每個(gè)人都會(huì)有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，好好調(diào)整一下，或者稍稍休息一下，其實(shí)就能夠好起來。

但是啊，如果你最近總是情緒不穩(wěn)定，實(shí)在是沒有辦法讓自己好起來，就要想想你是不是遇上什么臟東西了，沒錯(cuò)，這個(gè)臟東西可能包括那個(gè)不愛你的人。

因?yàn)槲覀兊那榫w不會(huì)莫名變壞，只有被人影響的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)和起伏，尤其是被自己信任的、愛的人傷害到的時(shí)候，就會(huì)更加痛苦。

我見過很多活得像個(gè)“瘋子”一樣的女人，其實(shí)她們并不希望如此，只是在一次次失望和絕望中變得歇斯底里。

你去和她們好好聊聊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們身邊一定有一些爛人爛事，所以才讓她們?nèi)绱送纯唷?/p>

那么這樣的時(shí)候，最有效的方法就是趕緊離開這些爛人爛事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的世界一下子豁然開朗，自己的情緒也變得非常穩(wěn)定。

我的一位朋友就是這樣，她說和前任在一起的時(shí)候，總覺得自己心理有問題，因?yàn)榭偸强刂撇涣俗约旱那榫w。

但是啊，等到和對方分開了以后，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己可以非常平和的生活，之前那么暴躁，完全是因?yàn)閷Ψ娇偸墙o自己承諾卻不兌現(xiàn)，總是和別的女人聊騷，總是挑戰(zhàn)自己的底線。

其實(shí)我們身邊會(huì)有很多這樣的爛人爛事，不一定有關(guān)愛情，也有可能是同事、親人或者朋友。

但是不管怎樣，都請你先離開這個(gè)總是讓你無限波動(dòng)的人，然后再去調(diào)整自己，這才是最有效的方法。

反正就是不要質(zhì)疑自己，更不要PUA自己。想不通的時(shí)候，來看看我告訴你的這五句話，再不行，就背會(huì)吧。

只有遇到了對的人情緒才會(huì)穩(wěn)定

如果你的情緒總是不穩(wěn)定，那一定是遇到了錯(cuò)誤的人，因?yàn)橛龅綄Φ娜?，情緒會(huì)很穩(wěn)定。

別說我在推卸責(zé)任，有時(shí)候我們必須學(xué)會(huì)客觀評估自己的生活，這樣才不會(huì)被別人給PUA。

畢竟那些傷害你的人很知道你害怕什么，也知道他們在做什么，更知道如何推卸責(zé)任。

與其讓他們一而再再而三地傷害你，還不如及時(shí)止損。

當(dāng)然，在此之前，你一定要認(rèn)清這個(gè)事實(shí)，你就是遇到了不對的人，你沒錯(cuò)，如此而已。

只有遇到了情緒穩(wěn)定的人情緒才會(huì)穩(wěn)定

情緒是會(huì)互相影響的，尤其是內(nèi)心不夠強(qiáng)大的女人，特別容易被身邊的人影響情緒。

所以，你想要讓自己情緒穩(wěn)定，首先就要遇到一個(gè)情緒足夠穩(wěn)定的人。

也就是說，假如你總是無法控制自己的情緒，請從身邊的人入手，去看看是不是他們情緒不夠穩(wěn)定，所以總是在影響你。

如果確定了是這樣，那么你能做的，除了離開這個(gè)人，就是讓自己變得更強(qiáng)大，至于要用哪個(gè)方法，還是要看你自己。

當(dāng)然，我還是建議你離開這個(gè)錯(cuò)誤的人，干凈利落，不易反彈。

只有被好好愛著才會(huì)情緒穩(wěn)定

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，一個(gè)女人是不是在被好好愛著，從她的狀態(tài)上就完全看得出來。

被好好愛著的女人，情緒都很穩(wěn)定，因?yàn)樗齻儾缓ε率?，也能夠得到對方給予的溫暖和關(guān)心。

而且，被愛滋養(yǎng)的女人，就更能活出真正的自我，那樣的她們，瀟灑又快樂。

所以，不要總是怪一個(gè)女人情緒不夠穩(wěn)定，想想自己是不是給了她足夠的愛。

作為女人，也不要總是覺得自己有問題，看看你身邊的人是不是對的人，不是的話，趕緊離開，這樣你才能更快樂。

 只有是幸福快樂的人才會(huì)情緒穩(wěn)定

我從未見過哪個(gè)幸?？鞓返呐诵沟桌?，那些哭喊著、大吵著的女人，大多都是因?yàn)橛龅搅艘粋€(gè)不對的人。

比如這個(gè)男人總是冷暴力，從來不會(huì)好好解決問題，比如這個(gè)男人總是和別的女人曖昧，思考不考慮你的感受，比如這個(gè)男人呢會(huì)把你放在心上，給你的承諾永遠(yuǎn)不會(huì)兌現(xiàn)......

是不是很窒息？在這樣的男人身邊，怎么可能情緒穩(wěn)定？

所以啊，情緒不穩(wěn)定不是你的錯(cuò)，只是你暫時(shí)還沒有得到應(yīng)有的幸福快樂。

去過對的生活，不管是和另一個(gè)人還是自己，反正就是要努力讓自己幸?？鞓?，這才是硬道理。

只有有安全感才會(huì)情緒穩(wěn)定

安全感這個(gè)東西，對于女人來說太重要了，有安全感的女人，很少情緒不穩(wěn)定，因?yàn)樗齻儚膩聿恍枰獡?dān)心失去。

所以還是那句話，你的情緒不穩(wěn)定，可能是該給你安全感的人并沒有給你。

但是我也要告訴你，安全感這個(gè)東西，最好還是自己給自己，千萬不要總是想著從別人身上得到，那樣風(fēng)險(xiǎn)太大。

我們啊，讓自己變得足夠強(qiáng)大，自然也就能夠掌控自己的情緒和人生。

想一想，這樣的人生是不是很爽？

情緒不穩(wěn)定，別怪自己，想想自己是不是遇到了什么臟人或者臟東西。

不管這個(gè)人是誰，只要讓你不開心了，那他就是錯(cuò)的人，一腳踢開就行。

還是那句話，人生短短三萬天，讓自己開心才是最重要。

其他的，不重要。

加油。