“

只要一家人能心平氣和，

就能從困苦里淬煉出甘甜。

”

作者：每晚Leyla

來(lái)源：每晚一卷書(shū)原創(chuàng)

《親密關(guān)系》一書(shū)中寫(xiě)道：

“垃圾情緒會(huì)發(fā)生在任何親密關(guān)系中，越是親近的人，越會(huì)無(wú)意識(shí)地互相傷害?！?/span>

生活中，那些情緒穩(wěn)定的家人，會(huì)互相滋養(yǎng)。

但也會(huì)有些人，他們會(huì)像傾倒垃圾一般，向家人肆意發(fā)泄憤怒、暴躁的情緒。

在這些情緒的傳播下，整個(gè)家就會(huì)深受毒害。

很多時(shí)候，家庭中的內(nèi)耗，不是源于貧窮，而是垃圾情緒。

作家王朔曾概括自己與父母的關(guān)系：

小時(shí)候是怕他們，大一點(diǎn)開(kāi)始煩他們，再后來(lái)是針尖對(duì)麥芒，見(jiàn)面就吵。

一方面覺(jué)得應(yīng)該對(duì)他們好一點(diǎn)，但就是裝不出來(lái)；

再后來(lái)，一想起他們就心里難過(guò)。

原來(lái)，王朔從小就在一個(gè)冷漠的家庭中長(zhǎng)大。

父親動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他一頓毒打，母親對(duì)他總是百般挑剔。

就連父母彼此之間的相處，也是充滿了諸多指責(zé)和埋怨。

暴戾、抱怨、冷漠……種種垃圾情緒的疊加，讓這個(gè)家庭毫無(wú)溫情可言。

在這種氛圍下長(zhǎng)大的王朔，長(zhǎng)大后也變得異常尖銳，對(duì)待別人時(shí)常像個(gè)刺猬。

胡適曾說(shuō)：“世間最可厭惡的事莫如一張生氣的臉；世間最下流的事莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵還難受?！?/span>

家人之間的分裂，都是從垃圾情緒開(kāi)始的。

海明威也講過(guò)自己母親的故事。

他的母親格蕾絲是一名鋼琴藝術(shù)家，性格剛烈且情緒多變。

她常常在海明威面前辱罵自己的丈夫，“出身貧寒、長(zhǎng)得丑陋，不懂藝術(shù)的鄉(xiāng)巴佬”。

對(duì)于海明威本人，她更是態(tài)度強(qiáng)硬，時(shí)常貶低和訓(xùn)斥。

在母親的影響下，海明威每天都過(guò)得提心吊膽。

盡管他在外界眼中才華橫溢，但內(nèi)心深處卻充滿了自卑。

這種家庭帶來(lái)的陰影伴隨他一生，導(dǎo)致他后來(lái)患上抑郁癥。

最終，在一個(gè)清晨，這位被無(wú)數(shù)人崇拜的文學(xué)硬漢，選擇了以吞槍自殺的方式結(jié)束了自己的生命。

你每一次在家里宣泄垃圾情緒，其實(shí)就是一場(chǎng)無(wú)計(jì)劃、無(wú)策略、無(wú)預(yù)告的“爆破”行動(dòng) 。

原本一家人一磚一瓦建立的幸福大樓，就在你的一場(chǎng)場(chǎng)爆破中倒塌了。

但是一味對(duì)親人投擲垃圾情緒，只會(huì)給家人徒增煩惱和壓抑。

久而久之，再和睦的家庭，也會(huì)變得分崩離析。

生活中，很多人都是如此：

在外人面前，總是展現(xiàn)出最好的一面。

可回到家中，面對(duì)最親近的人時(shí)，卻展現(xiàn)了最丑陋的嘴臉。

家人一句無(wú)心的話語(yǔ)，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，有時(shí)都會(huì)觸動(dòng)他們敏感的神經(jīng)，讓他們情緒失控，大發(fā)雷霆。

但家是心靈的避風(fēng)港，而非開(kāi)炮的戰(zhàn)場(chǎng)。

一味對(duì)家人發(fā)泄情緒，只會(huì)讓家庭氛圍變得沉重不堪。

主持人羅京，年輕的時(shí)候在央視工作，壓力很大。

有一回，他在家中邊抽煙邊趕稿子，忙得焦頭爛額。

母親在一旁看著心疼，就忍不住勸他：“別抽了，對(duì)身體不好?！?/span>

羅京聽(tīng)完氣不打一處來(lái)，對(duì)著母親一頓怒吼：“管那么多干嘛？”

話一說(shuō)完，鮮少流淚的母親，當(dāng)場(chǎng)哭了出來(lái)。

羅京看到后懊悔不已，于是痛下決心再也不對(duì)家人發(fā)脾氣。

對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，最致命的問(wèn)題，不是貧窮。

而是稍微遇到一點(diǎn)問(wèn)題，就控制不住情緒，無(wú)所顧忌地傷害對(duì)方。

歌手樸樹(shù)，曾在一檔綜藝節(jié)目中，說(shuō)起過(guò)自己的婚姻危機(jī)。

有段時(shí)期，樸樹(shù)的事業(yè)陷入了困境，壓力與挫敗感讓他備受煎熬。

每當(dāng)他回到家中，總是難以控制自己的情緒，與妻子的對(duì)話常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就演變成爭(zhēng)吵。

原本溫馨的家庭氛圍，也因此變得緊張而壓抑。

時(shí)間長(zhǎng)了，妻子終于忍受不了提出了離婚。

她對(duì)樸樹(shù)說(shuō)：“你把最好的能量放在唱片里了，卻把一堆垃圾情緒留給了我?！?/span>

樸樹(shù)這才明白，自己焦躁的情緒，已經(jīng)給妻子造成了莫大的傷害。

于是他努力去改變，在家中收斂所有負(fù)面的情緒，終于挽回了妻子的心。

很多時(shí)候，我們總是仗著切不斷的血緣關(guān)系，對(duì)著家人肆意發(fā)泄情緒。

但再緊密的羈絆，也承受不住一而再的刺傷。

所以，千萬(wàn)不要把對(duì)方對(duì)你的容忍，當(dāng)成肆無(wú)忌憚的理由。

對(duì)家人多展現(xiàn)溫和的情緒，家才能充滿溫馨，日子才能越過(guò)越和諧。

中國(guó)品牌煉金師盧永峰在創(chuàng)業(yè)初期，情緒經(jīng)常處于崩潰的狀態(tài)。

好多次，他都感覺(jué)心中的憤懣，都快溢出胸口。

但每次回家時(shí)，他都會(huì)先在車?yán)镎{(diào)整5分鐘，等到情緒平復(fù)再打開(kāi)家門(mén)。

不管自己的工作有多大難題，他永遠(yuǎn)用盈盈笑臉對(duì)待老婆孩子。

有朋友對(duì)他的情緒管理能力感到十分佩服，便詢問(wèn)他是如何做到的？

盧永峰笑著說(shuō)：“家是愛(ài)的港灣，不是壞情緒的垃圾桶。”

有句話說(shuō)，家只是方寸之間，若裝滿了怒氣，便騰不下愛(ài)意。

積極的情緒，是一個(gè)家庭興旺的鑰匙。

作家林清玄曾經(jīng)回憶過(guò)自己的母親。

他的母親出生于鄉(xiāng)間士紳家庭，從小頗受父母寵愛(ài)。

嫁人之后，母親又要負(fù)責(zé)一家三十幾口的衣食，又要養(yǎng)豬飼雞，整日操勞不堪。

但不管自己多么勞累，母親都不會(huì)把生活的壓力發(fā)泄到家人身上。 

小時(shí)候，林清玄和弟弟非常調(diào)皮，時(shí)常給母親惹麻煩。

即便如此，母親也不生氣，而是耐心教導(dǎo)。 

林清玄說(shuō)，“這輩子從沒(méi)聽(tīng)母親說(shuō)過(guò)一句粗野的話。”

童年時(shí)期家里條件不好，但是母親卻帶給他滿滿的幸福。

也是得益于母親的影響，林清玄最終成為一代文學(xué)大家。

人生在世，總有各種各樣的挫折和磨礪。

但只要一家人能消化掉心中的戾氣，就能從困苦里淬煉出甘甜。

只要每個(gè)家庭成員能少幾分抱怨、少幾分暴躁、多幾分理解與包容。

那么這個(gè)家中就會(huì)充滿更多的歡聲笑語(yǔ)，家庭就會(huì)越過(guò)越好。

▽

心理學(xué)家袁辛說(shuō)：擁有不同情緒的家庭，往往有著不同的命運(yùn)走向。

一個(gè)家庭垃圾情緒堆積太多，對(duì)每個(gè)成員都是災(zāi)難。

家人之間和睦相處，才能帶給每個(gè)成員滿滿的溫暖。

永遠(yuǎn)記住，一個(gè)家庭最大的福氣，莫過(guò)于少怨氣、少戾氣，多溫情。

當(dāng)我們都能控制好自己的情緒，家才會(huì)變成滋養(yǎng)我們的港灣。

點(diǎn)個(gè)在看，請(qǐng)將最好的情緒，給最親的人。