絕大多數(shù)女人在步入40歲的門檻以后就逐漸有了老態(tài)，在外人眼中也從一個漂亮阿姨變成了眾人口中的大媽。這種現(xiàn)象屢見不鮮，畢竟這是女人這一生必須經(jīng)歷的自然身體規(guī)律。但我們有什么辦法可以甩脫這種大媽感呢？本期我們就帶來了幾個常見但很實用的方法。一起來看看吧！

一、有效妝發(fā)

01.適合自己的發(fā)型

發(fā)型選對，事半功倍。都說發(fā)型是女人的第二張臉，這句話可不是吹的。對于咱們這些40+的中年女人來說，一個好的發(fā)型真的可以讓你整個人實現(xiàn)脫胎換骨般的改變。

耳聽為虛，眼見為實。我們可以看↓下圖，同一個媽媽不同發(fā)型的對比圖。左邊貼頭皮的長發(fā)馬尾造型看起來像是孩子奶奶都不為過吧？但右圖剪了短發(fā)之后就立馬年輕了十歲不止。

對于這位媽媽來說，她個人就比較適合短頭發(fā)，看起來十分的輕盈俏皮顯年輕。但擁有一個好的發(fā)型還不夠，發(fā)質(zhì)也是影響一個人顏值高低的重要因素。

都說美容美發(fā)行業(yè)是暴利，幾十塊錢甚至幾塊錢的藥水都可以在理發(fā)店賣出幾百塊的高價。但即便是如此，也阻止不了越來越多愛美人士經(jīng)?；ù髢r錢換發(fā)型，燙發(fā)，染發(fā)，以至于頭發(fā)受損，干枯毛躁。

發(fā)質(zhì)不好，真的很影響一個人的顏值。就算你的發(fā)型選的再好，你的頭發(fā)仍然會透露出一股廉價老氣的韻味。因此，中年女人想要擺脫掉身上的大媽感，頭發(fā)護理是必不可少的日常。

?頭發(fā)護理

★★★頭發(fā)護理小技巧↓

tips 1:護理頭皮

頭發(fā)的生長環(huán)境主要是看我們的頭皮，因此想要頭發(fā)長得好，護理頭皮才是最重要的。究其根本，我們頭發(fā)干枯毛躁的原因其實是頭皮毛囊處的營養(yǎng)沒辦法傳到發(fā)梢，通俗來講，就是頭發(fā)營養(yǎng)不良。

這個時候呢我們就可以每天通過按摩頭皮來刺激毛囊，促進血液循環(huán)，將營養(yǎng)物質(zhì)傳遞到發(fā)梢來進行發(fā)質(zhì)的改善。畢竟，只有我們的頭皮健康了才能夠源源不斷為發(fā)梢輸送營養(yǎng)。

tips 2:定期修剪發(fā)梢

很多愛漂亮的女人，為了擁有一頭好看長發(fā)，即使發(fā)尾干枯分叉了，也不愿意修剪發(fā)梢。但這種做法往往會與自己期待的結(jié)果相反，分叉的發(fā)梢是不能夠進行自我修復(fù)的，而且還會自己停止生長，長期下來只會讓發(fā)質(zhì)看起來更加的糟糕。

tips 3:護發(fā)養(yǎng)發(fā)不可少

雖說一個好的頭發(fā)造型能夠讓我們看起來更加的精致時髦，但是燙發(fā)、染發(fā)的過程卻是對頭發(fā)的傷害極大的。不僅很容易傷害發(fā)質(zhì)，經(jīng)常燙染還會加劇秀發(fā)干枯、毛躁。

因此在我們?nèi)粘Ｏ搭^發(fā)的時候，要對頭發(fā)進行燙染后的修復(fù)。護發(fā)素、護發(fā)精油都可以用起來，讓頭發(fā)變得更加的柔順有光澤。

02.化淡妝

中年女人想要實現(xiàn)快速變美的唯一方法就是化淡妝。一個人的精神面貌，往往離不開她的容顏，就比如下面↓這位媽媽的素顏與淡妝對比圖。

左邊素顏的狀態(tài)看起來不僅皮膚暗沉，面無血色，溝壑叢生的法令紋更是加重了她老人味兒。但右圖化了淡妝、改了發(fā)型的她看起來像畫報上的中年模特，精致又好看，整個人年輕了20歲不止。

在外的形象往往都是我們自己想要給外人所展現(xiàn)的形象，這時候就會有人說了：“那你回家卸完妝，不是一樣的打回原形了嗎？”

這話雖然說的難聽，但事實確實如此，因此我們的素顏狀態(tài)也需要格外引起重視。40+的中年女人的皮膚問題多數(shù)在于膚色暗沉、有斑點，接下來我們就分享幾個低成本的美白淡斑方法，簡單又實用。

?美白淡斑

★★★如何低成本實現(xiàn)有效美白淡斑↓

tips 1.保證充足的睡眠

睡覺是我們每天都要經(jīng)歷的事情，而保證好充足的睡眠，主要是為了減少我們皮膚的黑色素的產(chǎn)生。尤其是晚上的10點到凌晨2點，這個時間段是我們皮膚代謝的最佳時間段。

無論是如何，我們都要在那個時間段保證我們進入了深度睡眠。記住，千萬不要熬夜，熬夜會影響我們皮膚的代謝，導(dǎo)致我們皮膚氧化，使油脂和黑色素分泌更為活躍，影響我們的皮膚狀態(tài)。

tips 2.保證充足的飲水量

喝水多簡單吶，對吧？那喝水為什么能夠?qū)崿F(xiàn)低成本的美容淡斑呢？其實喝水并不能夠淡斑它的主要作用是給我們的身體排毒。

俗話說內(nèi)在清如水，外在才能顏如玉。每天喝水1800ml以上，不僅能夠促進身體的新陳代謝，疏通我們的腸道，讓我們的體內(nèi)環(huán)境更為健康，還能夠美容養(yǎng)顏。

tips 3.保持好的心情

我們可以發(fā)現(xiàn)，一個人過得越幸福她就越扛老。這是因為情緒也是影響一個人整體狀態(tài)的重要因素。情緒不好容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，給身體帶來過大的負(fù)擔(dān)產(chǎn)生堵塞，從而影響女性的內(nèi)汾泌，然后引起斑點的到來。

二、無齡感穿搭

01.不穿老年色

什么樣的年齡就該穿什么樣的衣服，這個理論其實是不正確的。衣服沒有年齡，只有尺碼。我們可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中年女人老氣的原因就是她們選擇了較為老氣的衣服顏色。

她們通常認(rèn)為這個年齡了就不該穿鮮艷亮麗的顏色，但這樣只會加重她們的老氣。就比如說下圖↓40+的殷桃，老氣橫秋的豬肝色連她的顏值都扛不住，更別說我們普通人了。

》》》推薦干凈清爽的色系↓

我們可以不穿鮮艷靚麗的顏色，但我們可以選擇干凈清爽的顏色。畢竟大多數(shù)中年女人的穿衣追求是低調(diào)又美麗，而不是高調(diào)又美麗。

02.不穿老年衣

這里說的老年衣并不是僅指老年人通常穿的衣服，還有那些穿著起來比較古板，土氣且面料質(zhì)感不強的衣服種類。

對于中年女性來說，想要擺脫掉大媽感，那么首先就要從自身的穿著開始改變。第一步?就是要丟掉寬松肥大的衣服，第二步?就是要避免選擇以前的老氣款式。

》》》推薦“無齡感”穿搭↓

女人永遠不要被自己的年齡所限制，只要你身材夠好，那么你想要穿什么就可以穿什么。如果身材不夠完美，也無需焦慮，我們也可以通過穿搭來進行身材上的修飾，達到身材不夠，版型來湊的效果。

無齡感的穿搭并不是讓你去追求年輕時小姑娘所穿的小裙子、小吊帶等。而是那種基礎(chǔ)款，幾十年都未曾過時的衣服款式，就比如↓下面的v領(lǐng)針織毛衣搭配高腰闊腿褲，清新又時髦。

》》》推薦巧思設(shè)計款↓

基礎(chǔ)款服裝想要穿出時髦感很難，因此我們推薦40+的女人在選衣服的時候直接選巧思設(shè)計款。比如↓下圖這位媽媽所穿的褶皺抽繩無袖白色上衣和兩套新中式長裙。

因為衣服本身設(shè)計就已經(jīng)夠時髦優(yōu)雅，就不用再讓我們花費心思去搭配了。

結(jié)語：年華易逝，美麗不可能長存。但逝去的終究只是我們的年齡，而不是我們的心態(tài)。想要真正的實現(xiàn)抗老，一個好的心態(tài)其實才是最為關(guān)鍵的。好啦，本期的內(nèi)容就到這里啦，我們下期再見！Zyy~