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心理學(xué)家阿德勒說過：幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。
世界上雖然沒有完美的原生家庭，但有糟糕的原生家庭，而生長在這些家庭里的孩子想突圍出去，需要耗費(fèi)非常大的心理能量。 原生家庭幸福與否，與貧富沒有多大的關(guān)系，那些貧窮的家庭如果成員之間有愛，照樣是優(yōu)秀的原生家庭，而那些充滿內(nèi)耗，家人之間冷漠自私，互相之間充滿算計(jì)，爭吵不斷的家庭就是再有錢，也是孩子的災(zāi)難。 而這樣的家庭才是一個(gè)人最爛最爛的底牌。在這樣家庭里長大的孩子，因?yàn)闆]有被好好愛過，非常容易陷入自我內(nèi)耗，自我厭棄的漩渦。即使遇到優(yōu)秀的東西，也不敢去爭取，會(huì)有一種深深的不配得感。 就像《奇葩說》里，柏邦妮問：心里苦的人，要多少甜才能填滿??？ 馬東說：心里有很多苦的人，只需要一絲甜就能填滿。 于是，別人給的一點(diǎn)微光就當(dāng)成了彩虹，緊抓住不放。結(jié)果就是弄得雙方都疲憊不堪，這種壓迫感也使得對方逃之夭夭。 但是作為成年人是有義務(wù)去突圍原生家庭的。過去的畢竟已經(jīng)過去了，一味地怨怪也無事無補(bǔ)。
《走出原生家庭創(chuàng)傷》里面說，未被正視和處理的原生家庭傷口，就像是一個(gè)潘多拉的盒子，一不小心碰開了盒蓋，悲哀、羞恥、怨恨、憤怒、暴力就會(huì)像潮水一樣涌出來，把人淹沒在痛苦的洪流之中。雖然察覺到原生庭的確給自己帶來了傷害很難過，但要慢慢學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)釋放自己的憤怒和悲傷。
心理學(xué)家武志紅認(rèn)為人都是有攻擊性的，而合理地渲泄自己的憤怒情緒和悲傷是自我療愈的第一步。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》里面反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)就是，每個(gè)人都有能力讓自己變得更好。套用一下，我覺得每個(gè)人也都能夠通過學(xué)習(xí)來自我修復(fù)心理上的創(chuàng)傷。多給自己積極的心理暗示，多學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)。積極心理學(xué)家阿德勒說過，活在當(dāng)下。人可以改變，世界極其簡單，人人都可以獲得幸福。
作為一個(gè)成年人，正視并走出原生家庭的創(chuàng)傷是每個(gè)人不可推卸的責(zé)任。心理學(xué)家溫尼科特說：“先有能量后有愛，愛才會(huì)變成營養(yǎng)?！彼栽谧约哼€沒有能力去愛別人的時(shí)候，就要先好好愛自己，自己內(nèi)心豐盈有力量了，才會(huì)吸引來真正的愛。因?yàn)閮?nèi)心虛弱的人是會(huì)吸食靠近自己的人的能量的。這也是越缺愛越得不到愛的原因。因?yàn)橐纫粋€(gè)心理虛弱的成年人是很難的。所以唯有自救才能得到愛。心理學(xué)說，一個(gè)不愛自己的人，永遠(yuǎn)不會(huì)得到真正的愛，但會(huì)一次次沉迷于愛的贗品。這也是在原生家庭沒有得到過安全和歸屬感的人容易遇到人渣的根本原因。所以，不幸拿到最差底牌的人，不要過度糾纏原生家庭的不堪，更不要等待父母來給你道歉，最需要的是麻溜行動(dòng)起來，自我救贖。感謝您讀到最后，您的點(diǎn)贊，在看和分享是我更文的動(dòng)力呀。
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