早飯時，聽了一個心理學(xué)家的視頻。

有一些話，讓我頗有感觸。

播主說：低能量的父母，永遠(yuǎn)都不會去認(rèn)同孩子，因為認(rèn)同是一種賦能。

當(dāng)父母自己能量都不夠時，根本不可能對兒女賦能。

低能量的人，永遠(yuǎn)都要吸取別人的能量來給自己續(xù)命。

他們的具體表現(xiàn)是：總喜歡挑剔抱怨、打壓貶低。

當(dāng)他們批評別人時，就會兩眼放光。

那是因為他從別人身上把能量吸走了。

所以，遇到這樣的父母，兒女永遠(yuǎn)都不要認(rèn)為，他可以認(rèn)同你。

只有你對他沒有期待時，內(nèi)心才可以清凈。

然后，才可以和這個世界和平相處。

這些話，讓我深以為然。

現(xiàn)實(shí)生活中，不少人身邊都有這樣的至親。

他們最喜歡的事，就是訴苦賣慘、挑剔抱怨、打壓貶低。

如果你因此就對他們無限度地討好和付出，以換取認(rèn)同和看見。

等待你的就會永遠(yuǎn)是失望和折磨、內(nèi)疚和難過。

最后，就會把自己憋屈出內(nèi)傷。

這也是很多抑郁癥患者的成因之一。

實(shí)際上，不管是父母還是孩子，只要想在對方那里期待認(rèn)同和看見，就是處于低能量狀態(tài)，就是在向?qū)Ψ轿∧芰俊?/p>

因為，低能量的人永遠(yuǎn)給不了對方所要的認(rèn)同和期待。

只有不再對任何人抱有期待時，我們才能放過自己，與親人和世界和解。

雖然說：親人之間相處的最高境界，是你中有我，我中有你，彼此能夠互敬互諒，有苦同擔(dān)、有福共享。

但是，這永遠(yuǎn)只是最理想的親密狀態(tài)。

多數(shù)情況下，由于對人性的真相不了解，對這個世界的認(rèn)知不到位，或者是自己的能量還處于低水平狀態(tài)，人們總喜歡對身邊的至親有較高的期待。

一旦期待落空，內(nèi)心里就會無比地憋屈和痛苦。

只有我們真正放下對別人的期待，把精力安住在自己身上，安心過好自己的生活，并能夠自得其樂時，我們的能量才處于高水平狀態(tài)。

這個時候，我們也就活出了圓滿自洽、幸?？鞓返淖约骸?/p>

回想我自己，以前對兒子也總是有期待，其實(shí)也是處于低能量狀態(tài)。

雖然我并不想吸取兒子的能量，事實(shí)上卻就是在吸取兒子的能量。

因為兒子的主要精力都在工作上，和我已經(jīng)沒有了共同話題。

和我聊天，已經(jīng)不能從我這里得到能量和滋養(yǎng)，所以就不愿意和我說話了。

這個現(xiàn)實(shí)，有很長時間，我都無法完全接受。

這也是天下很多父母，共同面臨的課題。

只有當(dāng)父母能夠放下對孩子的期待和抱怨，取而代之的是體諒和理解，父母才是一個圓滿成熟的人，是一個已經(jīng)是擁有了高能量的人。

之后，我忽然就明白了：人們在小時候的依靠是父母，青年時的快樂來自孩子，中年以后的依靠，只能是那個和我們相依為命的伴侶。

但是，人生真正的幸福必須自己給。

雖然和老公結(jié)婚已經(jīng)三十二年，但是以前，我從來沒有像現(xiàn)在這樣，深刻地意識到：老公對我來說，就是我生命中最重要的人。

剛結(jié)婚的時候，我心中最重要的其實(shí)是娘家所有人。

我對老公的定義，就是用來滿足我所有的希望和期待，也可以說是專門為我服務(wù)的人。

幸運(yùn)的是，那個時候，娘家也并沒有太多的事需要我去做。

只要定時看望，帶上足夠多的禮品，奉送上足夠多的錢和物就行了。

有了孩子之后，我就把全部注意力放在了孩子上。

每天陪伴孩子一起成長，就是我人生最大的快樂。

孩子一路走來，考上大學(xué)，參加工作，結(jié)婚成家。

慢慢地，越來越不需要我的陪伴。

結(jié)婚之后的三十多年，我除了陪伴孩子成長，專心做好事業(yè)和工作，還把很多精力用在了兄弟姐妹關(guān)系的經(jīng)營上。

但是，到了退休之后，忽然就發(fā)覺：前半生所有用心經(jīng)營的一切，都忽然之間有了天翻地覆的變化。

母親從以前精明能干、獨(dú)立自強(qiáng)的人，變成了現(xiàn)在需要兒女照顧的人。

兒子已經(jīng)結(jié)婚成家，有了自己獨(dú)立的生活，再也不需要父母的介入。

哥哥姐姐妹妹，也都有了自己的家庭，都在為著一家老小的生計忙碌奔波。

我身邊唯一留下的人，就是陪伴了我三十二年，給了我很多關(guān)愛的老公。

以前的很多年，我對老公其實(shí)都有點(diǎn)不在意，很少給予關(guān)心，甚至是無視。

現(xiàn)在，我忽然就覺得：老公才是我這一生最值得珍惜和善待的人。

以后的日子里，我在好好善待自己的同時，也一定要好好善待老公。

只有我們兩個人，才是后半生能夠攜手同行、相濡以沫、同甘苦共命運(yùn)的人。

只有我和老公都好，我們才會有真正幸福和諧、健康快樂的生活。

至于母親、兒子和兄弟姐妹，他們的人生都是他們自己的課題。

我只需要盡自己的本份就好。

但是，對于自己，我以后一定要給予自己百分百的愛。

對于老公，我則會在做好自己的前提下，充分尊重老公的意愿，盡量照顧到老公的需求。

我每天都會多看老公的好，多表揚(yáng)老公的好，要做到言談悅?cè)诵摹?/p>

我希望，以后我和老公兩個人的生活，每天都能充滿歡聲笑語。

我們兩個人的身體也都能健康平安。

希望我所有愛著的人，都能家庭幸福、生活快樂。