醫(yī)生簡介

01

山楂

1.防治心血管疾病

研究表明，山楂能夠擴張冠狀動脈，增強心臟的能力。此外，山楂中含有的黃酮類化合物也能擴張冠脈外血管，從而降低血壓。

這些作用比較持久，對于患有心肌梗死、心力衰竭和高血壓等疾病的老年人非常有益。

2.降低血脂

山楂在降低血脂方面的效果顯著，

一般來說，山楂個頭越小，保護血管的效果越強；而顏色偏綠、表面有較多麻點的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。槲皮素能抑制血小板聚集，起到抗血栓的作用，減少動脈硬化的風險。

02

丹參

丹參，這是一種具有活血化瘀和疏通血管功效的中藥。

中醫(yī)認為，心腦血管疾病的發(fā)生是氣不足，無力推動血運行，瘀滯導致的。而中老年人大多有氣虛和血瘀的情況，導致他們更容易罹患心腦血管疾病。

《本草經(jīng)疏》提到丹參可以長期服用，其苦味有助于“泄”，即促進血液的下行。與當歸等其他活血藥不同，丹參不會引起血液上行至大腦，從而避免腦出血的風險。

服用丹參時，氣機向下流動，類似于水向低處流動，氣機通暢，腸胃也隨之順暢。換句話說，丹參在活血的同時，還能益氣、補氣。

03

丹參和山楂的黃金搭配—丹參山楂粉

山楂具有降血壓和降血脂的作用，可以輔助丹參“化瘀而不傷新血，疏通氣機而不損正氣”。

山楂丹參粉可以降低血脂和防止血管硬化

做法：在藥店購買100克丹參和100克山楂，將其加工成粉末，分成10份。用約40度的溫開水沖服，每天服用一份。

對于中老年人，如果發(fā)現(xiàn)血脂偏高，無論是中度還是輕度，或伴有動脈粥樣硬化，都可以按照上述用量服用，長期堅持會見到良好效果。

如果體檢未發(fā)現(xiàn)相關問題，則可將用量減半，以有效預防心腦血管疾病。

飲用注意事項：

丹參：

丹參不宜用金屬鍋煮，建議使用瓷鍋；

丹參可能會影響血液凝固，因此不宜與抗凝藥物同時使用；

在食用丹參時，應避免與含鐵量較高的食物同食，如豬肝、羊肝等；

山楂：

山楂煮后活血效果更佳，小山楂口感偏酸，活血效果更佳。

最后提醒您：每個人體質情況不同，為了得到最佳的治療方案，建議您咨詢過專業(yè)醫(yī)生后再決定是否服用。