位置：腋窩后壁，小圓肌和背闊肌之間

起點(diǎn)：肩胛骨下角背面、外側(cè)緣靠近下角處

止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴

神經(jīng)支配：肩胛下神經(jīng)下支（C5—C7）

特別屬性：大圓肌有時(shí)也被稱為“小背闊肌”，因?yàn)槎吖δ芟嘟?/p>

1. 客戶俯臥姿勢(shì)，上臂外展90°，前臂垂于床緣。治療師坐于床側(cè)，觸診手置于肩胛骨外緣下部，雙膝固定客戶前臂。

2. 讓客戶抵抗治療師膝部做肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋的動(dòng)作，這樣就可以感受大圓肌的收縮，多重復(fù)幾次，沿大圓肌走向進(jìn)行觸診。

3. 準(zhǔn)確定位之后，囑客戶放松，對(duì)其進(jìn)行評(píng)估和松解。
   

1. 大圓肌上有兩個(gè)常見的激痛點(diǎn)，一個(gè)在肩胛骨下角背面，還有有一個(gè)在腋窩后壁。

2. 身體側(cè)對(duì)墻壁，將理療球抵在墻面，施壓滾動(dòng)按摩激痛點(diǎn)。

3. 注意按壓力度要循序漸進(jìn)，不要猛地施壓，因?yàn)楹芏嗳诉@個(gè)部位會(huì)有明顯壓痛。
   

治療目的：放松肩內(nèi)旋肌，增加肩部的外旋。

操作步驟：

1.客戶仰臥在按摩床，患側(cè)肩部外展90°，屈肘90°。治療師一只手固定客戶肩部，另一只手抓住客戶前臂。

 2.治療師使客戶肩關(guān)節(jié)被動(dòng)外旋，到束縛點(diǎn)開始對(duì)抗。讓客戶嘗試做肩內(nèi)旋的動(dòng)作輕度對(duì)抗，保持5~10秒，放松幾秒，治療師使其繼續(xù)被動(dòng)外旋至束縛點(diǎn)，重復(fù)“對(duì)抗—放松—伸展”的操作3~5個(gè)循環(huán)。

 大圓肌和背闊肌的拉伸方法是一樣的