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湯主任說： 隨著大雪節(jié)氣的來臨，氣溫水平明顯下降，尤其清晨和夜晚氣溫更低，若有強冷空氣來襲，即使白天也會明顯感覺寒意。由于氣溫較低，陽氣受遏，人體抗寒能力下降，可適當補充如牛肉、羊肉、雞肉、蝦等溫熱食物來抵御寒冷。
 
板栗素有“腎之果”美譽，不僅甘甜美味，常食還有補腎、強筋健骨、健脾養(yǎng)胃的功效；核桃味甘性溫，有補腎益精之功；加上生姜、陳皮溫中理氣助消化的點綴，非常適合老年人，特別是夜尿多之人長期食用，也是大眾冬日滋補養(yǎng)生的藥膳佳選。  營養(yǎng)美味老湯方 快學(xué)起來吧~
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