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前文說到，我舉啞鈴一年半，練了一身好肌肉，棱角分明，看著非常自豪！

鍛煉的真實(shí)目的是因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度大，后背總是抽筋，為了野蠻壓制這種癥狀，要不然誰愿下那個(gè)苦力氣？

有人問能壓制住嗎？夠嗆！反正有肌肉有力量，我還挺滿意，直到接觸了傳統(tǒng)武術(shù)。

初次練拳的時(shí)候，非常興奮，咱也以后也能仗劍走天涯了，不過只是暫時(shí)的。因?yàn)榈诙榈臅r(shí)候胳膊就酸的抬不起來了，也不知道為什么，平時(shí)我倆手抓五公斤的啞鈴都能平舉！現(xiàn)在空手竟然抬不起來，沒有道理啊？

咬著牙接著練，我要打十遍！胳膊抬不起就硬抬，腿蹲不下去就彎腰（這是不對(duì)的），最后累的滿頭大汗，脖子都酸了，但是練完后的感覺和舉啞鈴不一樣，除了酸痛外，感覺全身很松散。平時(shí)舉完啞鈴，全身是很緊實(shí)的。

就這樣堅(jiān)持了二十多天吧，感覺自己的力量變小了，平時(shí)能輕松搬動(dòng)的現(xiàn)在都抬不起來，身上的肌肉以肉眼可見的速度消失了。什么情況？功夫是假的吧？又不像，因?yàn)橥壬咸貏e有勁兒，走路時(shí)抓地感非常明顯，站的比以前穩(wěn)了。

帶著問題查資料咨詢老師，才明白，傳武練的是筋骨力，要從松里去找。雖然沒聽懂吧，但是肌肉硬了反而松不下來，這個(gè)道理還是能聽懂的，就好比爬山一樣，這山望著那山高，想爬另一座山，你得先從這座山上下來，重新爬。

以前經(jīng)常看散打、拳擊比賽，想想他們身上的肌肉是什么狀態(tài)，再對(duì)比健身運(yùn)動(dòng)員的肌肉，道理也就明白了。

人的一生中總會(huì)老去，肌肉會(huì)提前萎縮，所以運(yùn)動(dòng)員都有年齡限制，三十多歲就是老將了，該退役了。筋骨反而更持久，有些練家子上了年紀(jì)，倆手甚至端不動(dòng)飯碗，但是打個(gè)人還是沒有問題的。