“世間萬物皆賦有靈性，各自擁有獨(dú)特的能量場(chǎng)，因此，我們不應(yīng)隨意攪動(dòng)他人的磁場(chǎng)，同時(shí)也應(yīng)避免他人輕易動(dòng)搖我們的內(nèi)在磁場(chǎng)?！?/p>

生活中，我們往往因?yàn)檫^于熱衷于救贖他人、激發(fā)他人的覺醒，而忽視了自身的平靜與快樂。

比如，當(dāng)親戚遭遇困擾時(shí)，我們?nèi)硇耐度?，竭盡全力提供幫助，卻反而可能適得其反，既未能真正解決問題，又使自己疲憊不堪，得不到應(yīng)有的理解和感激。

再如，面對(duì)朋友的困境，我們感同身受，深深共情，結(jié)果卻讓自己也被負(fù)面情緒所裹挾，生活諸事仿佛都變得舉步維艱。

我們要明白，每個(gè)人的精力和能量都是有限的資源。

過度插手他人的生活，并不能真正助其走出困境，反而會(huì)使自己沉溺于消極低落的能量漩渦之中。

因此，適時(shí)收斂過分的熱情，堅(jiān)守自我磁場(chǎng)的穩(wěn)定，不讓外界輕易擾亂內(nèi)心秩序，這是保持從容心境的關(guān)鍵。

也只有這樣，我們才能更好地將生活梳理得條理分明，和諧有序。

01

背負(fù)他人因果，會(huì)消耗自己

在廣受好評(píng)的電視劇《父輩的榮耀》中，郭濤所塑造的顧長(zhǎng)山這一角色以其深入人心的經(jīng)歷觸動(dòng)了無數(shù)觀眾的情感深處：

顧長(zhǎng)山，這位在林場(chǎng)內(nèi)聲名卓著的“仁義之士”，始終秉持著無私奉獻(xiàn)的精神，面對(duì)他人困厄時(shí)，總能毫不猶豫地伸出援手。

每當(dāng)工友遭遇經(jīng)濟(jì)窘境，他會(huì)不求回報(bào)地承擔(dān)起撫養(yǎng)其子女的責(zé)任；

每當(dāng)摯友因事故受傷，他亦會(huì)傾盡全力籌集醫(yī)藥費(fèi)用，展現(xiàn)了一種超越血緣的大愛與擔(dān)當(dāng)。

隨著時(shí)代變遷，林場(chǎng)經(jīng)濟(jì)效益每況愈下，上級(jí)部門不得不做出裁員的艱難決定。

然而，在顧長(zhǎng)山心中，那些朝夕相處的工友們?nèi)缤H人般難以割舍，他無法坐視他們失去生活來源。

為此，他暗中組織大家一起繼續(xù)勞動(dòng)，并私下將微薄的工資均攤，試圖以此緩解大家的生存壓力。

此舉雖源于一片善心，卻因收入驟降引發(fā)了工人們的普遍不滿與怨憤。

在情緒激蕩之下，眾人帶著滿腔怒火投入伐木作業(yè)，不幸釀成了一場(chǎng)嚴(yán)重的安全事故。

這次事件不僅令顧長(zhǎng)山遭受了嚴(yán)厲的紀(jì)律處分，更使得他的大兒子因此失去了應(yīng)征入伍的機(jī)會(huì)。

直至此刻，顧長(zhǎng)山才痛徹心扉地意識(shí)到，自己的一片好意竟造成了意想不到的惡果。

這段故事生動(dòng)詮釋了在逆境中堅(jiān)守善良與責(zé)任所帶來的復(fù)雜人生抉擇，同時(shí)也展現(xiàn)了父輩們?cè)跁r(shí)代洪流中的掙扎與榮耀。

在現(xiàn)實(shí)中，我們時(shí)常發(fā)現(xiàn)許多人陷入一個(gè)共性的誤區(qū)，熱衷于插手他人的人生軌跡：

當(dāng)同事誤入歧途時(shí)，你殫精竭慮地試圖矯正，甚至甘愿攬下所有責(zé)任；

當(dāng)朋友遭遇困境，你的憂慮與焦急遠(yuǎn)超其本人，情愿為此引火上身……

然而，這種看似無私的“善意”之舉，往往未能贏得感激，反而招致一系列的困擾和麻煩。

當(dāng)你擅自闖入他人的因果循環(huán)，就如同攪動(dòng)了自己的磁場(chǎng)，無端承載了他人的命運(yùn)重負(fù)。

很多時(shí)候，你傾盡全力的付出，并非他人真正所需。

真正的明智，在于領(lǐng)悟：

每個(gè)人都需獨(dú)立走過自己的人生旅程，跨越各自的難關(guān)。

沒有人能永遠(yuǎn)陪伴另一個(gè)人，也沒有人能夠始終為他人保駕護(hù)航。

總是試圖代替他人解決難題，只會(huì)過度消耗自我，最終落得一場(chǎng)空。謹(jǐn)記，即使親如摯友，也需保持適度的距離感。

切勿為了成全他人而犧牲自己的幸福感。

唯有如此，我們才能活得自在逍遙，生活得更加自由灑脫。

02

吸收他人情緒，會(huì)壓垮自己

加州藝術(shù)學(xué)院，曾發(fā)過一個(gè)動(dòng)畫短片《Side Effects》。

一個(gè)男孩本來心情愉快地出了門。

走著走著，他看到一個(gè)小女孩因?yàn)闅馇蝻w走哭得很傷心。他趕忙上前安慰，還主動(dòng)伸出雙手，帶走了她的壞心情。

接著，他又看到一個(gè)男生站在原地委屈，原來是他剛被女朋友拋棄。他又化身傾聽者，默默接收著對(duì)方的怨氣……

就這樣，男孩一路走，一路吸收著別人的壞情緒。

但他沒發(fā)現(xiàn)，自己的腳步愈發(fā)沉重，原本明亮的身體也逐漸被黑暗占據(jù)。走到家門口時(shí)，他徹底變成了“黑人”。

生活中，我們很多人也會(huì)像這個(gè)男孩一樣，看到有人愁容滿面就要上前安慰。

總想拯救別人的不開心，結(jié)果最終讓自己也沾染上了負(fù)面情緒。

這種現(xiàn)象，在心理學(xué)上被稱為“過度共情”。

心理學(xué)家查爾斯曾說：

長(zhǎng)期暴露在共情壓力下，人在身體和情感上會(huì)感到疲憊和功能障礙。

如果你總想替別人承擔(dān)痛苦，你就會(huì)背負(fù)不必要的責(zé)任。

變成了別人的情緒垃圾桶，被這些負(fù)面情緒荼毒，你也會(huì)活得越來越痛苦。

作家叢非從曾說：一個(gè)人若是總想拯救別人的難過，消除別人的憤怒，就會(huì)把自己搞得特別累。

是啊，我們內(nèi)化了別人的感受，便是在給自己的身心強(qiáng)加負(fù)擔(dān)。

財(cái)經(jīng)作家馬里奧，曾提出過“情緒容量”的概念。

他指出，每個(gè)人所能承受的情緒都是有限的。不停止吸食別人的情緒，一旦容量滿了，最終的結(jié)果必然是傷人傷己。

有人說：“我們之所以活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被他人的情緒影響。”

每個(gè)人活在這個(gè)世上，都有自己的課題。我們無法替別人經(jīng)歷，也無法拯救他人于生活的沼澤地。

過度共情別人，只會(huì)讓自己被情緒反噬，讓人生走入失控的境地。

真正聰明的做法，是同情別人的遭遇，卻不為別人的情緒負(fù)責(zé)。

給自己加一層情緒防護(hù)罩，從根本上屏蔽別人的負(fù)能量，把平靜的心靈還給自己。

03

不讓別人干擾自己的磁場(chǎng)

作家馮唐說：

“人能成就多少，拼的是能量?！?/p>

有人向你不停抱怨，你的情緒也隨之波動(dòng)；有人對(duì)你索求無度，你會(huì)變得疲憊不堪。

過度承載他人的痛苦，自己的磁場(chǎng)就會(huì)嚴(yán)重被干擾，受損耗。

每個(gè)人都有自己的路要走。誰也無法一直陪著誰，為他人掃除前路的障礙。

盡我們?cè)摫M的義務(wù)，其余的事情，唯有他人自渡。

穩(wěn)住心靈，管理好自己的能量、掌控好自己的磁場(chǎng)，才能擺脫他人負(fù)面磁場(chǎng)的干擾，讓人生進(jìn)入正向。

1.保持邊界感

著名心理治療師蘇珊·福沃德說：

“每個(gè)人的內(nèi)心世界都有其特定的秩序，建立心理邊界并不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我?！?/p>

的確，任何一段關(guān)系能夠長(zhǎng)久維持，離不開彼此之間的邊界感。

既要親密有間，也要懂得進(jìn)退自如，保持邊界感，是一段關(guān)系能夠長(zhǎng)久維持的重要前提。

我們常說：“乍見之歡，不如久處不厭?！?/p>

那些最舒服的關(guān)系中，往往都自帶分寸感。設(shè)立健康有益的邊界，會(huì)讓我們感到平和與寧?kù)o，也不會(huì)輕易冒犯他人。

2.穩(wěn)定住內(nèi)核

面對(duì)這些消耗自己的人和事，如果內(nèi)核不穩(wěn)，情緒便會(huì)受到影響。

心理學(xué)上，有一個(gè)概念，叫做“非整合能力”，是指一種承受認(rèn)知和情緒復(fù)雜性的能力。

擁有“非整合能力”的人，活得清醒通透，少有困惑和迷茫。

因?yàn)榛畹妹靼?，他們的磁?chǎng)就不會(huì)受到別人的干擾，活得愜意、幸福。

正所謂：內(nèi)核越穩(wěn)，人生越順。

3.養(yǎng)正向磁場(chǎng)

稻盛和夫說：

“你心中描畫怎樣的藍(lán)圖，將決定你會(huì)度過怎樣的余生。”

每個(gè)人都是有磁場(chǎng)的，正向磁場(chǎng)能夠帶給你好運(yùn)，能讓你遇見好人好事，因?yàn)楹玫拇艌?chǎng)會(huì)吸引和你同頻的人。

當(dāng)一個(gè)人懂得善待自己，豐富自己的靈魂，關(guān)照自己的感受，心生美好，向上生長(zhǎng)，全然接受且樂觀地看待自己，美好的事物一定圍繞在他身邊。

這也是《吸引力法則》的核心觀點(diǎn)：思想是一種力量，更是能量的一種表現(xiàn)形式，它具有磁性。

思想消極悲觀，就會(huì)產(chǎn)生“負(fù)面磁場(chǎng)”，覺得生活處處不如意，喪失希望與動(dòng)力；

思想積極開放，就會(huì)產(chǎn)生“正向磁場(chǎng)”，使人更加熱愛生活。

雖然我們無法完全駕馭這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界，但我們完全可以主宰自我內(nèi)心的磁場(chǎng)：

學(xué)會(huì)不被他人的因果牽絆，不受他人情緒的侵染，更無須畏懼他人審視的目光，讓別人打擾自己的磁場(chǎng)。

當(dāng)我們?cè)凇靶扌小钡倪^程中找尋到那份難能可貴的平靜與安寧時(shí)，我們便能真正做到心境不為外物所動(dòng)，形體不為困境所困，從而擁抱那份向往已久的自由與舒展的生活狀態(tài)。

把自己的能量收回來

哲學(xué)家齊美爾曾說，現(xiàn)代生活的刺激消磨了感官，使人們變得遲鈍、冷漠，無法專注于真正重要的事情。每一個(gè)人、每一件事、每一個(gè)物都在爭(zhēng)奪我們的注意力，分散我們的能量。

我們每個(gè)人都是帶著一定的能量?jī)?chǔ)備來到這個(gè)世界的。如果我們守不好自己的能量，去隨意干擾別人的磁場(chǎng)或者讓別人干擾自己的磁場(chǎng)，都能使能量流失，讓自己變得疲憊不堪。所以收回自己的能量，尤為重要。

在彩虹之門療愈空間，我們可以學(xué)會(huì)把自己的心和念頭收回來，不發(fā)生能量糾纏，讓心靜下來，專注于當(dāng)下，能量便能慢慢回來。

首先色彩心理療愈師會(huì)引導(dǎo)我們運(yùn)用色彩識(shí)人技術(shù)“向內(nèi)看”，看到真實(shí)的自己，看到被外界困擾所產(chǎn)生的情緒根源；

然后運(yùn)用舞蹈、瑜伽、茶花香道的等療愈技術(shù)清理、釋放情緒，感受自我，認(rèn)可自己，建立起自己的心理邊界，同時(shí)收回放在別人身上的注意力，專注當(dāng)下的美好，這樣從內(nèi)心深處感受到積極的力量。

當(dāng)我們能量充足時(shí)，我們便能創(chuàng)造自己想要的生活，也能掌握命運(yùn)的主動(dòng)性，吸納更多的正能量，體驗(yàn)內(nèi)外富足的人生。

好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見?。ú糠謭D文來自網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）