你是否也有過這樣的煩惱：平時在馬桶上半小時起步；腹中脹滿如鼓，飯后尤為明顯；口中異味揮之不去，舌苔也常顯得厚膩；這些癥狀正是便秘的表現(xiàn)。

在中醫(yī)眼中，便秘不僅僅是“不通”，其背后有清晰的緣由。其一，便是腸道“失潤”。好比一條干澀的傳送帶，缺乏潤滑之力，導致糟粕運行艱澀。其二，則是“動力不足”——腸道自身推動乏力，或氣機郁滯不暢，仿佛傳送帶動力不足或被卡住。

其三，飲食不節(jié)或情緒郁結，更易在體內滋生郁熱，灼傷津液，讓腸道環(huán)境變得燥熱難行。面對這種虛實夾雜的堵，一味蠻攻或純補皆非良策。源自東漢《傷寒論》的 麻子仁丸，正是應對這種腸道堵車的經典良方。此方看似平和，卻蘊含精妙配伍：

火麻仁、杏仁如同溫和的腸道“潤滑油”，富含油脂，能有效潤滑干澀的腸道，軟化硬結的糞便。大黃、枳實則像精準的“推手”。大黃瀉下通便，力道適中；枳實行氣破結，專治氣滯腹脹，合力推動腸道堵點，為糟粕下行開辟通道。白芍柔肝養(yǎng)陰，緩解氣郁帶來的緊張；蜂蜜甘緩潤腸，調和藥性，防止瀉下過猛傷身，使通便過程更趨平穩(wěn)溫和。

這六味藥協(xié)同作用，潤中有通，通而不峻，剛柔相濟，尤其適合那些腸道津液不足兼有熱結或氣滯的虛性便秘人群，常年受便秘日?？啥鄧@肚臍順時針方向按腹部，尤其是“天樞穴”，有助于促進腸道蠕動。若長期便秘或癥狀復雜，務必及時就醫(yī)，精準辨證，勿自行隨意用藥。今天就分享到這里了，我們下期見！