中醫(yī)對血瘀體質的治療涵蓋多個方面，以下是具體方法：

一，中藥調理

- 方劑：血府逐瘀湯由桃仁、紅花、當歸、生地黃、川芎、赤芍等組成，具活血化瘀、行氣止痛功效，適用于胸中血瘀證。失笑散由五靈脂、蒲黃組成，能活血祛瘀、散結止痛，常用于瘀血停滯所致的多種疼痛。

血瘀體質者常見面色晦暗、口唇暗淡或紫、皮膚粗糙有瘀斑瘀點、身體局部刺痛且痛處固定、肢體麻木、痛經(jīng)、經(jīng)色紫暗有血塊、舌質紫暗或有瘀斑瘀點、脈澀等癥狀。以下以血府逐瘀湯為例介紹相關方劑信息：

方劑組成及劑量

- 桃仁12g、紅花9g、當歸9g、生地黃9g、川芎5g、赤芍6g、牛膝9g、桔梗5g、柴胡3g、枳殼6g、甘草3g。

功效

- 活血化瘀、行氣止痛?？筛纳起鲅獌茸鑼е碌男赝?、頭痛等，還能調理因瘀血引起的心悸、失眠、急躁易怒等，也適用于瘀血所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng)等婦科病癥。

方解

- 桃仁、紅花為君藥，活血化瘀力強。當歸、川芎、赤芍為臣藥，助君藥增強活血化瘀之功，當歸又能養(yǎng)血，使祛瘀而不傷正。生地黃清熱涼血，與當歸等養(yǎng)血藥相配，可涼血滋陰，使瘀熱清而陰血生。牛膝祛瘀血、通血脈，引瘀血下行。柴胡疏肝解郁，升達清陽；桔梗開宣肺氣，載藥上行；枳殼理氣行滯，使氣行則血行。三藥共為佐藥，調暢氣機，使氣血流通。甘草調和諸藥，為使藥。諸藥合用，共奏活血化瘀、行氣止痛之效。

用法

- 以傳統(tǒng)煎服為例，將藥材浸泡30分鐘左右，大火煮沸后小火煎30 - 40分鐘，取汁分2次溫服。也有中成藥血府逐瘀膠囊等，一般口服，一次6粒，一日2次，具體依病情和個體差異遵醫(yī)囑。

- 中藥：丹參、川芎、桃仁、紅花、益母草等可活血化瘀。如丹參配川芎，能增強活血化瘀、通經(jīng)止痛作用。

二，針灸治療

- 選穴：常取血海、膈俞、三陰交、合谷、太沖等穴位。血?？苫钛B(yǎng)血；膈俞為血之會穴，能活血化瘀；三陰交可調理肝脾腎，促進氣血運行；合谷、太沖相配，能行氣活血。

- 操作：采用瀉法，留針20-30分鐘，每周2-3次，以疏通經(jīng)絡、促進氣血運行，也可配合刺絡拔罐，增強活血化瘀效果。

三，推拿按摩

- 穴位按摩：可自行按摩內關、膻中、期門等穴位。用指腹按揉內關，可寧心安神、理氣活血。按揉膻中能寬胸理氣、活血通絡。按揉期門可疏肝理氣、活血化瘀。

- 推拿手法：醫(yī)生在背部沿膀胱經(jīng)用揉法、推法，重點刺激心俞、肝俞、膈俞等穴位，調節(jié)臟腑氣血功能。在四肢部，可運用滾法、按法、揉法等，促進肢體氣血運行，改善局部血液循環(huán)。

四，飲食調養(yǎng)

- 宜食食物：適量食用山楂、黑木耳、洋蔥、大蒜、生姜等具有活血化瘀作用的食物，可常喝山楂粥、黑木耳紅棗湯等。

- 忌食食物：少吃生冷、油膩食物，如冷飲、肥肉等，以免影響氣血運行，加重血瘀。

五，生活調理

- 作息規(guī)律：保證充足睡眠，每晚7-8小時，避免熬夜，中午可適當午休，使身體得到充分休息，利于氣血恢復和運行。

- 運動鍛煉：選擇太極拳、八段錦、瑜伽等有氧運動，每周3-5次，每次30-60分鐘，促進氣血流通，改善血瘀狀態(tài)。同時，要注意保暖，避免寒邪入侵，加重血瘀。