 隱私保護(hù) > 開啟「隱藏IP地址」和「保護(hù)郵件活動(dòng)」。

16. 關(guān)閉「iCloud」非必要同步

- 理由：避免iCloud空間被占滿（如關(guān)閉「鑰匙串」外的系統(tǒng)備份）。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > [你的姓名] > iCloud > 按需關(guān)閉照片、備忘錄等。

17. 啟用「快捷指令」自動(dòng)化

- 理由：自動(dòng)化常用操作（如到家連接Wi-Fi時(shí)自動(dòng)執(zhí)行勿擾模式，充分得到休息）。  

- 設(shè)置方法：  

  快捷指令A(yù)pp > 自動(dòng)化 > 創(chuàng)建個(gè)人自動(dòng)化。

18. 調(diào)整「控制中心」快捷功能

- 理由：快速訪問常用工具（如錄屏、低電量模式）。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 控制中心 > 自定義控件`。

19. 關(guān)閉「App內(nèi)評(píng)分及評(píng)論」

- 理由：避免使用中被評(píng)分彈窗打擾。  

- 設(shè)置方法：  

  設(shè)置 > App Store > 關(guān)閉App內(nèi)評(píng)分及評(píng)論。

20. 設(shè)置「緊急聯(lián)絡(luò)」SOS

- 理由：緊急情況下快速呼救。  

- 設(shè)置方法：  

   設(shè)置 > 緊急聯(lián)絡(luò) > 按需開啟「按住呼叫」或「連按5次」`。

根據(jù)個(gè)人需求靈活調(diào)整，僅供大家參考，不一定適合所有人，但也能給你一定的啟發(fā)，以上設(shè)置可顯著提升安全性、續(xù)航和用戶體驗(yàn)。