大家好，我是中醫(yī)人五行墨客。嘿，這大熱的，您有沒有吃口冰西瓜，那酸爽勁兒直沖天靈蓋？以前跟著老師學(xué)習(xí)那會(huì)兒，像這樣因?yàn)檠例X敏感、怕冷怕熱來瞧病的中老年街坊可不少?？粗麄兯还还匚鼩猓堃渤圆幌?，我這心里也跟著著急。

記得有個(gè)姓李的大爺，那真是典型的“冷熱不沾”。夏天不敢碰涼水漱口，冬天喝口溫水都皺眉。老師讓他張嘴瞧瞧，哎，牙齒看著倒沒大窟窿，就是牙齦顏色有點(diǎn)淡，不像咱們年輕人那么紅潤(rùn)飽滿。再讓他伸出舌頭看看，舌頭的顏色也比較淡，上面鋪著一層薄薄的白苔。

老師一邊給他搭脈，一邊細(xì)細(xì)地問：是不是總覺得腰腿沒勁兒，晚上起夜多，耳朵也時(shí)不時(shí)嗡嗡響？李大爺連連點(diǎn)頭：“對(duì)對(duì)對(duì)！大夫您神了，這些毛病我都有！”老師搭完脈，那脈象啊，按下去感覺沉沉的，細(xì)細(xì)的，沒什么力氣，像小溪水快流不動(dòng)了似的。

老師放下手，跟我解釋道：“看見沒？這牙齒的問題啊，根子常常不在嘴里面。中醫(yī)老祖宗講'齒為骨之余’，骨頭的好壞歸誰管？歸腎管！腎里頭藏著'腎精’，就像咱身體里的'精華油’、'蓄電池’。

這腎精足了，才能源源不斷地去滋養(yǎng)骨頭，骨頭結(jié)實(shí)了，長(zhǎng)在上面的牙齒自然就堅(jiān)固，牙床（牙齦）也飽滿，能穩(wěn)穩(wěn)托住牙根，給牙齒保暖御寒。反過來，要是人年紀(jì)大了，或者早年操勞過度，損耗了腎精，這'精華油’不夠了，'蓄電池’虧電了，滋養(yǎng)不了骨頭（中醫(yī)叫'骨萎’），也固攝不住牙齒（腎精不固）。

骨頭疏松了，牙齒根基就不牢靠，牙床也萎縮下去，牙齒的'外衣’（牙釉質(zhì)）保護(hù)力減弱，里面的'芯兒’（牙本質(zhì)）里的小管管就暴露出來，直接通著神經(jīng)。

您這一口冷的熱的下去，可不就順著這些小管管直接刺激到神經(jīng)，疼得鉆心嘛！腎精不足了，可不就連帶著骨頭、頭發(fā)、耳朵、大小便都容易出問題？李大爺腰酸腿軟、耳鳴、夜尿多，全是腎精虧虛的信號(hào)燈?。　?/span>

李大爺聽得直拍大腿：“哎呀！原來是這么回事！以前光知道去牙科補(bǔ)補(bǔ)，頂一陣兒，過段時(shí)間又犯。敢情是身體里頭'虛’了！”老師點(diǎn)點(diǎn)頭：“沒錯(cuò)，西醫(yī)管這個(gè)叫'牙本質(zhì)敏感’，找的是牙齒表面的原因。

咱中醫(yī)看更深一層，看到'腎精不固，齒骨失養(yǎng)’這個(gè)根兒上了。光想著堵住牙齒上的小眼眼（比如用脫敏牙膏），或者只是表面止止痛，不把根兒上的'腎精’這個(gè)能量源補(bǔ)上去，就容易反反復(fù)復(fù)。就像一棵樹，樹根不壯實(shí)了，葉子枯黃，光給葉子噴營(yíng)養(yǎng)液能行嗎？得給樹根澆水施肥啊！”

那怎么辦呢？老師當(dāng)時(shí)就給李大爺支了個(gè)招，也成了后來我常跟有同樣困擾的街坊們分享的一個(gè)簡(jiǎn)便外用法子。老師開了個(gè)小方子，就兩味藥：骨碎補(bǔ) 15克，細(xì)辛 3克。

用法也簡(jiǎn)單：把這兩味藥一起放進(jìn)小鍋里，加上大約兩大碗水，大火煮開，然后調(diào)成小火，慢慢熬上15到20分鐘。關(guān)火后，別急著倒出來，讓藥湯在鍋里悶個(gè)10分鐘，這樣藥性更能出來。

等藥湯變得溫?zé)岵粻C嘴的時(shí)候（大概就是能入口的溫度，40度左右），用這個(gè)藥湯來漱口。每次含一大口，鼓動(dòng)鼓動(dòng)腮幫子，讓藥湯充分浸潤(rùn)每一顆牙齒，特別是敏感的部位，含漱2-3分鐘，然后吐掉。每天早中晚飯后各這么漱一次，效果最好。

記住啊，是漱口，千萬別喝下去！ 特別是細(xì)辛這味藥，少量外用很安全，效果好，但內(nèi)服控制不好量是有風(fēng)險(xiǎn)的，所以只漱不咽，切記切記！

為啥是這兩味藥呢？骨碎補(bǔ)，聽這名字就霸氣，'骨頭碎了都能補(bǔ)回來’！它可是強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)腎固齒的能手，它性味苦溫，能溫補(bǔ)腎陽，活血止痛，直接作用于牙齒和牙床，改善局部的氣血循環(huán)，促進(jìn)牙床（牙齦）恢復(fù)豐滿，給牙齒更好的支撐和保護(hù)。

細(xì)辛呢，藥性辛溫，力量很強(qiáng)，特別善于'走竄’，能開通關(guān)竅，散寒止痛。《本草別說》里提到它能'治口舌生瘡，牙齒疼痛’。它能快速把藥性帶到牙齒敏感的部位，把盤踞在那里的風(fēng)寒邪氣趕跑，迅速緩解那種冷熱刺激帶來的尖銳酸痛感。

這兩味藥搭檔，骨碎補(bǔ)在里頭補(bǔ)益腎氣，強(qiáng)健根基，細(xì)辛在外頭散寒止痛，開通道路，一里一外，標(biāo)本兼顧。

雖然這只是外用的漱口方，不能完全替代內(nèi)服湯藥去大補(bǔ)虧虛的腎精，但它能直接作用于口腔這個(gè)'前線’，快速緩解難受的癥狀，同時(shí)通過溫通的作用，也能微微促進(jìn)局部的滋養(yǎng)，對(duì)于這種腎虛引起的牙齒怕冷怕熱，效果是確切的。你看那些老藥鋪里，有些固齒的方子也常能看到它們的身影。

李大爺回去就老老實(shí)實(shí)照做了。過了大概一周多，他樂呵呵地回來復(fù)診，說：“嘿！真管用！現(xiàn)在喝溫水不覺得'滋’一下了，早上漱口也沒那么難受了，雖然還不能大口啃冰塊，但吃飯香多了！”老師又叮囑他，這漱口方是緩解癥狀、輔助調(diào)理的“治標(biāo)”之法，真要“治本”，把腎精補(bǔ)回來。

還得注意平時(shí)保養(yǎng)：別熬夜耗神，少吃生冷寒涼的東西（冰棍兒、冰啤酒得忍忍），多吃些能溫補(bǔ)腎陽的食物（比如核桃、黑芝麻、羊肉湯適量喝點(diǎn)），腰腿注意保暖。癥狀緩解后，這個(gè)漱口方也可以隔三差五地用用，鞏固鞏固。

所以啊，要是您也受這牙齒怕冷怕熱的罪，先別光想著牙是不是壞了。不妨想想，最近是不是總覺得身上乏力氣短？腰膝酸軟？或者耳朵有點(diǎn)背？夜尿多了？再看看舌頭是不是顏色偏淡？

這些都是身體在提醒咱們，可能“腎精”這個(gè)家底有點(diǎn)薄了，滋養(yǎng)不了咱們的骨頭和牙齒了。試試這個(gè)簡(jiǎn)單的小方子——骨碎補(bǔ)15克 + 細(xì)辛3克煮水漱口，一天三次，飯后漱，每次含漱兩三分鐘，只漱不咽，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看是不是能舒服不少。

當(dāng)然啦，如果牙齒本身有蛀洞、牙周炎很厲害，該去看牙醫(yī)補(bǔ)牙、洗牙還得去，這個(gè)方子是解決“虛”引起的敏感問題。身體是咱自己的，懂得它的道理，用對(duì)方法，才能吃嘛嘛香，身體倍兒棒！您說是不是這個(gè)理兒？