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停止內(nèi)耗的辦法： 1.已成的事實(shí)，不聞不問(wèn)。 2.不要攀不要比，不要自己氣自己。 3.不在意別人的看法、評(píng)論。 4.好好吃飯，好好睡覺(jué)。 5.遠(yuǎn)離負(fù)能量的人。 6.不鉆牛角尖，不與他人爭(zhēng)辯。 7.遠(yuǎn)離消耗自己的人和事。 8.過(guò)去的事情學(xué)會(huì)翻篇。 9.不為未來(lái)過(guò)分擔(dān)憂。 10.管不了的，就不管。 11.不想幫的忙，學(xué)會(huì)拒絕。 12.與自己無(wú)關(guān)的事，不聞不問(wèn)。 13.學(xué)會(huì)斷舍離，降低欲望。 14.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，疏導(dǎo)情緒。 15.拒絕拖延癥，說(shuō)做就做。 16.正視錯(cuò)誤，知錯(cuò)就改。 17.拒絕無(wú)效社交、酒肉朋友。 |
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來(lái)自： 雅博學(xué)苑 > 《處世哲學(xué)，做人智慧》
