山藥除了健脾還能補(bǔ)肺固腎？大家好，我是陳醫(yī)生，山藥呢既是常見的一種食材，，但是呢它又是一味非常重要的中藥。愛(ài)吃的人群容易出現(xiàn)飲食損傷脾胃，脾虛，這個(gè)時(shí)候山藥可以用來(lái)健脾胃，但你一定不知道，山藥還能滋腎益精，益肺止咳。山藥味甘性平，入肺脾腎經(jīng)，《本草綱目》中是這樣描述山藥的：“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛”。 那下面我就來(lái)教你幾個(gè)搭配，把山藥的作用翻個(gè)倍。

第一個(gè)，可以用山藥搭配白術(shù)調(diào)理脾胃虛弱。中醫(yī)里講脾主運(yùn)化水谷，人身體需要的營(yíng)養(yǎng)都依賴于脾胃，所以脾胃也被稱為“后天之本”。經(jīng)常吃冷的、辣的，損傷了脾胃，這個(gè)時(shí)候人就會(huì)出現(xiàn)消化不良，惡心嘔吐，腹瀉，腹痛，腹脹等癥狀。而白術(shù)入脾胃經(jīng)，搭配山藥，更好的健脾胃，助消化。

第二個(gè)，可以用山藥搭配麥冬調(diào)理肺氣虛弱。中醫(yī)里說(shuō)肺為華蓋，也稱為嬌臟，如果身體上火,長(zhǎng)期沒(méi)有調(diào)理,則會(huì)傷及人體津液而導(dǎo)致陰津不足，那這個(gè)時(shí)候就會(huì)反復(fù)感冒、乏力、咳嗽、咳痰沒(méi)有勁、咳白稀痰，麥冬養(yǎng)陰生津，山藥潤(rùn)肺止咳化痰的功效，兩者合用，對(duì)肺陰虛弱就有不錯(cuò)的調(diào)理效果了。

第三個(gè)，可以用山藥搭配熟地黃調(diào)理腎精不足。中醫(yī)里說(shuō)腎主藏精，腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精，人的生長(zhǎng)發(fā)育離不開腎精的滋養(yǎng)，腎精足則腎氣充，如果腎精不足，可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，性功能減退，遺精早泄，以及前列腺疾患等問(wèn)題，熟地黃滋陰補(bǔ)血，山藥固攝腎精，兩者合用有1+1>2的效果。

最后一個(gè)，可以用山藥搭配蓮子調(diào)理心神不寧。因?yàn)槠⒅鹘y(tǒng)血，通常脾氣虛就會(huì)導(dǎo)致氣血不足，心血得不到濡養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)氣短乏力，頭暈?zāi)垦?/span>，心慌失眠等癥狀。蓮子有健脾止瀉、清火、益氣養(yǎng)心的功效，搭配山藥，既能養(yǎng)心安神，又能健脾補(bǔ)腎。

好了，以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，喜歡話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下下，陳醫(yī)生還是要提醒大家，山藥雖好，但涉及藥物搭配，切勿隨意亂用，我是中醫(yī)陳琳，我們下期再見！