濕氣在體內(nèi)不同位置停留，表現(xiàn)和調(diào)理方法有很大區(qū)別。中醫(yī)把人體分為上中下三焦，濕氣在不同區(qū)域要用對應的藥材來解決。

上焦有濕在心肺

濕氣堵在上焦心肺時，最明顯是腦袋像被濕布裹著發(fā)悶，總感覺睡不醒，鼻涕和痰會很粘稠，顏色發(fā)黃發(fā)灰，胸口像壓著石頭悶得慌，手腳像灌了鉛一樣抬不起來。這時候需要打開上焦通道，把濕氣往外散。調(diào)理經(jīng)常用藿香、佩蘭這類芳香化濕藥，參考像藿香正氣散加減，把濕氣從鼻孔、毛孔透出去。

中焦有濕在脾胃

濕氣卡在脾胃（中焦）時，吃飯沒胃口，吃兩口就脹氣，嚴重時會惡心想吐。大便總是黏馬桶，拉完感覺沒排干凈。這種濕氣需要靠脾胃自己運化，適合用蒼術(shù)、厚樸這類帶苦味的藥材，像平胃散這種經(jīng)典方，用苦味刺激脾胃動起來，把濕氣烤干排出去。

下焦有濕在二便

濕氣堆積在下焦的時候，癥狀表現(xiàn)有小便渾濁，男性大腿根潮，女性白帶量多，小肚子總是有墜脹感，小便斷斷續(xù)續(xù)的。這種情況要讓濕氣從尿便走，像茯苓、澤瀉這類利水的藥材最合適，參考四苓散加減，

需要注意的是，濕氣經(jīng)常混合其他問題，比如舌苔黃膩可能是濕熱，舌苔白膩可能是寒濕。 藥材不能亂搭配，比如下焦有濕單用茯苓力量不夠，要搭配豬苓、滑石等藥。濕氣不會只有某一區(qū)域有，像中下焦同時有濕的，就需要用蒼術(shù)加茯苓搭配調(diào)理。像長期有濕氣的人，調(diào)理后要加白術(shù)、山藥來補脾，以防復發(fā)

以上內(nèi)容僅供科普如有身體不適，還請及時就醫(yī)。