操作方法

中指指肚或者指肚的邊輕輕的放在穴位上，力度如同手指下有一只螞蟻別讓螞蟻跑了，也不能讓螞蟻按死其它手指不接觸身體，（獨(dú)打一脈不擾它經(jīng)） △中指盡量不離開穴位，中途要是換手速度要快。/頭上的穴位，不知道導(dǎo)引方向，大方向往上點(diǎn)△隔著透氣薄衣也可操作。皮衣，厚衣服不可以。/聽會(huì)穴，鼻子方向，也可往上點(diǎn)。

操作特點(diǎn)

△力度輕：用中指，不按不揉。△中指方向：順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為泄。

經(jīng)絡(luò)走向以及理論

△所有的陽經(jīng)從上到下（督脈除外督脈是從下到上循行）；所有的陰經(jīng)從下到上；手上的經(jīng)絡(luò)，需要把手舉起，手舉起后陽經(jīng)就是從手往下循行了，陰經(jīng)就是從下到手了。

理論：

導(dǎo)引按蹻秉承了中醫(yī)理論中“五藏藏而不泄”的原理，陰經(jīng)只補(bǔ)不泄（肝經(jīng)除外，肝經(jīng)只泄不補(bǔ)）陽經(jīng)可泄可補(bǔ)（需要辯證，不會(huì)辯證可以先泄后補(bǔ)）泄是疏通經(jīng)絡(luò)。

導(dǎo)引時(shí)間注意事項(xiàng)

△人體徑路在身體里循行一次的時(shí)間28.8分鐘。導(dǎo)引一個(gè)穴位時(shí)間至少30分鐘，不超過2個(gè)小時(shí)。發(fā)燒除外。一天的導(dǎo)引時(shí)間不超過3個(gè)小時(shí)。一天的導(dǎo)引穴位不超過3個(gè)。一個(gè)穴位不要連續(xù)使用三天以上。雙側(cè)同名穴位，每天導(dǎo)引一側(cè)，明天換另一側(cè)。△發(fā)燒的導(dǎo)引：發(fā)燒導(dǎo)引合谷穴3個(gè)小時(shí)起步，在導(dǎo)引過程中皮膚表面溫度要提高0.5度到1度左右，這是在發(fā)散，屬于正?，F(xiàn)象，一直導(dǎo)引導(dǎo)引到溫度降為正常為止，或者發(fā)現(xiàn)有解大便現(xiàn)象。體溫恢復(fù)正常后在補(bǔ)太淵穴。注：發(fā)燒不分風(fēng)寒風(fēng)熱發(fā)燒都可泄合谷穴。

相關(guān)禁忌

△1.導(dǎo)引按蹻不用心經(jīng)，極泉穴除外，心臟的問題除神智類以外，都用心包經(jīng)代之。

2.孕婦禁用合谷穴及三陰交。

3.糖尿病人慎用陰陵泉。陰陵泉升血糖的作用。

4.未成年男孩或者女孩沒來月信之前不準(zhǔn)用任脈的穴位。

5.月經(jīng)期間不能用合谷穴（可用手陽明大場(chǎng)經(jīng)上的穴位代替）

6.體內(nèi)有囊腫結(jié)節(jié)肌瘤的患者慎用三陰交。

△導(dǎo)引過程中，如出現(xiàn)胸悶氣短，心慌等嚴(yán)重不舒服的現(xiàn)象，應(yīng)立即停止導(dǎo)引。可視自身情況，適當(dāng)?shù)暮葻崴蛘呒t糖水。

△飯后1.5小時(shí)內(nèi)不宜泄胃經(jīng)的穴位或補(bǔ)任脈的中脘穴。其它經(jīng)絡(luò)飯后30分鐘可導(dǎo)引。

△同一時(shí)間只能導(dǎo)引一個(gè)穴位；一人只能為一個(gè)人做一個(gè)穴位的導(dǎo)引；一人不可為兩個(gè)人同時(shí)做導(dǎo)引。

△導(dǎo)引任脈的穴位平躺為佳；被導(dǎo)引者盡量平躺。導(dǎo)隱者要避開被導(dǎo)引著的腳，因?yàn)槟_是發(fā)散邪氣的地方，被導(dǎo)引者腳的附近方向不能有活物。在一個(gè)被窩里不能為別人做導(dǎo)引。

常見反應(yīng)

△酸麻脹痛代表經(jīng)絡(luò)不通暢。經(jīng)絡(luò)通暢后，更多的感受的是涼、熱、風(fēng)、濕。其它反應(yīng)如頭暈?zāi)垦?、想睡覺等亦屬正常；少數(shù)人特別不敏感，對(duì)所有的導(dǎo)引都沒有反應(yīng)。沒感覺不代表沒有效果，只要方法正確，就會(huì)有反應(yīng)或會(huì)刺激到經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。導(dǎo)引期間，導(dǎo)引著感應(yīng)到自身某些部位不適癥狀，代表自身薄弱點(diǎn)顯現(xiàn)

△導(dǎo)引時(shí)被導(dǎo)引者不要吃東西和喝水

△太淵穴孕期頭三個(gè)不能用