在我們身邊常常會有一些人，總是希望世界都按照他的意志運轉(zhuǎn)，喜歡給別人提要求，喜歡評判別人，希望別人為他的感受或情緒負責，事情的發(fā)展或者結(jié)果不管是實際情況不好還是不符合他期待的樣子，就會認為都是別人的問題。這就是控制欲強的人。

生活中，很多父母都認為自己已經(jīng)是父母，不需要成長，想當然地認為孩子和自己有分歧，一定是孩子有問題，從不反思自己。他們希望孩子能順應(yīng)他們的想法，一旦孩子提出異議，他們就會很生氣。因為有的家長不愿意接受孩子越來越大、越來越有主見的事實，他們無視孩子的內(nèi)心感受，秉持著“孩子不聽話就是反抗我”，對孩子進行強大的控制和壓抑。同樣的關(guān)系還容易出現(xiàn)在領(lǐng)導和下屬之間，丈夫和妻子之間。總之，關(guān)系中的一方如果控制欲過強，就會想通過控制對方來讓對方服從自己，從而獲得尊嚴和居高臨下的權(quán)威感。

· 控制欲 ·

對于控制欲有一種說法是，控制欲強的人缺乏安全感，背后是一種恐懼和不安，他們通過制造外在沖突和控制一切來緩解這種焦慮。他們否認人格中“弱小”“無能”，不接納這部分存在，害怕別人覺得自己不好，竭盡全力通過各種方式來證明自己的強大、有力和絕對的正確。

控制欲強的人，只有把目光從他人身上收回來，直面自己的不滿、憤怒、指責、苛責，弄明白這種控制欲是否是源于自己的內(nèi)心，而不是一味地認為都是他人的過錯和責任，才能考慮別人的感受。

與此同時，人們在與控制欲比較強的人相處時，大多數(shù)時候會感到一些壓抑、不自在。表面上看似融洽的關(guān)系，實質(zhì)上是靠迎合、討好和順從于控制的一方而犧牲自我感受所換來的，這種關(guān)系是不平等、不真實的。被控制的一方會不斷地壓抑自己的感受和想法，因而會產(chǎn)生很多負面的情緒。

與控制欲過強的人相處要建立并守好自己的邊界感。不是所有問題的過錯和責任都是自己造成的，當控制的一方觸碰到自己的底線時，要堅定地拒絕，敢于說不，向控制方明確地表達自己的態(tài)度、感受和想法，而不是一再的退讓，使得對方對待自己的方式得到強化。

心理學認為，我們與外界的一切關(guān)系都是內(nèi)在模式的投射。一個人的控制欲，它深藏于潛意識，需要自我有覺察和意識。每當腦中冒出想要控制時，深吸一口氣，讓自己放松下來，問問自己：“不控制又會怎樣呢？”當控制欲強的人能放松一點，少一點控制，對自己多一些覺察和修正，久而久之，不僅能夠越來越自如的控制自己情緒和行為，同時也會很大程度上帶來舒適健康的關(guān)系。