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1：在任何的親密關(guān)系中，都不要把精力和能量放在怎么去掌控對(duì)方身上。 教對(duì)方用自己想要的方式愛自己，劃身警察監(jiān)控對(duì)方以防出軌，鉆研怎么把對(duì)方牢牢摁在關(guān)系里，怎么讓對(duì)方多付出…… 這一系列的操作說好聽點(diǎn)是術(shù)，說不好聽點(diǎn)是愚蠢。 這一系列違背人性的操作下來： 要么對(duì)方覺得壓力山大，選擇逃跑。 要么礙于現(xiàn)實(shí)和利益層面無法離開，于是選擇在你面前當(dāng)一個(gè)傀儡。你以為自己收獲了一個(gè) “好伴侶”，實(shí)際上，Ta只是在跟你虛與委蛇，你成了一個(gè)被Ta搪塞、敷衍應(yīng)付，甚至需要靠演來保護(hù)自己的角色，再也不是那個(gè)可以讓Ta依戀、分享、放松的愛人，Ta早已經(jīng)把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地排除在了自己的心靈家園之外。一旦Ta逮著機(jī)會(huì)，或者出現(xiàn)某個(gè)契機(jī)，Ta會(huì)頭也不回地離你而去。 要么一個(gè)本身木納沉悶什么都不懂的人 ，你打開了Ta新世界的大門，你不能保證Ta會(huì)把你耗盡心血你所教的都用你身上 ，也不能保證Ta不會(huì)在你長(zhǎng)年累月的警示中催生出無限的好奇心 ，你干預(yù)了別人的因果，成了Ta的一個(gè)活教練。 在親密關(guān)系里，通過掌控對(duì)方從而讓自己獲得安全感的方式，注定是緣木求魚。 你注定無法再回到小時(shí)候 ，你的伴侶也不是你的父母。父母沒有能給到你的東西，在今后的歲月中，沒有人能夠給你的。 真正的智慧是反著來掌控自己，用對(duì)方想要的方式去愛Ta，勇敢點(diǎn)給對(duì)方充足的自由，給對(duì)方多點(diǎn)理解和包容，這樣才能大概率收獲一個(gè)持久穩(wěn)定的親密關(guān)系，雙方才能享受真正的親密滋養(yǎng)。 他人是無法掌控的，一個(gè)生命只能影響另一個(gè)生命，不可能駕馭另一個(gè)生命。 不要把方向搞錯(cuò)了，這才是一條人生最大的彎路。  2：你在親密關(guān)系中的所有付出一定是基于消費(fèi)的心態(tài)，而不能是投資的心態(tài)。 這就好比你有100塊錢，你把這100塊拿去押寶，和你拿這100塊去消費(fèi)買你喜歡的東西。這兩者感受是完全不同的，前者緊張，后者愉悅。 一旦你抱著投資的心態(tài)去付出，必然會(huì)讓自己積累越來越多的沉沒成本，你會(huì)下意識(shí)對(duì)你的付出方寄予極高的回報(bào)期待，你會(huì)牢牢看緊Ta, 生怕出點(diǎn)紕漏，自己的投資打了水漂。 一旦發(fā)現(xiàn)沒有得到自己想要的回報(bào)，你會(huì)陷入很深的失望，沉沒成本會(huì)讓你不自覺加大付出力度，就像一個(gè)全部梭哈的賭徒，最后變成輸贏全部看命，自己讓自己栽進(jìn)了一個(gè)樊籠無法脫身。 而如果你在關(guān)系中的所有付出都是基于消費(fèi)的心態(tài)，你享受你的付出，你付出你樂意，你收獲了愉悅和滿足，你是完全松弛的。 如果對(duì)方照單全收卻沒有任何回饋，你只要及時(shí)撤回離開就可以了。 你不用承受巨大的沉沒成本代價(jià)，覺得自己真情錯(cuò)付，一腔深情喂了狗，從此讓自己的下半生苦大仇深的活在戾氣和仇恨之中，被一段關(guān)系就消耗了全部的生命熱情 ，相當(dāng)不值呀。 人類的天性設(shè)計(jì)是無法承受沉沒成本的，如果能夠避免，盡量不要讓自己陷入這種境地。 投資心態(tài)的付出，還不如不付出。  3：在親密關(guān)系里，不要犯“我執(zhí)”，就是切忌只站在自己的角度去思維和認(rèn)知。 大部分時(shí)候，我們的 “我以為 ”，就只是“我以為”。 如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)自己沒有那么上心，或者對(duì)方想要結(jié)束關(guān)系，而自己不想結(jié)束，可以請(qǐng)求跟對(duì)方進(jìn)行一次深度溝通，了解對(duì)方的真實(shí)想法和需求，說出自己的意愿，看看能不能做出一些調(diào)整。 不要只站在自己的認(rèn)知去看待這些行為，覺得對(duì)方是白眼狼，充滿不甘和憤恨，或者覺得自己那么好卻不被珍惜，想必對(duì)方是豬油蒙心，妄圖去評(píng)判和改變對(duì)方， 這些統(tǒng)統(tǒng)都是 “我執(zhí)”。 無論什么時(shí)候，對(duì)方在關(guān)系里的任何行為一定都是Ta自己經(jīng)過權(quán)衡之后最利于Ta自己的，這些行為背后支撐是Ta的人格底色、防御模式和人生經(jīng)歷，這些構(gòu)成我們所說的個(gè)人認(rèn)知。 而 “你認(rèn)為” 的只是你自己的人格底色、防御模式和你的人生經(jīng)歷。你是你，他人是他人，不要用你自己的認(rèn)知去揣測(cè)和度量他人。
想要維系一段長(zhǎng)久的關(guān)系，就要尊重并且試圖去理解：對(duì)方在關(guān)系中的任何行為，站在Ta的角度，那一定都是Ta的最優(yōu)選。 一個(gè)人不夠重視你們的關(guān)系，一定是Ta不想重視，為什么不想重視，一定是關(guān)系帶給Ta的收益不大。一個(gè)人想要結(jié)束一段關(guān)系，一定是Ta在關(guān)系覺得不舒服，或者Ta找到更好的替代選擇。 基于這些去做出你自己的判斷和選擇，而不是只站在自己的認(rèn)知角度去抱怨和指責(zé)。理解不了這個(gè)，是不適合進(jìn)入任何關(guān)系的。  4：大部分人所追尋的愛情，其實(shí)都是 “被愛”，而大部分人對(duì)于 “被愛” 的理解是：讓我感覺良好。 被愛確實(shí)會(huì)讓人感覺良好，覺得幸福滿足，但是這些都是別人的行為帶給你的，它們前面都要加上 “被” 字的前綴，被給予，被供應(yīng)，它們太容易有期限、質(zhì)量和資格的限制了，還會(huì)有坐地起價(jià)、別有用心的危險(xiǎn)。 一旦你依賴上這個(gè)來源路徑，一方面你會(huì)疏于自我的成長(zhǎng)，因?yàn)榈脕硖菀?，何必要自己辛苦?chuàng)造？一方面你會(huì)很被動(dòng)，因?yàn)槭菑乃四抢飻z取來的，不是你自己能掌控的。 相比被愛，真正發(fā)自內(nèi)心去愛一個(gè)人，卻會(huì)讓人有所成長(zhǎng)，因?yàn)橐叱鲎约旱氖孢m區(qū)，要克服人性的很多弱點(diǎn)，也能讓人獲得真正的主動(dòng)權(quán)。即便最終沒有能走下去，也修煉了自己的能力，不要小看這點(diǎn)能力，今后放在生活、工作和人際的哪個(gè)面上都可以秒殺一眾。 只追求感覺良好的被愛，雖然舒適，看似占了便宜，但卻依附和受制于他人，無法發(fā)展自己生命的深度和寬度，也無法獲得真正的自由。 所以，得到愛的無需歡喜，它同時(shí)也是一個(gè)沉重的羈絆和人性貪婪的起源，生命的每一個(gè)禮物都是需要償還的。 沒有得到愛的也無需傷悲，讓花成花，讓樹成樹，讓他人是他人。有能力、有盈余的主動(dòng)去愛，沒有的自己輕松上路無掛礙，也是一種人生境界。 世間萬事萬物都有利弊兩面，辯證看待，你承受了利的一面，必然也要承受弊的那一面，同樣的，你沒有得到利的那一面，也就不用承擔(dān)弊的那一面。 做好自己，惜緣隨緣，不攀緣。 蒙田說，可解憂者，唯智慧和理性。此乃情愛的智慧，也是人生的智慧。 作者簡(jiǎn)介： 資深心理咨詢師，上萬案例積累，專注于兩性關(guān)系研究、心理研究，擅長(zhǎng)婚姻情感領(lǐng)域 ，人格障礙， 個(gè)人成長(zhǎng)、創(chuàng)傷療愈，不安全依戀。 |
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