我們珍惜我們唯一的一生，我們種下慧根，讓這一生無論是富貴還是貧賤，總是活得富于意義。 

——王德峰《尋覓意義》

生命怎么活都會有遺憾，關(guān)鍵在于你怎么去領(lǐng)悟，給這個遺憾的部分更崇高的向往，然后尊重、包容它，反而會把這個遺憾的部分變成一種生命力的圓滿。

最平和的生活方式之一就是放下：

放下無用的信念，放下消逝的情感，放下不接納真實自我的人際關(guān)系，放下強行賦予事物可能并不存在的意義，放下對無法控制之事的控制欲。

放下吧。

拒絕有三個層次：

一，直接說不；

二，不給任何人二次傷害的機會（心軟天真只此一次）；

三，敢于長時間孤獨。

拒絕很難，但對你好。

面對任何自己不理解，不明白的人和事。

不必去解釋，說明，想明白。

無論看到什么，聽到什么，發(fā)生了什么。

只是一直感謝，一直贊美，一直祝福，就好了。

我們所有人，都會在“贊美，祝福，感謝”中，獲得自由，歡樂和解脫。

建議大家，到了一定歲數(shù)，不要接近故意貶低你的人，也不要接近故意吹捧你的人。

要接近有理有據(jù)，以客觀事實講道理，以真誠平等對待你的人。

以人為鏡，可以知得失：你的鏡子首先不能是哈哈鏡。

周圍一堆明鏡：你才知道自己的好，和自己的問題。

如何閃閃發(fā)光？

多學(xué)東西，塑形，衣著有品味，不駝背，遇到困難，解決它，一個一個困難去解決，然后充滿自信，眼神堅定，不恐懼，再然后，自己都覺得閃閃發(fā)光了。

多倫多大學(xué)心理學(xué)教授喬登·彼得森 的《人生十二法則》：

1、筆直站立，昂首挺胸

2、像照顧生病的寵物一樣關(guān)心自己：待己如助人

3、擺脫損友：與真心希望你好的人做朋友

4、戰(zhàn)勝內(nèi)心的批評家：和昨天的自己比，別和今天的別人比

5、別讓孩子做出令你討厭他的事

6、當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間

7、追求意義，拒絕茍且

8、說真話，或者至少別撒謊

9、別偷走來訪者的問題：假設(shè)你聆聽的人知道你不知道的事

10、直面問題，言辭精確

11、不要打擾玩滑板的孩子們：承認現(xiàn)實，反對偏見

12、當你在街上遇到一只貓時，摸摸它