一個(gè)人如果改變自己的行為，是完全可以改變自己的心理素質(zhì)的；如果你內(nèi)向而又軟弱；那么就從改變自己的行為開始吧！

欲成大事，心理素質(zhì)差；請瘋狂做這39件事！

01、接納無法改變和已經(jīng)發(fā)生的事，努力改善能改變的。

02、每天總結(jié)自己生活中優(yōu)秀的地方，給自己點(diǎn)贊一點(diǎn)一滴，建立自信心。

03、提高自己說話的音量，說話要理直氣壯一點(diǎn)；聲音太小別人就會覺得你斯文，斯文在這個(gè)社會看是-貶義詞

04、別人怎么對你，都是你允許的。要有自己的原則、底線，不要做老好人，老好人是得不到尊重的，我們要有自己的原則:人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人，不能給人一種很好欺負(fù)的樣子。

05、要勇于發(fā)表自己的看法，不要怕自己的看法與別人有沖突，唯唯諾諾只會讓人看輕你。

06、把自己的姿態(tài)提上來，在別人面前，要多展示自己的優(yōu)點(diǎn)。有些人自卑，不喜歡自己，不認(rèn)可自己，還在人面前說出來，這樣別人就更加認(rèn)為你沒價(jià)值了。自己都不愛自己，別人怎么會愛你呢?

07、不要拿自己的糗事，去逗人開心；也不要貶低自己，來抬高別人；更不要過度示弱，把希望放在別人的善良上。如果你自己都看不起自己，就沒人看得起你。

08、機(jī)會不是靠討好來的，而是靠實(shí)力贏來的。不要過分主動為別人考慮、提建議，因?yàn)槟阌锌赡軙崮樫N冷屁股。別人可能并不需要你的好意，會認(rèn)為你刻意討好，還會看低你。

09、語氣自然一點(diǎn)，不要低聲細(xì)語，頭抬起來，不要臉紅低頭，說話平和穩(wěn)重，俗話說溫和而有力量，語氣過冷過熱都不行。

10、堅(jiān)定有力地拒絕，理由簡短，不過度解釋，我有拒絕的權(quán)利，別人命令要求，道德綁架的變相幫忙要求，別服軟。

11、有時(shí)候你很努力但是沒有成功這很正常，你能承受的失敗越多，你能取得的成功就越多，不要在乎別人嘲笑你。你比那些試都不敢試的人強(qiáng)多了。

12、人與人的關(guān)系，是互相博弈的過程。人都是試探著去欺負(fù)另一個(gè)人的，在遭受不公的對待時(shí)，要敢于及時(shí)反擊。如果總是得過且過，反而會讓人覺得你好欺負(fù)。

13、每一次失敗，都是你人生閱歷的寶貴經(jīng)驗(yàn)，從失敗中吸取教訓(xùn)，找出失敗的原因，查出自己在哪些方面還有欠缺，并積極改正

14、最好就只有兩三件固定的事情，按部就班地去做。接觸的人，越少越好，能刪就刪。不能給你帶來生存價(jià)值的(比如金錢)；不能給你帶來有用的資源的(比如圈子)，屁用都沒有，留下來只會徒增煩惱。

15、沒有主見的人，就沒有自我。做決定的時(shí)候，不要凡事都詢問別人的意見。要學(xué)會自己分析利弊，想做什么就做什么，即使錯(cuò)了也沒關(guān)系，沒有人不犯錯(cuò)，總比糾結(jié)來糾結(jié)去要好。

16、朋友們，認(rèn)真搞錢吧！手中有糧，心中不慌?？ɡ镉绣X了，走路都帶風(fēng)。有了可以與生活扳手腕的底氣，又怎么還會性格軟弱。

17、永遠(yuǎn)不要去追求公平、公正。嘴上喜歡談公平、公正的人，大概率是個(gè)窮gui，少胡思亂想，有精力的話就行動起來，去做事、去運(yùn)動、去閱讀。一切不公平都是因?yàn)槟愕膶?shí)力不夠強(qiáng)大。如果你對現(xiàn)狀不滿，就再強(qiáng)大一些。

18、人不要臉，真是天下無敵，只要不在意，不過度解讀別人說什么做什么，，不玻璃心，遇到爛人爛事就深呼吸，一笑而過，自己能快樂的度過每一天。

19、自律這個(gè)習(xí)慣再怎么強(qiáng)調(diào)也不為過。自律就是要控制好自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、做事習(xí)慣、行為習(xí)慣。一個(gè)高度自律的人往往會把自己照顧得更好，而且也能讓自己保持一個(gè)很好的狀態(tài)，還有一個(gè)很平常的心態(tài)。要想讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大，自律必不可少。

20、內(nèi)耗真的會導(dǎo)致整個(gè)人焦慮，難受，每天都會過得不開心，要學(xué)會活在當(dāng)下，要堅(jiān)信，船到橋頭自然直，過好每一天就行。

21、當(dāng)你和別人講話時(shí)，如果眼神飄忽閃躲，會顯得非常心虛。所以，性格軟的人，要敢于正視別人的眼睛，目光如炬，溫和而堅(jiān)定，才會看起來自信坦蕩。

22、你做的再好再對，也不可能所有的人都喜歡你，做你想做的事情，不要在乎別人怎么看你，如果光取悅別人，你將失去你自己。

23、自己想好了的事情就去做，相信自己，不要顧左右而言他，拒絕被別人牽著鼻子走。這樣你會感到很輕松。

24、身材和衣品都會反映出你的性格。通過運(yùn)動練習(xí)出馬甲線和肌肉，可以讓自己的身材勻稱結(jié)實(shí)。適當(dāng)穿些成熟些的衣服，也能給自己帶來一些心理暗示，告別小白兔的人設(shè)。

25、非常喜歡這句話，一定要克制自己糾正別人的欲望，收起你改造他人的執(zhí)著，不要隨便給別人忠告和勸告，因?yàn)槁斆鞯娜瞬恍枰薮赖娜寺牪贿M(jìn)，成年人只能靠篩選而不是教育。

26、每天花1小時(shí)做一件長期有價(jià)值的事情，比如每天閱讀一小時(shí)、健身一小時(shí)。

27、一個(gè)人之所以有本事，是因?yàn)樗龅拿恳粋€(gè)動作，都能為自己帶來真金白銀。當(dāng)你勝利的果實(shí)可以和周圍人一起共享時(shí)，你收到的祝福和微笑才是真誠的。

28、要摒棄“急功近利”心態(tài)，做好一個(gè)長期主義者，只有長期主義，才能讓我們突破瓶頸得到更多進(jìn)步，你在三四月做的事，在八九月自會有答案。

29、我們不要活在別人的期望里，學(xué)會拒絕以后，你的人生會有驚喜，要永遠(yuǎn)相信，只要你想，你可以成為任何你想成為的人，我們這一生，就是為自己而活的。

30、多接觸正能量的人，去看看他們是怎么做事、看待問題的，時(shí)間久了，你也會成為能量很強(qiáng)的人。

31、學(xué)會復(fù)盤，尤其是在失敗之后復(fù)盤，總結(jié)失敗的原因、教訓(xùn)、欠缺，這樣你會離成功越來越近。

32、注意力就是一種能量，絕對不能被發(fā)散。專注于思考，專注于做事情的人，有著激光一樣的穿透力，能把所有的困難擊碎，收獲豐厚的勝利果實(shí)。每個(gè)人的精力都是有限的，必須要把決策的精力放在那些更有價(jià)值的事情上。

33、不要替別人瞎操心；做好自己份內(nèi)事就行，別動不動就幫別人做這做那，別人不會感激你，記住，不要一直為對方考慮，別人會覺得理所當(dāng)然。

34、不要給自己的人生設(shè)限，不要張口閉口都是，“我不行”，人的潛力是無窮的，只要你大膽勇敢地踏出第一一步，就會有奇跡。

35、去做一個(gè)影響別人的人，你的一舉一動都會變得非常有底氣。生活如果有個(gè)人能夠打開你的思維，讓你看到生命的更多可能性，那就盡量和他產(chǎn)生鏈接吧，因?yàn)檫@就是你成長最快的捷徑。

36、多參與，讓自己得到鍛煉的機(jī)會時(shí)間長了，次數(shù)多了，自然就會“熟能生巧”。

37、根據(jù)自己的能力設(shè)定目標(biāo)，不要超出自己的能力范圍，心理壓力就小得多，反而能幫你正常發(fā)揮。

38、永遠(yuǎn)記住，只要自己不尷尬，尷尬的就是別人，我們的生活沒有那么多觀眾，每個(gè)人都有自己的事，過意地在意別人的評價(jià)反而會影響自己的心情，從而內(nèi)耗，得不償失。

39、永遠(yuǎn)記住，哪怕你讓別人難受，也不要讓自己難受，人，永遠(yuǎn)都只尊重強(qiáng)者，如果你總是低三下四，唯唯諾諾，老是擔(dān)心害怕得罪別人，只會換來別人的輕視。

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