越是到天熱的時候，上熱下寒的人就越難受，感覺上半身熱，下半身冷、口腔潰瘍、目赤腫痛、大便不成型、腰膝冷痛；所以最近很多人問我：上焦堵了怎么辦？動不動就容易上火；又或者是下焦堵了怎么辦？隔三差五拉肚子。很有可能是因為中焦不通。

肺氣降、肝氣升、心火降、腎水升使人體正常運轉，那么脾胃在氣機的運行當中，發(fā)揮著重要的作用；因為脾胃合為后天之本，脾帶動肝腎之氣的上升；同時胃又幫助心肺之氣下降；脾胃的正常是氣機運行的基本條件。

三焦就是人體氣機的通道，氣機不斷溝通，人體才不至于過于寒冷，或者過于溫熱；在這其中，中焦的作用就像一座大橋，溝通著上焦、下焦，讓心火下降、腎水上升。

上熱下寒的問題，從打通中焦出發(fā)，氣機能夠正常運行，心火溫煦腎水、腎水滋養(yǎng)心火，問題也就迎刃而解。那么今天我推薦的方子是香砂六君子湯：黨參，白術，茯苓，炙甘草，木香，砂仁，陳皮，半夏。

方子里的黨參可以健脾益氣、補中養(yǎng)胃，恢復脾胃升降的作用，從而保證中焦疏通，心腎溝通。

白術健脾燥濕，而茯苓利水滲濕，半夏化痰濕；通過這兩種方式解決濕氣的問題，脾“喜燥惡濕”，消除了濕氣，人體道路上的垃圾也就沒有了。

用芳香的陳皮、木香去喚醒脾胃，讓它能夠正常運化，調(diào)控氣機升降。

砂仁健脾和胃、 理氣散寒。

香砂六君子湯也有中成藥制劑，但效果相比湯劑仍有不小的差距，因為中醫(yī)需要根據(jù)具體情況，具體用藥。

這張方子的臨證加減：舌苔白厚、濕氣更重的人，把白術替換成蒼術；如果出現(xiàn)腰痛腰冷，加用杜仲、枸杞；虛火旺盛睡不著覺的人，加用龍骨、牡蠣；脾胃虛寒的人，加入干姜。