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學(xué)習(xí)這件事，一定是會分高效和低效的。低效的學(xué)習(xí)，一點(diǎn)一滴 ，高效的學(xué)習(xí)，一日千里。 尤其我自己，過去真的是嘗盡了低效學(xué)習(xí)的痛苦，那是幾年前的事了，每天凌晨一兩點(diǎn)了，還在盯著電腦前的一堆任務(wù)發(fā)呆，內(nèi)耗，焦慮，壓力真的很大。但其實(shí)背后并不是我不努力，而是我不知道方法。 因此我非常清楚，一個(gè)人在學(xué)習(xí)路上缺乏方法，那將會面臨怎樣的痛苦。 今天就和大家分享一些高效練口才的方法，標(biāo)題取的并不夸張，一招可頂一萬招。因?yàn)楫?dāng)你方法不高效時(shí)，你除了進(jìn)步慢，你還可能面臨無盡的摸索，以及意志力的磨損，甚至還有金錢方面的反復(fù)被收割，當(dāng)然話題說到這兒就有點(diǎn)扎心了…… 廢話不多說，今天一次和你分享五招，如果你是一個(gè)有心人，我相信你真正練會了這五招，你不可能還會存在表達(dá)方面的困擾。 第一招：持續(xù)講話 持續(xù)講話，是咱們用來解決上臺發(fā)言緊張、大腦空白、講話卡殼不流暢、以及不知道說什么等問題的。 如果只用一句話來描述這項(xiàng)訓(xùn)練所能解決的核心問題，那就是，它能幫助我們提升大腦抗壓能力，從而幫助我們應(yīng)對生活和工作中那些高壓環(huán)境下的輸出。 想想你為什么需要練口才？是不是核心問題正是因?yàn)樵诟邏涵h(huán)境下無法做到持續(xù)穩(wěn)定的輸出？ 什么叫高壓環(huán)境？和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、多人場合演講、或者和其它強(qiáng)勢者進(jìn)行溝通。這些都屬于高壓環(huán)境。平常和閨蜜聊天，你不會覺得有壓力。和家人交流，你也不會覺得緊張。但是一旦對方很強(qiáng)勢，或者人很多，大家一起盯著你。這時(shí)候就屬于高壓環(huán)境了，而我們一旦在高壓環(huán)境下，大腦就容易出現(xiàn)空白，然后就停機(jī)死機(jī)了。 因此，解決這類問題的核心在于，要提升大腦的抗壓力。也就是，當(dāng)我處在高壓場合下，盡管我仍然緊張，但是我能抗住壓力，在高壓下依然做到正常自如的表達(dá)。 雖然此刻我仍然是緊張的，但我的表現(xiàn)并不會受到影響。 而想要練就這個(gè)能力，核心就在于訓(xùn)練持續(xù)講話。持續(xù)講話訓(xùn)練也會進(jìn)行分階段練習(xí)，比如
這里面有三個(gè)核心要素，多人場景、即興發(fā)言、掌控講話時(shí)的高低快慢。 這三要素，缺一不可。 只要持續(xù)練它個(gè)20次、30次、50次、甚至100次，你會發(fā)現(xiàn)，你的講話狀態(tài)完全和過去不一樣了，你已經(jīng)不會再有上面說的那些基礎(chǔ)煩惱了。這時(shí)你就可以進(jìn)入下一個(gè)階段去訓(xùn)練表達(dá)時(shí)的內(nèi)容質(zhì)量以及邏輯等問題了。 第二招：明確觀點(diǎn) 明確觀點(diǎn)是一個(gè)人講話有沒有邏輯的首要標(biāo)志。如果你講了半天，別人都聽不出你的內(nèi)容重點(diǎn)，那你的表達(dá)一定是有點(diǎn)問題的。 想要讓說話明確有重點(diǎn)，這里面當(dāng)然也會涉及好幾個(gè)小技巧。先只和你分享兩個(gè)相對核心的。 1）敢于定義 敢于定義是指，我們在講話時(shí)要敢于拋出明確的重點(diǎn)。 我以前是一個(gè)口才很差的人 大概好幾年前，有一次我和公司幾位同事在開會，當(dāng)時(shí)，輪到我發(fā)言，我巴拉巴拉講了很多，講的忘了時(shí)間，我還以為我講的內(nèi)容大家很喜歡聽，結(jié)果我講完后，有一個(gè)女生皺著眉頭對我說：“離煙，你講話時(shí)要有重點(diǎn)……”，我從他的表情中能感受到，她聽的很痛苦，又不好多說我什么。我當(dāng)時(shí)感覺好尷尬…… 還有一次是我和我老公剛認(rèn)識沒多久時(shí)，算下來至少是六年前了吧，那段時(shí)間經(jīng)常會和他在微信上語音聊天，我發(fā)現(xiàn)他每次和我說話就直接發(fā)語音條，而且通常一條語音只有幾秒，或者10幾秒最多20幾秒，30秒以上的幾乎很少。我就很愛聽他發(fā)語音條。當(dāng)他聊天總習(xí)慣給我發(fā)語音條，我就想著，那我也回復(fù)你語音條唄，于是我也用發(fā)語音條的方式進(jìn)行回復(fù)。結(jié)果不知怎么回事，我一講話就是50多秒，60秒，而且一條語音說不完。所以有時(shí)一發(fā)得好幾條。后來他就直接告訴我，聽你講話費(fèi)勁的很…… 也是從那時(shí)候開始，我就發(fā)現(xiàn)我的表達(dá)還是有點(diǎn)問題的。 也因此我后來就開始認(rèn)真訓(xùn)練自己的表達(dá)。 而想要規(guī)避像我上面遇到的這一類尷尬，那就一定要明確講話的重點(diǎn)，敢于下定義，然后用簡短的語言精煉概括。 咱們針對這一塊的訓(xùn)練主要有，敢于定義訓(xùn)練、即興發(fā)言訓(xùn)練。 會拋給你一些話題，引導(dǎo)你快速給答案，并且字?jǐn)?shù)要少。在這種高壓訓(xùn)練下，增強(qiáng)你的意識，很快你就會意識到敢于定義比過度評判內(nèi)容好壞來的更重要，訓(xùn)練一陣后，你也自然就做到講話有重點(diǎn)了。 還有咱們的即興發(fā)言訓(xùn)練，現(xiàn)場給你話題，需要講一個(gè)明確的觀點(diǎn)及案例，當(dāng)你大量做這項(xiàng)練習(xí)，你就會形成行為本能，拿到話題就會第一時(shí)間先拋出一個(gè)明確的觀點(diǎn)。 2）學(xué)會聚焦 學(xué)會聚焦是指講話時(shí)不要一次講太多點(diǎn)，要圍繞重點(diǎn)先學(xué)會講透這一個(gè)。 我之前是在另一家有幾千名學(xué)員的口才機(jī)構(gòu)做教練，因?yàn)檫@家機(jī)構(gòu)更側(cè)重于教框架邏輯方面的知識點(diǎn)，因此學(xué)員們也會自然而然被引導(dǎo)的只要講話就很注重框架邏輯，當(dāng)然，我并非是說注重框架邏輯有什么不好，而是對于口才基礎(chǔ)差講話還緊張的學(xué)員，過早的訓(xùn)練框架邏輯，很容易限制他們的思維，可能導(dǎo)致臨場講話時(shí)更加不知道說什么。 最麻煩的一個(gè)問題是，他們拿到一個(gè)話題后，總是習(xí)慣于會講好多個(gè)點(diǎn)，尤其還會練習(xí)一些復(fù)合疊加順序，比如大框架是并列和過程等順序，里面還夾雜著其它順序。總之就是講話時(shí)框架套框架，也沒什么血肉，全是框架。這樣練習(xí)，他們的框架倒是練熟了，可是聽眾聽的不明所以…… 所以我不贊同學(xué)員這樣來練口才。 我們學(xué)口才是為了什么？是為了在現(xiàn)實(shí)中能把話說好，能讓他人愿意聽，聽的懂，最好還能打動他人。而非只是為讓講話有框架…… 因此，我建議初學(xué)者最開始一定不要貪多，先做到能把一個(gè)觀點(diǎn)講清楚，當(dāng)把一個(gè)觀點(diǎn)講清晰了，再來慢慢駕馭講更多的觀點(diǎn)。 第三招：打開思維 打開思維，對應(yīng)的是如何破除思維設(shè)限，達(dá)到高效思考。 說起這一點(diǎn)，我對此可以說是深有體會了。 之前我在另一家口才機(jī)構(gòu)當(dāng)教練時(shí)，每天會陪很多同學(xué)練口才，訓(xùn)練的方式是圍繞一個(gè)話題提前準(zhǔn)備內(nèi)容，然后再來直播間和教練面對面講一遍。 在這個(gè)過程中，我會經(jīng)常聽到這樣一種反饋“教練，這個(gè)話題好難啊，我不知道該講什么”，看到學(xué)員們一個(gè)個(gè)面容焦慮，苦不堪言的樣子，我又問他們，那你這個(gè)話題是準(zhǔn)備了多長時(shí)間？這時(shí)答案通常是好幾個(gè)小時(shí)，甚至兩三天…… 為什么講一個(gè)話題會需要這么長時(shí)間呢？ 尤其反觀我現(xiàn)在帶大家訓(xùn)練的方式，都是即興開講。因?yàn)橐膊]有要求你必須要講的多么有影響力，只要能講清楚核心觀點(diǎn)和對應(yīng)的案例就可以了呀。 這其中的核心區(qū)別就在于思維是否設(shè)限嚴(yán)重，當(dāng)思維被一個(gè)標(biāo)題給限制住了，就會一直鉆牛角尖，哎呀這個(gè)太難了，我講不了，我知識儲備少，不知道說什么…… 其實(shí)，這和你的知識儲備并沒太大的關(guān)系，僅僅是因?yàn)槟愕乃季S設(shè)限嚴(yán)重，掉到這個(gè)標(biāo)題里面去了，被這個(gè)題目限制住了。 就像之前有個(gè)同學(xué)和我反饋，教練，如何經(jīng)營好人脈資源，這個(gè)話題我實(shí)在講不了，不知道說什么。又是一位面容焦慮，滿臉愁容的同學(xué)。我當(dāng)時(shí)就告訴他，你把人脈資源轉(zhuǎn)變成人際關(guān)系試一下呢？然后同學(xué)一下頓悟了。啊，如何經(jīng)營好人際關(guān)系，這個(gè)話題我會講…… 你看，僅僅是換了一個(gè)關(guān)鍵詞，一下思路就打開了，一下就破除了思維設(shè)限，進(jìn)入到了思考的快車道。 這也應(yīng)證了一句話：有時(shí)候，思考的方向比思考本身更重要。 希望正低效學(xué)習(xí)的同學(xué)，都能掌握這一招，幫助我們破除思維設(shè)限，進(jìn)入到高效思考的快車道。 這一招也叫“變換問題”，也就是轉(zhuǎn)換思考的角度，不被原題目中的字眼給限制住。 第四招：挖掘案例 挖掘案例是一套自行產(chǎn)生內(nèi)容的方法，這一招實(shí)用性非常強(qiáng)。因?yàn)槟阍谏詈凸ぷ髦校傆行枰o他人講清楚某個(gè)道理的時(shí)候，或者需要獲得他人理解的時(shí)候。那么，就需要學(xué)會借助案例了。 只講大道理，是沒有力量的。 這時(shí)就需要來向內(nèi)挖掘案例，那么挖掘案例的能力是怎么練就出來的呢？ 很簡單，就是一套提問法。善于向自己提問，你就能快速在你過去的經(jīng)歷當(dāng)中鎖定與觀點(diǎn)相匹配的案例。 掌握了這項(xiàng)能力，你會發(fā)現(xiàn)人生如同開掛了一般，過去的經(jīng)歷都能被激活，為你所用。這時(shí)候，你還會認(rèn)為表達(dá)時(shí)沒素材？不可能了。 具體如何挖掘案例的？參考右邊鏈接中的筆記吧，里面寫的比較詳細(xì)。只是練個(gè)口才，沒想到竟額外收獲這么多…… 第五招：生動表達(dá) 最后一招是生動表達(dá)。何謂生動表達(dá)？可以粗略理解為把一件事情講的細(xì)膩動人的能力。 而想要達(dá)到細(xì)膩動人，方法也很簡單，就是要善于描述物質(zhì)世界的變化，描述你當(dāng)時(shí)看見了什么，聽到了什么，做了什么等等，最終讓你的描述能觸發(fā)他人的五種感觀。 比如你今天累了一天回到家，老公走過來和你搭訕，你對他說：“別煩我，我今天很郁悶，我感覺這工作做的很沒勁，現(xiàn)在大家都是自私自利的人，沒有人會真正為你著想……“，你巴拉巴拉講了半天，你老公表示聽不太懂，然后一不小心說了一句，又怎么了嘛，上班就是這樣的啦。誰會上班很開心啊。 大家可以想象到，接下來的聊天氛圍將有多沉重…… 如果你換一種生動表達(dá)的方式呢，這樣對他說：“我今天很郁悶，今天在公司，我把我辛苦做了三天的方案發(fā)給老板，后來我坐回我的工位上，沒想到過了一會，老板走到我跟前，把方案對著桌子用力一扔，對我說，這就是你做的方案，你到底有沒有在用心工作??？就拿這種東西來糊弄我嗎？你現(xiàn)在立刻重新再給我做一份，下班前我看不到你的方案中有任何創(chuàng)意，你就給我卷鋪蓋走人。我當(dāng)時(shí)真的覺得無地自容，同事們都同情的看著我，這明明是我認(rèn)真熬了三個(gè)晚上做出來的方案……” 當(dāng)我們是這樣的表達(dá)，可能一邊的老公反應(yīng)也會變了，可能會安慰你說：“親愛的，我理解你，今天受委屈了，如果實(shí)在壓力大，咱可以把老板給炒了……” 發(fā)現(xiàn)上面兩種表達(dá)的區(qū)別了嗎？ 第一種只描述了精神世界的變化，也就是只圍繞自身的感受和想法在進(jìn)行表達(dá)。沒有描述任何物質(zhì)世界的變化，也無從去觸發(fā)他人的五種感官。因此沒有任何生動性可言。 第二種表達(dá)清晰闡述了物質(zhì)世界的變化，當(dāng)時(shí)的具體時(shí)間、地點(diǎn)、發(fā)生了什么事、老板說了什么、做了什么等等，非常具體，能觸發(fā)到他人的五種感觀。因此他人一聽，就能被你代入到當(dāng)時(shí)的場景當(dāng)中，自然也就能輕松的理解你了。 這就是生動表達(dá)的秘訣。 最后總結(jié)一下，今天和大家分享了訓(xùn)練表達(dá)能力的五大核心招式，持續(xù)講話、明確觀點(diǎn)、打開思維、挖掘案例、生動表達(dá)。這其實(shí)也是咱們系統(tǒng)班課程中的整套方法論，都一一分享給你了。 但是就像我常說的那句，學(xué)知識會帶來爽感，練能力才能改變行為。 知道和做到之間是有很長的距離的，如果你不滿足于僅僅知道，而是想真正做到，歡迎和我一起來訓(xùn)練，達(dá)到自我蛻變~ 
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