為什么長期吃外賣能量會變低？

1，大部分外賣都不用好油，食材也不一定新鮮，長期吃、頓頓吃，人的身體會粘膩，容易發(fā)胖。且如果你是重口味，經(jīng)常麻辣燙炸雞燒烤一通點(diǎn)，健康問題可想而知。

2 ，外賣的背后是生活方式和生活質(zhì)量的呈現(xiàn)。大部分人，明明可以選擇家人做、自己做、吃食堂，卻偏要長期頻繁吃外賣，這是不夠珍視健康，不夠熱愛生活的表現(xiàn)。

所以長期吃外賣能量低啊~

除非只點(diǎn)好餐廳的外賣，但這個費(fèi)用估計(jì)比雇人做飯都高；或者只點(diǎn)輕食，但正常人不可能只吃輕食，點(diǎn)著點(diǎn)著就跑偏。

如何修高自己的能量？

1，首先要明白，拒絕空修。很多人以為的修能量，就是要在無欲無求中不斷叩問內(nèi)心，甚至抄經(jīng)打坐不斷冥想。其實(shí)不是的，最好的修行是在世俗中，也就是我們熟悉的情場、事業(yè)場，只有深入競爭的“修”才是真修，才能真正幫助我們拉高能量，自我升級。

2，能量與精力不分家。身心本為一體，心力就是精力，精力也是心力。你說自己心靈能量高、內(nèi)心強(qiáng)大，但你精力差，稍微干點(diǎn)什么就累到躺平，那還真是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因?yàn)槲覀兌疾皇巧钤谡婵罩械娜?，我們都需要擁有事業(yè)、打理外表、照顧家庭，這些可不是僅僅“心念好”就可以、就足夠。

3，高能量體現(xiàn)在生活的方方面面。衣食住行，我們接觸的每一樣物品，我們的起心動念，每一個細(xì)小的行為，都有其自帶的能量。這些能量單看不足掛齒，但聚集在一起，長年累月，就形成了我們自己。舉個例子：長期吃外賣，能量會變低。

4，事業(yè)上的能量，最核心的不是做事的能力，而是跟人打交道的能力。做事能力只是【事業(yè)能量】的基礎(chǔ)，而能鏈接怎樣的人？如何跟形形色色的人打交道而不泄不耗能量？如何吸引到比自己有資源的人？等等，這些才是女性發(fā)展事業(yè)的重心。

升級能量是一個綜合性工程，請?jiān)谑聝褐?，成就自己?/div>