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如何理解太極拳是松沉反彈的圓運(yùn)動(dòng)？ 以摟膝拗步為例，要領(lǐng)如下： ①定勢(shì)的結(jié)構(gòu)是穩(wěn)定且放松的，結(jié)構(gòu)合理的，放松之后依然是穩(wěn)定的； ②練拳練的是運(yùn)動(dòng)的過(guò)程； ③出步之時(shí)，雙腳如樹根扎根于地； ④每一動(dòng)，一邊是松下去的勁，一邊是順上來(lái)的（即反彈的）勁； ⑤勁力，由根節(jié)經(jīng)胯緩緩送到梢節(jié)； ⑥前腳的作用力與后腳的作用力，前腳由強(qiáng)到弱，后腳蹬由弱到強(qiáng)，勁力從腳到胯再到指尖。 |
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