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來自: 新用戶9362OW5Z > 《待分類》
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武當陰陽養(yǎng)生功,引入五行與養(yǎng)生學,百日氣沉丹田,千年養(yǎng)生功法
武當陰陽養(yǎng)生功,引入五行與養(yǎng)生學,百日氣沉丹田,千年養(yǎng)生功法。
武當 | 金鐘罩氣功【第十四課:弓開滿月】
武當 | 金鐘罩氣功【第十四課:弓開滿月】收功:兩手臂自然放下,右腳向左腳并攏,舌放下,兩臂放于身體兩側,手掌垂直。意念:左右握拳手向左右側拉牽時,意想左手拿弓,右手拉弦,將百斤之力硬弓拉開...
內家武學的法門
現(xiàn)在的太極拳大多成了豆付架子,有沒有聽說過這三宗太極拳:(一)悟修金蟾派的功法有:十二揉球法、操繩法、樁法、太極釣蟾功、太極十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九轉還丹功、圣胎還元功、天罡釣...
武當養(yǎng)生功
武當養(yǎng)生功。該功法動靜兼?zhèn)?,煉修并重,招式精簡,易學易練,得氣快,安全可靠無偏差,百日即可功成,速通周天,不但使內氣集于雙手克敵制勝,并能從勞宮穴發(fā)出強勁的外氣為人治病。2、意念:吸氣時意...
每天彎腰弓背,百日內氣沉丹田,武當陰陽養(yǎng)生功,每天精氣神十足
每天彎腰弓背,百日內氣沉丹田,武當陰陽養(yǎng)生功,每天精氣神十足。
武當養(yǎng)生之十二段錦 第八式
武當養(yǎng)生之十二段錦 第八式。名門正派上期回顧上期我們學習了十二段錦第七式 攥拳怒目增氣力第八式:雙手攀足固腎腰溫養(yǎng)腰部,暢通腎氣...
靈動非凡的武當密傳養(yǎng)生功夫 武當蛇形養(yǎng)生氣功
靈動非凡的武當密傳養(yǎng)生功夫 武當蛇形養(yǎng)生氣功。
武當內壯丹田功
武當內壯丹田功。丹田內壯功由武當劍術大師李景林所傳, 該功法簡單易學, 上功快。俯首,蓄神于丹田處, 收視返觀, 心意合住丹田, 雙手扣貼, 抱氣歸丹丹田又名土釜, 土養(yǎng)萬物。、動作想像丹田如洞, 洞中有...
健身氣功導引養(yǎng)生功十二法口訣
健身氣功導引養(yǎng)生功十二法口訣。旋臂擺掌清氣揚,松腰斂臀氣息長;乾元啟運百會引,氣沉丹田精神爽。開步推掌沉雙肩,凝神貫注拉弓箭;坐腕撐掌展心胸,犀牛望月臂如弓;彈指分掌蓮葉展,精神內守塵不染;...
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