我老家在安徽，現(xiàn)在在大上海上班，身高162cm的我體重達(dá)到145斤，結(jié)婚后，可能是吃飯規(guī)律了，體重一直上漲，漸漸的感覺身體不舒服了，整個胸悶氣短，容易疲勞。由于工作的性質(zhì)，整天出去跑客戶，現(xiàn)在見到客戶都沒信心了，好多衣服都穿不上。所以我下定決心，一定要減肥成功！~~

先上一張我胖的時候照片，大家不要笑我哈，貴在真實~從2014年9月23號開始，通過一個多月的減肥，我從145斤減到了119斤，現(xiàn)在還在繼續(xù)哦，因為我要瘦到兩位數(shù)95斤！！

現(xiàn)在我就要和大家一起分享減肥的妙招~~減肥并不痛苦，貴在堅持！！~~

食材：玉米須適量，紅糖；

1，首先我需要將玉米須用清水洗干凈，然后把玉米須尾端去掉；

2，清洗之后將玉米須撈出來放在菜籃子里洌干水；

3，先將鍋中倒入適量的清水，然后進(jìn)行加熱5-10分鐘左右；

4，再將清水鍋中加入瀝干洗干凈的玉米須；

5，加入玉米須之后蓋上蓋子，按平時煮水的火力，煮沸；

6，等鍋中煮沸之后過五分鐘，再揭開蓋子，防止鍋中熱氣把手燙了，所以大家制作的時候一定要注意安全；

7，5分鐘之后把玉米須撈出，水盛到碗里，然后我們將入一少量的紅糖可以喝了。

小貼士：秋季是最容易長胖的季節(jié)，相信吃貨們都會感同身受，想要保持苗條身材，那就用它煮杯茶吧！每天喝一杯，讓你永遠(yuǎn)保持90斤。玉米須有非常強(qiáng)大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補(bǔ)保健的功效，所以玉米須+紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。