生活中很多人總是在做各種預(yù)設(shè)：事情還沒有發(fā)生，就預(yù)想了一千種結(jié)果；今天還沒有結(jié)束，就在為明天擔(dān)憂。

但其實大部分所擔(dān)心的事情，并沒有變成現(xiàn)實。

真正內(nèi)心強大的人，都懂得凡事不預(yù)設(shè)。

思慮多的人，會在事情開始前就洞察到事物發(fā)展的方方面面。 

高度敏銳的感知力和想象力確實能夠為我們預(yù)測一些風(fēng)險，但感知力泛濫的反面，是事情還未開始就憑空預(yù)設(shè)了許多的苦難。

一個人活得痛苦，往往是被預(yù)設(shè)圍困。

心理學(xué)上有一個概念叫自證預(yù)言。 意思是人會不自覺地按內(nèi)心的期望去做事，而指向的結(jié)果就是把當(dāng)初內(nèi)心的想象變?yōu)楝F(xiàn)實。 

在工作上，總認為自己做不好，不斷地向自己傳遞負面想法，結(jié)果可能就是把任務(wù)搞砸。

在人際中，總感覺自己不受歡迎，持續(xù)地給自己灌輸孤獨隔離的念頭，最后很可能真的被人群排斥在外。 

在家庭里，總以為家人無法給予理解和安慰，不停地逃避面對問題，最后很可能就是與家人矛盾不斷、爭吵不休。 

活得痛苦，其實是因為給自己植入了太多的負面想法，生活的本來面貌被模糊在了恐懼之中，人生被想象所圍困。

快樂或悲傷，都是經(jīng)由我們思維的反復(fù)構(gòu)想，而受邀進入我們的生活。 

總是想象災(zāi)禍，人生自然很難順利；總是預(yù)設(shè)痛苦，生命自然難以綻放歡樂。 

真正內(nèi)心強大的人，從來不給自己預(yù)設(shè)痛苦。

停止預(yù)設(shè)痛苦，才不會再源源不斷地接收負能量。

一個人失敗、痛苦的根源，就是喜歡預(yù)設(shè)一切困難。

很多時候，我們并不是被具體的挫折打倒，而是被內(nèi)在靈魂創(chuàng)造出的困難嚇退，變得畏首畏尾，難以邁向前方。

我們所預(yù)設(shè)的一切困難，本質(zhì)上是對失敗結(jié)果的恐懼，于是不斷拖延，不敢行動。

而打敗這種恐懼的最好方法，就是強大內(nèi)心，杜絕胡思亂想，主動前進。

真正的強者，都有一個共性思維：不給自己預(yù)設(shè)困難，允許一切自由發(fā)生。

允許失敗也允許痛苦，先邁向前去，才能不斷嘗試、不斷突破。

想，都是問題；做，才是答案。

在這個信息爆炸的時代里，我們常常被未來的不確定性所困擾，提前焦慮仿佛成了生活的常態(tài)。

可人這一輩子會遇到多少事，誰也不知道。

唯一可以用的招數(shù)就是：遇事多往好處想，千萬別提前焦慮煩惱。

不要提前焦慮，也不要預(yù)設(shè)煩惱，生活就是見招拆招。

每一次見招拆招的旅程，也是每一次跨越成長的見證。

有一段話挺有道理：“壞事還沒發(fā)生，你就提前焦慮，就等于你遇見了兩次壞事。事情過了，你一直走不出來，一直想，就等于你遇見了三次壞事?！?/p>

對未來的擔(dān)憂太多，就會導(dǎo)致今天的快樂縮水、幸福減半。

所以，永遠不要預(yù)設(shè)明天的煩惱。

所有未逢其時的擔(dān)心，都叫多余；所有不切實際的憂慮，都叫杞人憂天。

提前焦慮的結(jié)果，就是不斷加深對未來的恐懼，削弱你的行動力，讓你一事無成。

為未來做準(zhǔn)備最好的方式，是發(fā)揮全部的精力與熱情，走好眼前這一步。

全心全意地投入當(dāng)前的生活中，才能擺脫焦慮與恐懼，活出生命該有的精彩。