公元前104年（元封七年），經(jīng)司馬遷等人提議，漢武帝下令改定歷法。并責(zé)成鄧平、唐都、落下閎等人議造《漢歷》，漢武帝元封七年五月，改年號為太初（即為太初元年），并頒布實(shí)施這套《漢歷》，后人以此頒布年號稱呼此歷為《太初歷》。《太初歷》規(guī)定一年等于365.2502日，一月等于29.53086日；以“加差法”替代之前的“減差法”以調(diào)整時(shí)差。將原來以十月為歲首改為以正月為歲首；開始采用有利于農(nóng)時(shí)的二十四節(jié)氣；以沒有中氣的月份為閏月，調(diào)整了太陽周天與陰歷紀(jì)月不相合的矛盾。這是中國歷法上一個(gè)劃時(shí)代的進(jìn)步。

        “太初歷”除了將正月定為歲首的創(chuàng)舉之外，還首次將二十四節(jié)氣定入歷法。

　　節(jié)氣三候是指節(jié)氣當(dāng)天是初候，往后數(shù)五天的那一天就是二候，再往后數(shù)五天的那一天是三候。

　　古人根據(jù)天地運(yùn)行規(guī)律來確定四季循環(huán)的起點(diǎn)與終點(diǎn)并劃分出二十四節(jié)氣。將太陽周年運(yùn)動(dòng)軌跡劃分為24等份，每一等份為一個(gè)“節(jié)氣”，統(tǒng)稱“二十四節(jié)氣”。

　　每個(gè)節(jié)氣有三個(gè)物候，物候是指生物長期適應(yīng)溫度條件的周期性變化，形成與此相適應(yīng)的生長發(fā)育節(jié)律，這種現(xiàn)象稱為物候現(xiàn)象，主要指動(dòng)植物的生長、發(fā)育、活動(dòng)規(guī)律與非生物的變化對節(jié)候的反應(yīng)。一般指月、露、風(fēng)、云、花、鳥推移變遷的過程。

　　在上古時(shí)代，中國古代人民就把一年四季寒暑的變換分為所謂二十四節(jié)氣，把在寒暑的影響下所出現(xiàn)的自然現(xiàn)象分為七十二候。二十四節(jié)氣是指干支歷中表示季節(jié)、物候、氣候變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令，是中國古代用來指導(dǎo)農(nóng)事的歷法。

　　物候知識的起源，在世界上以中國為最早。從古代流傳下來的許多關(guān)于物候方面的農(nóng)諺，就是勞動(dòng)人民實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

　　節(jié)氣是我國人民在生產(chǎn)生活中總結(jié)出來一種根據(jù)農(nóng)歷推算四季氣候的單位。一年共有“二十四節(jié)氣”，按順序它們分別是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

       又將“五天”稱為“一候”，“三候”為一個(gè)節(jié)氣，所以一個(gè)節(jié)氣又被稱為“三候”。

　　“二十四節(jié)氣”是中國人早在兩千多年前通過觀察黃河流域太陽周年運(yùn)動(dòng)，認(rèn)知一年中時(shí)令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系和社會(huì)實(shí)踐，鮮明地體現(xiàn)了中國人尊重自然、順應(yīng)自然規(guī)律和適應(yīng)可持續(xù)發(fā)展的理念。在國際氣象界，二十四節(jié)氣被譽(yù)為“中國的第五大發(fā)明”。

        2016年11月30日，二十四節(jié)氣被正式列入聯(lián)合國教育、科學(xué)及文化組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

《二十四節(jié)氣歌》

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天。

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

立春：雨水潤苞展元?dú)狻?/p>

雨水：東風(fēng)吹雨入池塘。

驚蟄：蟄蟲驚醒筑窩巢。

春分：春分天地始平均。

清明：掃墓祭祖世情真。

谷雨：桃李楊柳各花開。

立夏：黃土坡上插秧急。

小滿：蠶絲織成衣服穿。

芒種：麥浪炊煙滾村莊。

夏至：南天最熱風(fēng)最高。

小暑：蟬兒蜻蜓空中飄。

大暑：冬病夏治療舒緩。

立秋：涼爽秋風(fēng)十里長。

處暑：天竹秋刀劈兒忙。

白露：菊花菖蒲秋風(fēng)涼。

秋分：天地平分陽剛好。

寒露：露水華入靈芝葉。

霜降：南瓜冬瓜籽埋地。

立冬：北風(fēng)勁吚門窗結(jié)。

小雪：瑞雪壓枝樹歡騰。

大雪：地面積雪白妝耀。

冬至：冬至陽生寒氣減。

小寒：白楊汗下蛋殼寒。

大寒：火碳燒烤暖身體。

　　立春，二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣，四季一個(gè)新循環(huán)的開始。春，原本是個(gè)動(dòng)詞，《說文解字》解釋為“推也。從草從日，草春時(shí)生也”，就是草感受到太陽的召喚，應(yīng)時(shí)而動(dòng)，推開大地，生長出來的意思?！渡袝ご髠鳌氛f：“春，出也，萬物之出也?！睘槭裁唇小傲⒋骸蹦?？這源于中國人的辯證思維。冬至節(jié)氣，陰到了極點(diǎn)，但陽也在滋生，所謂“冬至陽生春又來”。到小寒大寒，大雁、野雞、喜鵲、鷹隼感受到了春的氣息，開始為繁殖新生命做準(zhǔn)備，“每于寒盡覺春生”。到了立春節(jié)氣，春就不再潛伏在地下，而是像人一樣穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣酒饋砹?。立的本義，是人站在大地上?！对铝钇呤蚣狻氛f，“立，建始也?！薄敖ㄊ肌保瑓^(qū)別于一般的“開始”，有豎立起來、讓人看見的意思。立春在古代是個(gè)重要的節(jié)日，這就是“春節(jié)”。大年初一則叫“元日”“元旦”。王安石《元日》：“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”，寫的是大年初一。近代引入公歷后，將“元旦”這個(gè)詞送給了公歷1月1日，隨后又將“春節(jié)”這個(gè)詞送給了農(nóng)歷大年初一。于是，“立春”就只有節(jié)氣這一身份了。

一元復(fù)始，萬象更新，包括新的屬相，都是從立春開始。

立春農(nóng)諺

立春三場雨，遍地都是米         

吃了立春飯一天暖一天

　　雨水，斗指壬，太陽到達(dá)黃經(jīng)330°。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。

      雨水節(jié)氣，此時(shí)春暖未厚，乍而還寒，降水總量呈現(xiàn)增多趨勢，降雪則開始減少。

     《月令七十二候集解》稱，“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水?！?/p>

      人體此時(shí)要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”的時(shí)間。

     《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》。“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭。被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！?/p>

雨水三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動(dòng)。

雨水農(nóng)諺：

立春天漸暖，雨水送肥忙。

雨水落水三大碗，大河小河都得滿。

驚蟄，《夏小正》曰：“正月啟蟄，言發(fā)蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！薄绑@蟄”的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒了蟄伏于地下冬眠的蟲兒?！跋U”是藏的意思。古人所謂的“蟄蟲”并不單指昆蟲——而是將一切動(dòng)物都稱為蟲，比如老虎是“大蟲”，蛇是“長蟲”，就連人都被稱為“倮蟲”。春雷響，萬物長。驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中第三個(gè)節(jié)氣，它的到來標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。

驚蟄三候：桃始華，倉庚鳴，鷹化為鳩。

吃梨 民間驚蟄吃梨的習(xí)俗由來已久?！袄妗迸c“離”諧音，據(jù)傳有不忘先祖、離家創(chuàng)業(yè)的意思?；蛘f吃梨寓意蟲害遠(yuǎn)離莊稼，保障全年好收成。從節(jié)氣養(yǎng)生來看，此時(shí)萬物復(fù)蘇，氣候比較干燥，很容易外感咳嗽。生梨性寒味甘，吃梨確也有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。

驚蟄農(nóng)諺

“過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”

“凍土化開，快種大麥”

　　春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個(gè)節(jié)氣。斗指壬，太陽黃經(jīng)達(dá)0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分在天文學(xué)上有重要意義，春分這天南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征，中國除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進(jìn)入了明媚的春天。春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季3個(gè)月之中，平分了春季。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。春分時(shí)節(jié)，中國民間有放風(fēng)箏、吃春菜、立蛋等風(fēng)俗。

春分三侯：元鳥至；雷乃發(fā)聲；始電。

春分到底分什么？1、季節(jié)平分若以立春至立夏這段時(shí)間作為春季，春分是春季的中分點(diǎn)，正好平分了春季。從立春到立夏正好九十天，春分將其一分為二，因此而得名“春分”。2、春分秋分，晝夜平分春分之日太陽光直射在赤道上，幾乎全球晝夜等長，即白天和夜間的時(shí)間相等，都是12小時(shí)。過了這一天，北半球的白天會(huì)越來越長，夜晚會(huì)越來越短，所以人們常說：“吃了春分飯，一天長一線”。

春分農(nóng)諺

春分無雨莫耕田，秋分無雨莫種園。

　　清明節(jié)始于周朝，已有2500多年的歷史。清明節(jié)兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點(diǎn)，也是傳統(tǒng)節(jié)日，掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題，大地也呈現(xiàn)春和景明之象。

       二十四節(jié)氣中，清明是唯一一個(gè)既是節(jié)氣又是節(jié)日的日子。清明節(jié)與其他傳統(tǒng)節(jié)日不同，是融合了“節(jié)氣”與“節(jié)俗”的綜合節(jié)日，幾乎是所有春季節(jié)日的綜合與升華，清明節(jié)習(xí)俗也具有更加豐富的文化內(nèi)涵。

清明三候：桐始華，田鼠化為鴑，虹始見。

清明農(nóng)諺

雨打清明節(jié)，干到夏至節(jié)        

清明雨星星，一棵高粱打一升

　　谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣。歷法上的時(shí)間點(diǎn)是太陽到達(dá)黃經(jīng)30°的那一刻，一般在公歷4月20日左右?！肮扔辍北臼堑谖鍌€(gè)節(jié)氣，在“清明”之前。漢代為了避漢景帝“劉啟”的諱，就把“啟蟄”改為“驚蟄”，并且和“雨水”交換了位置；同時(shí)，“谷雨”和“清明”也交換了位置。

       “谷雨”與雨水、小滿、小雪、大雪節(jié)氣一樣，是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

      《月令七十二候集解》中記載：“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。”谷雨前后，天氣進(jìn)一步變暖，降雨量增加，有利于春播作物生長。

       《通緯·孝經(jīng)援神契》記載：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也?！?/p>

谷雨三候：“萍始生”、“鳴鳩拂其羽”、“戴勝降于?！?。

谷雨農(nóng)諺

清明斷雪，谷雨斷霜

清明要晴，谷雨要淋         

谷雨無雨，后來哭雨

　　立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月5日-7日，此時(shí)北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達(dá)45°。歷書："斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。"立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標(biāo)志萬物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。時(shí)至立夏，萬物繁茂。     

     “立夏”節(jié)氣到來，自此風(fēng)暖晝長，萬物繁茂。春生、夏長、秋收、冬藏。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，中國只有南嶺以南地區(qū)呈現(xiàn)“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季景象;而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛有春天的氣息。

      “立夏”的迎夏儀式“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。立夏這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

       立夏 養(yǎng)生進(jìn)入立夏節(jié)氣，標(biāo)志著孟夏時(shí)節(jié)的正式開始。此時(shí)，氣溫明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進(jìn)入生長旺季，人們的生理心理狀態(tài)也發(fā)生了一定的改變。立夏節(jié)氣是養(yǎng)生的重要時(shí)期，心通于夏氣，是說心陽在夏季最為旺盛、功能最強(qiáng)，因此要順應(yīng)節(jié)氣的變化，注意保養(yǎng)心臟，平和過渡到夏季。

立夏三候：螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生。

立夏農(nóng)諺

立了夏把扇架         

立夏小滿青蛙叫，雨水也將到         

豌豆立了夏，一夜一個(gè)叉

　　小滿，夏天的第二個(gè)節(jié)氣。它帶來雨水，濕潤了空氣，是多雨季節(jié)的開端。

     《月令七十二候集解》說：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”南方雨水增多，江河上漲；北方夏熟谷物灌漿飽滿，但未成熟。此時(shí)，將滿未滿，正是小滿。小滿有“大落大滿，小落小滿”之諺語，“落”是下雨的意思，雨水愈豐沛，將來愈是大豐收。諺語有云：“小滿高粱芒種谷，立夏種上玉蜀黍。”“小滿晴，麥穗重?！?/p>

小滿三候：苦菜秀，靡草死，麥秋至。

小滿農(nóng)諺

小滿種花，十年九瞎        

小滿不滿，麥有一險(xiǎn)

芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年6月6日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"。

《歷書》記載：“斗指丙為芒種，此時(shí)可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也?！?/p>

芒種三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”此時(shí)中國長江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)。

芒種農(nóng)諺：

芒種不種，再種無用

芒種芒種，連割加種         

四月的芒種麥在前    

五月的芒種麥在后       

芒種開了鏟，夏至不納棉         

芒種火燒天，夏至雨漣漣

　　夏至是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣。歷法上的時(shí)間點(diǎn)是太陽到達(dá)黃90°的那一刻，一般在公歷6月21~22日?！跋闹痢笔嵌墓?jié)氣中，最早確定的四個(gè)節(jié)氣之一。

       中國古代用土圭觀察太陽影長度變化確定節(jié)氣，夏至這一天太陽影子最短，因此把這一天稱作“夏至”。

       陳希齡在《恪遵憲度》解釋說：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！本褪钦f“夏至”這一天，就是太陽到達(dá)最北方的那一天，也是一年中白天最長的一天，也是一年中太陽的影子最短的一天。所以這個(gè)節(jié)氣就叫“夏至”，至就是“極”的意思。

      夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北回歸線地區(qū)會(huì)出現(xiàn)短暫的“立竿無影”奇景，北半球“立竿無影”現(xiàn)象只發(fā)生在北回歸線以南的地區(qū)。

       不過夏至不熱，不過冬至不冷。夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九。

夏至三候：“鹿角解”、“蟬始鳴”、“半夏生”。

夏至農(nóng)諺：

冬至餃子，夏至面       

夏至喝涼面，不中暑不出汗       

喝了夏至面，一天短一線         

夏至大爛，梅雨當(dāng)飯

“早入伏涼得快，晚入伏熱死?！?/p>

判斷早入伏與晚入伏

      如果夏至日后的前五日逢庚日就是早入伏，如果夏至日后的五天后逢庚日就屬于晚入伏。

       在農(nóng)歷的五月份，那么就是早入伏，反之如果出現(xiàn)在六月份，那么就是晚入伏。

　　小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。一般為每年公歷7月7日或8日，小暑為小熱的意思。小暑時(shí)節(jié)，大地上不再有一絲涼風(fēng)，風(fēng)中都帶著熱浪。

      《月令七十二候集解》“六月節(jié)。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！?/p>

     《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；老鷹因地面氣溫太高而在高空活動(dòng)。這時(shí)江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期，而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季。

       小暑前后還有個(gè)重要節(jié)日，即每年農(nóng)歷六月六日舉行的“天貺（kuàng）節(jié)”，又名“曬寶節(jié)”即“曬伏”的習(xí)俗。過了黃梅天，人們會(huì)將書籍、衣物等放到太陽底下晾曬，以免霉?fàn)€。

       小暑三侯：溫風(fēng)至；蟋蟀居宇；鷹始鷙。

小暑農(nóng)諺：

“節(jié)到小暑進(jìn)伏天，天變無常雨連綿”

“小暑有雷三伏熱，重陽無雨一冬晴”

“雨打小暑頭，四十五天不用?！?/p>

“雨打半年節(jié)，秋糧必定結(jié)”

“六月初一動(dòng)了流，七十二暴到中秋”

“六月初一灑一點(diǎn)，農(nóng)人吃飯撈大碗”

“小暑有雨旱，小寒有雨冷”

“小暑雨如銀，大暑雨如金”

“伏里無雨，屯里無米”

“小暑不算熱，大暑三伏天”

小暑熱得透，大暑涼悠悠

初伏熱不透，中伏要來湊

小暑進(jìn)伏 頭伏蘿卜二伏菜三伏里栽白菜 小暑不見日頭，大暑曬開石頭       

小暑風(fēng)不動(dòng)，霜凍來的遲

“公伏兇，母伏爽”

判斷三伏天是“公伏”還是“母伏”，也是通過入伏當(dāng)天所對應(yīng)的陰歷日期來決定。如果當(dāng)天陰歷日期是單數(shù)，則屬于“公伏”。如果當(dāng)天陰歷日期是偶數(shù)，則屬于“母伏”。

        《小暑六月節(jié)》

              唐·元稹

倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長淥苔。

鷹雕新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。

夏季調(diào)養(yǎng)

       在這個(gè)節(jié)氣將迎來一年中最熱的三伏天，是自然界陽氣最盛之時(shí)?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》曰：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根……”根據(jù)“天人相應(yīng)”的理論，此時(shí)是冬病夏治的最佳時(shí)間。三伏貼、三伏灸是中醫(yī)運(yùn)用敷貼、艾灸等方法，預(yù)防或治療慢性支氣管炎、腹瀉等疾病的方法，通過除寒邪、補(bǔ)陽氣，使好發(fā)于冬季的寒性疾病得到痊愈或緩解。

冬不坐石，夏不坐木。

冬吃蘿卜夏吃姜。

       清朝天休子《修昆侖證驗(yàn)》里：三伏天曬太陽，不但能治病，還能治大病。分享原文如下：“凡男婦頭風(fēng)、腦漏、牙疼、耳腫、腳氣、臁瘡、手足腰背筋骨疼痛、風(fēng)寒、濕熱、虛弱、酸軟等癥，于三伏日巳、午、未時(shí)，赤身于烈日中曬之，不論新舊大小病癥，概能痊愈除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殫述。第不可遮蓋著衣，乃致受熱也?！薄坝腥藗饕詴穹ㄕ?，伏天赤身于烈日中曬之，汗如水流，風(fēng)來涼爽，不覺其熱也。”大概是說：在三伏當(dāng)天的上午九點(diǎn)到下午三點(diǎn)(9點(diǎn)～11的巳時(shí)，中午11點(diǎn)～1點(diǎn)的午時(shí)、1點(diǎn)～3點(diǎn)的未時(shí))，赤身在烈日中暴曬。古人發(fā)現(xiàn)，三伏這一天做足日光浴，不但能祛男男女女的陳年舊疾，也可醫(yī)新病，效果好到?jīng)]話說，就算女人在月事期間，也可以曬?？傊?。有病治病，沒病養(yǎng)生提高免疫力和體質(zhì)，讓身體更有精氣神。

　　大暑，第十二個(gè)節(jié)氣，夏季的第六個(gè)節(jié)氣。歲月不居，這是農(nóng)歷上半年最后一個(gè)節(jié)氣了。

     《月令七十二候集解》說：“暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。”從天文學(xué)上說，夏至是最夏天，太陽直射北回歸線，此后太陽直射點(diǎn)南移。如果從氣候?qū)W上看，小暑大暑最熱，尤其是大暑，常常溫度最高，是體感上的最夏天。“暑”有蒸煮的意思，很多人抱怨就像蒸桑拿，而且要連蒸十五天--大暑，數(shù)著日子慢慢熬吧。

大暑三候：腐草為螢，土潤溽暑，大雨時(shí)行。

大暑農(nóng)諺：

冷在三九，熱在三伏        

小暑不算熱，大暑正伏天

小暑熱的透，大暑涼颼颼

小暑雨如銀，大暑雨如金

大暑連陰雨，秋后滿囤谷

大暑連天陰，遍地出黃金

大暑有雨秋水足，大暑無雨吃水愁

六月無雨望十三，十三無雨一冬干

東漢王粲的《大暑賦》中有“熹潤土之溽暑，扇溫風(fēng)而至興”之句。

立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。

據(jù)《月令七十二候集解》所言，“立秋，七月節(jié)。立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也?！绷橹粒瑩[（jiū）有聚集之意，在這個(gè)夏秋之交的重要時(shí)刻，萬物轉(zhuǎn)為收斂狀態(tài)。

據(jù)清朝張燾在《津門雜記·歲時(shí)風(fēng)俗》中的記載：“立秋之時(shí)食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”人們習(xí)慣在此時(shí)吃上一口甜甜的西瓜或香瓜，寓意著啃去暑氣，迎接豐收。

立秋三候：“一候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。

立秋農(nóng)諺：

立秋把扇丟         

立秋種芝麻，老死也不開花         

早秋涼颼颼，晚秋曬死牛         

伏包秋涼悠悠，秋包伏熱得哭

立秋下雨喜悠悠，處暑下雨萬人愁

騎秋一場雨,遍地出黃金

立秋之后，天氣由炎熱轉(zhuǎn)為寒涼，中醫(yī)認(rèn)為春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，立秋正是從養(yǎng)陽逐漸轉(zhuǎn)為養(yǎng)陰的時(shí)刻。因此秋季養(yǎng)生，皆以“收”為原則。

在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用滋陰潤肺的食物。中醫(yī)認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，所以飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主?？蛇m當(dāng)食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

曬秋

處暑《月令七十二候集解》記載：“處，止也，暑氣至此而止矣?！碧幨钜馕吨谉岬南奶旒磳⒔Y(jié)束，氣溫逐漸下降，進(jìn)入到氣象意義的秋天。

處暑三候：鷹乃祭鳥；天地始肅；禾乃登。

處暑農(nóng)諺

處暑有落雨，中稻粒粒米

處暑好晴天，家家見新棉         

處暑一聲雷，秋里大雨來         

處暑雷唱歌，陰雨天氣多         

處暑不下雨，干到白露底

伏出處暑前，必定是豐年

處暑出伏前，必定是災(zāi)年

白露是二十四節(jié)氣中第十五個(gè)節(jié)氣，人們用諺語“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”來形容天氣迅速轉(zhuǎn)涼。北方地區(qū)降水明顯減少，氣候開始變得干燥。北方的秋天是非常美麗的季節(jié)。秋日的色彩分外絢麗，樹木換上秋裝，天上的云彩絢麗奪目。秋蟲呢喃著，出現(xiàn)在花叢中、枝葉間。甚至魯莽地闖進(jìn)人類的窗口，想要和這個(gè)世界再多些交集。

白露三候：一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養(yǎng)羞。

白露茶。民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露時(shí)節(jié)進(jìn)入生長佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是具有一種獨(dú)特的濃郁甘醇，尤其受老茶客喜愛。

國人自古喜歡在此時(shí)收集露水，相信其有特別的功效?！侗静菥V目》有載：“秋露繁時(shí)，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！憋嫲茁恫?、釀五谷酒等習(xí)俗想來均與此相關(guān)。

白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象?？啥喑砸恍┖S生素的水果蔬菜或用中藥食療。

白露農(nóng)諺

白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜

白露遍地金，處處要留心

白露前后一場風(fēng)，莊稼人落個(gè)空         

七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿        八月十五云遮月，正月十五雪打燈

“白露當(dāng)天雨綿綿，數(shù)九寒天雪封山”

“白露沒有露，冬雪要封門”

“雷打白露頭，秋后讓人愁”

通過上述后3句諺語可以總結(jié)得出，如果白露當(dāng)天下雨、打雷，都預(yù)示著當(dāng)年冬天雨雪較多、天氣較冷。相反，從另外一個(gè)角度說，如果白露當(dāng)天是晴天，那么預(yù)示著當(dāng)年冬天雨雪并不多，天氣也沒有那么寒冷。

秋分，太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180°（秋分點(diǎn)）陽光直射赤道在不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影的情況下，全球晝夜等長。

《月令七十二候集解》講：“分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”一年四季，春夏秋冬，以立春、立夏、立秋、立冬為起點(diǎn)，每季三個(gè)月，共九十天。

除了分晝夜，秋分還分季節(jié)分時(shí)節(jié)，通常為一年中秋季范圍最廣的時(shí)期長江中下游到江南一帶大多9月下旬-10月上旬入秋（9月23日前后秋分開始時(shí)秋在淮河附近，秋分結(jié)束寒露開始時(shí)秋天已經(jīng)深入江南）秋季向南進(jìn)軍的同時(shí)北側(cè)冬天已悄然逼近東北地區(qū)已經(jīng)開啟入冬進(jìn)程因此秋季對于一些地方來說是越來越短了。

秋分前后，有一個(gè)重要的節(jié)日——重陽節(jié)。中國人認(rèn)為，“九”是最大的陽數(shù)，“九月初九”是兩個(gè)陽數(shù)，就是重陽。重陽有登高、賞菊、插茱萸的習(xí)俗?！蔼?dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，重陽現(xiàn)在是敬老節(jié)。

自2018年起，“秋分”在現(xiàn)代又被賦予了新的歷史意義“中國農(nóng)民豐收節(jié)”

秋分三候：雷始收聲；蟄蟲坯戶；水始涸。

秋分農(nóng)諺：

白露早，寒露遲，

秋分種麥正當(dāng)時(shí)         

秋分日晴，萬物不生

　　寒露在每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露?！昂丁钡囊馑际谴藭r(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。

      《月令七十二候集解》：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！比绻f “白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。古代把露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)”為霜了。

      寒露養(yǎng)生要領(lǐng)“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露?！睔夂蛴蔁徂D(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，陽漸入陰。養(yǎng)生順勢而為，注意保養(yǎng)體內(nèi)陽氣。一則繼續(xù)斂陽養(yǎng)陰，二則多穿衣防寒氣傷陽，三則避免陽收過度引起凄清悲觀情緒。早臥以應(yīng)陰精收藏；早起以順陽氣舒達(dá)。飲食以柔潤為宜。寒露時(shí)節(jié)，日照時(shí)間相對減少，容易使人傷感。因此，保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的心情，也是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。寒露期間，隨著氣溫的不斷下降，晝夜溫差變化增大，感冒最易上身，而傷風(fēng)受涼則是此時(shí)感冒的重要誘因。因此，寒露期間更要注意適時(shí)添加衣服，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)注意保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，使身體長期處于一個(gè)良好的環(huán)境之中。寒露后雨水減少天氣干燥，容易傷肺傷胃，故而會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥、干咳、便秘等。需及時(shí)補(bǔ)充水分，注意使用護(hù)膚霜保護(hù)肌膚。

寒露三候：鴻雁來賓；雀入大水為蛤；菊有黃華。

寒露農(nóng)諺：白露身不露，寒露腳不露

　　霜降，全年第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻氛f：“氣肅而凝露結(jié)為霜矣。”《詩經(jīng)》有“蒹葭蒼蒼，白露為霜”名句。隨著氣溫的下降，空氣中無形無色的水汽，先是凝結(jié)成肉眼可見的白露，繼而變成肉體可感的寒露，終于化為叫“霜”的白色結(jié)晶體。霜，有肅殺之意，《漢書》“霜者，天之所以殺也?！?/p>

霜降三候：豺祭獸，草木黃落，蟄蟲咸俯。

霜降農(nóng)諺：

霜降不能提前霜

霜降挑麥如挑糠

立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太陽黃經(jīng)達(dá)225°，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。

季節(jié)劃分常用的方法主要有“節(jié)氣法”與“氣溫法”。中國傳統(tǒng)上是以“二十四節(jié)氣”的“立冬”作為冬季起始；“節(jié)氣法”劃分的冬季，表示萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)?！皻鉁胤ā眲澐旨竟?jié)以日平均氣溫連續(xù)五天穩(wěn)定降到10℃以下為冬季起始；氣溫法劃分的冬季，表示天氣寒冷了。

立冬代表著冬季的開始，它是中國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點(diǎn)之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。立冬在古代社會(huì)也是“四時(shí)八節(jié)”之一，是個(gè)非常重要的節(jié)日，在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗。

立冬三候：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。”

立冬農(nóng)諺：

立冬晴，五谷豐

立冬雷隆隆，立春雨

立冬不倒股，不勝土里捂         

立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無雨雪

　　小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會(huì)越來越冷、降水量漸增。

“雪”是寒冷天氣的產(chǎn)物，故以“小雪”比喻這個(gè)節(jié)氣期間“氣候寒未深且降水未大”的氣候特征?！靶⊙惫?jié)氣是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，并不是表示這個(gè)節(jié)氣下很小量的雪，節(jié)氣“小雪”與天氣中的“小雪”沒有必然聯(lián)系。

小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，從而帶來大范圍大風(fēng)降溫天氣。

小雪三候：一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。

小雪農(nóng)諺：

小雪封地，大雪封河         

小雪扳白菜

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。斗指壬，太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。大雪是反映氣候特征的一個(gè)節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。

“雪”是水汽遇冷的產(chǎn)物，代表寒冷與降水。大雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征，即氣溫與降水量（氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結(jié)物都稱為“降水”）。大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，都是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。

大雪三候：一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。

大雪農(nóng)諺：

麥子蓋上一層被，來年枕著饃饃睡

冬至，北半球白晝最短、黑夜最長的一天。從這天起，一直到夏至，太陽每天都會(huì)離我們更近，白晝將逐日變長。對難捱寒冬的古人而言，冬至是值得慶賀的“大吉之日”，因?yàn)樘柕幕貧w意味著光明和溫暖的到來，故而古人極為重視冬至，有“冬至大如年”之說。事實(shí)上，冬至最早就是被當(dāng)作新年慶祝的。那是3000多年前的周朝，周公姬旦立桿測影，將日影最長的冬至日定為新年開始的日子。這一習(xí)俗從周至秦一直延續(xù)了800多年，直到漢武帝采用夏歷，將正月定為現(xiàn)在的月份，這才有了專門的“冬至節(jié)”。

“數(shù)九”是中國民間廣泛流傳的習(xí)俗之一，即是從冬至逢壬日算起（亦有從冬至算起的），每九天算一“九”，依此類推。所謂“熱在三伏，冷在四九”，一年中當(dāng)最寒冷的時(shí)期便是"三九、四九天"。數(shù)九一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時(shí)寒氣已盡，天氣暖和了。

冬至三候：一候蚯蚓結(jié)；二候麋角解；三候水泉?jiǎng)印?/p>

冬至農(nóng)諺：

冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管

小寒，2023年的第一個(gè)節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，冬季的第5個(gè)節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸，太陽黃經(jīng)為285°，于每年公歷1月5-7日交節(jié)。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。

小寒三候，即一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝。

小寒農(nóng)諺：

大寒小寒殺豬過年         

小寒暖，立春雪

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑；太陽黃經(jīng)達(dá)300°；于每年公歷1月20日左右交節(jié)。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時(shí)段，此時(shí)寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時(shí)節(jié)。

大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個(gè)輪回。在中國一些地方，每到大寒至立春這段時(shí)間，有很多重要的民俗，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦稱“做牙”、“做牙祭”等，民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習(xí)俗。流行的年尾“年會(huì)”是“尾牙祭”的遺俗。

大寒三候：“雞乳，征鳥厲疾，水澤腹堅(jiān)”。

大寒農(nóng)諺：

小寒大寒，無風(fēng)自寒

大寒小寒冷成冰團(tuán)         

大寒不寒，春分不暖         

大寒沒有風(fēng)，冷到三月終         

過了大寒，又是一年

記住一年中有8天諸事不宜，也是人氣最弱的8天。

春分、夏至、秋分、冬至前一日為離日。

立春、立夏、立秋、立冬前一日為絕日。

?而在離日、絕日，諸事不宜。

不時(shí)，不食