文 / 黃黃

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hello，大家好呀，

見字如面，我是黃黃。繁星計(jì)劃主理人，專注內(nèi)在療愈、提升財(cái)富能量的自媒體人。

我想問大家一個(gè)問題：

假設(shè)你在山林中不慎被毒蛇咬傷，你最應(yīng)該做的事是什么？

很簡單，最該做的是立刻處理傷口、排出毒素，而不是提著棍子滿山追蛇，非要打死它才罷休。

但是呢，總有人會(huì)在被蛇咬傷后，不趕緊治療，反而是漫山遍野追蛇復(fù)仇，最終導(dǎo)致毒發(fā)身亡。

這看似荒誕的行為，對(duì)應(yīng)著心理學(xué)中的“追蛇定律?！?/span>

同樣的道理，當(dāng)我們被傷害時(shí)，若執(zhí)著于報(bào)復(fù)和仇恨，就像帶著流血的傷口追趕毒蛇，最終只會(huì)讓自己毒發(fā)身亡。

對(duì)于身弱的人來說這種內(nèi)耗尤其危險(xiǎn)。

因?yàn)槟惚旧砟芰烤捅容^低，如果再陷入到怨恨的泥潭里，只會(huì)讓身心更加虛弱。

而“追蛇定律”恰恰給我們提供了一條自我救贖的路徑：放下執(zhí)念，專注內(nèi)在療愈，讓痛苦成為蛻變的契機(jī)。

為什么身弱之人更容易陷入“追蛇陷阱”？

第一，能量消耗的惡性循環(huán)。

身弱之人本就容易受外界情緒干擾，一旦遭遇傷害，會(huì)反復(fù)回憶痛苦細(xì)節(jié)。

比如別人一句貶低的話、一次不公平的對(duì)待，導(dǎo)致能量持續(xù)流失，這種自我攻擊比外界傷害更致命。

第二，執(zhí)念的放大效應(yīng)。

身弱的人往往敏感細(xì)膩，但也容易鉆牛角尖。

《聊齋志異》里冤魂會(huì)因執(zhí)念化作厲鬼，現(xiàn)實(shí)中的人也可能因不甘心而陷入“為什么不是我”“我一定要討回公道”的執(zhí)念中，最終被自己的怨氣反噬。

第三，社會(huì)觀念的誤導(dǎo)。

許多人認(rèn)為“報(bào)復(fù)是強(qiáng)者的姿態(tài)”，但真相恰恰相反。

不知道大家有沒有聽過張良和韓信的故事：

面對(duì)羞辱，張良選擇冷靜離開并精進(jìn)自我，而韓信多年后以實(shí)力證明自己。

所以你看，真正的強(qiáng)者格局，是“用成長代替糾纏”。

身弱之人想要變強(qiáng)，必須要學(xué)會(huì)這六個(gè)關(guān)鍵詞：放下、釋懷、超越。

1、放下執(zhí)念，切斷痛苦之源

說實(shí)話，執(zhí)念是自我編織的牢獄。

王爾德曾因名譽(yù)受損而與人打官司，結(jié)果耗盡財(cái)富、身陷囹圄。

他臨終前感慨：“報(bào)復(fù)就像對(duì)著天空吐口水，最終落在自己臉上?！?/span>

執(zhí)念不會(huì)懲罰傷害你的人，只會(huì)讓你困在過去的陰影里。

現(xiàn)在就寫下讓你痛苦的事件，問問你自己：“三年后這件事還重要嗎？五年后這件事對(duì)我還有影響嗎？”

身弱之人，請(qǐng)把你的精力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下自己能掌控的事情上。

2、原諒釋懷，是及時(shí)止損的智慧 

李敖離婚后不斷公開羞辱前妻，面對(duì)前夫的攻擊，胡因夢(mèng)選擇沉默，轉(zhuǎn)而研讀榮格心理學(xué)、翻譯克里希那穆提著作，最終成為華人世界知名的身心療愈導(dǎo)師。

很多時(shí)候，原諒傷害的本質(zhì)，是放過自己。

人生就是一場(chǎng)盛大的遇見與離別，結(jié)束的關(guān)系只是其中的一段插曲，但它卻讓我們的生命更加真實(shí)和立體。

當(dāng)你學(xué)會(huì)放下執(zhí)念，學(xué)會(huì)釋然，用“我不要了”的心態(tài)去面對(duì)一切，

這時(shí)候的你，是最迷人、最有魅力的。

因?yàn)椋阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了如何愛自己，如何大大方方地做自己。

每一次傷害都是一個(gè)新的開始，只要你好好做自己，勇敢地?fù)肀磥怼?/span>

3、把痛苦轉(zhuǎn)化為成長的養(yǎng)分

吳軍分享過一個(gè)故事：創(chuàng)業(yè)時(shí)他被合伙人背叛，但他沒有糾纏，而是專注打磨產(chǎn)品，最終用市場(chǎng)成功證明自己。

他說：“對(duì)爛人最好的報(bào)復(fù)，是讓自己強(qiáng)大到對(duì)方無法忽視?！?/span>

身弱之人，永遠(yuǎn)不要沉溺于爛人爛事對(duì)你的傷害和影響當(dāng)中。而是學(xué)會(huì)課題分離，區(qū)分“別人的課題”和“自己的課題”。

他人傷害你是他的選擇，而如何修復(fù)自己是你的責(zé)任。

很喜歡日本茶道中“侘寂”的哲學(xué)：殘缺處才是生命力的入口。

被蛇咬傷的疤痕，可以成為提醒你敬畏生命的印記；反復(fù)咀嚼的痛苦，也能化作滋養(yǎng)靈魂的養(yǎng)分。

所有傷害背后都藏著一個(gè)真相：施加傷害的人，往往比你更匱乏。

貶低你的同事，可能正恐懼著你的成長威脅他的地位；

背叛你的伴侶，或許從未學(xué)會(huì)與自己的欲望和解；

攻擊你的陌生人，也許正在經(jīng)歷你無法想象的痛苦。

那些沒有殺死你的傷害，終將以另一種形式重塑你的生命。當(dāng)你停止追蛇的那一刻，整個(gè)世界都開始為你療傷。

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