|
尿毒癥標(biāo)志著腎功能的衰竭，而這并非是一個突然發(fā)生的過程，而是逐漸演變的。慢性腎衰竭通常經(jīng)歷四個階段：腎貯備功能下降、腎功能不全代償期、腎功能失代償期（氮質(zhì)血癥期）以及尿毒癥階段。這些階段代表了腎臟逐漸失去正常功能的過程。當(dāng)腎臟進(jìn)入尿毒癥階段時，意味著腎功能已經(jīng)接近終末階段。 
衰竭意味著功能的完全喪失。腎臟扮演著重要的角色，它負(fù)責(zé)將身體中的廢物、代謝產(chǎn)物、尿素和多余的水分等排出體外。當(dāng)腎功能衰竭時，廢物無法被有效排泄，而是過量積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列中毒的癥狀。一旦腎功能衰竭，我們只能依靠血液透析來替代腎臟的功能，將體內(nèi)的廢物排出體外，或者進(jìn)行腎臟移植，用新的腎臟取代失去功能的腎臟，以繼續(xù)保持正常的生理活動。這是因為腎臟的衰竭意味著它無法再履行其正常的功能。人們常常忽視腎臟的重要性，而它卻在我們未老先衰。我們需要認(rèn)識到我們對腎臟做了什么。"民以食為天"，科學(xué)均衡的飲食有助于促進(jìn)生長發(fā)育和保持身體健康，但錯誤的飲食習(xí)慣可能帶來很多危害。其中最典型的問題是攝入過多的鹽分，因為腎臟是排泄鈉（鹽）的主要器官。過量的鹽分需要腎臟加倍工作才能將其排出體外，以維持體內(nèi)平衡。此外，鹽分會使體內(nèi)水分滯留，難以有效排出，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)和排尿困難。然而，我們中國人喜歡咸食，對腌制食品情有獨鐘。許多家庭在傳統(tǒng)節(jié)日時會腌制大量的肉類、魚類和香腸等作為必備年貨，有些家庭甚至可以一整年都食用。除了咸食，還有一些食物對腎臟也不利，尤其對于腎病患者來說，某些食物絕對是禁忌，因為它們具有腎毒性。
1. 動物內(nèi)臟 許多人喜歡食用動物內(nèi)臟，尤其是肝臟、腦和腸道等。然而，盡管它們美味可口，但最好還是適量食用。這是因為動物內(nèi)臟富含高嘌呤和大量膽固醇，這些物質(zhì)會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并且容易引發(fā)尿毒癥和心腦血管疾病等問題。
2. 酒精 許多人長期大量飲酒，其中不乏尿毒癥患者，這表明酒精對腎臟功能有著負(fù)面影響。酒精進(jìn)入人體后，腎臟負(fù)責(zé)將其分解和排出體外。少量飲酒通常對腎臟影響較小，但過量飲酒會給腎臟的過濾功能帶來壓力，并影響腎臟的濾血功能，干擾其排毒和代謝過程。長期大量飲酒可能導(dǎo)致腎臟受損，使其逐漸失去正常功能。這會導(dǎo)致尿毒癥等嚴(yán)重后果，因為腎臟無法有效排除體內(nèi)的廢物和毒素。
3. 濃湯 
許多人喜歡煲湯，但需要注意的是，濃湯中嘌呤和脂肪含量通常很高，特別是長時間熬制的湯品。經(jīng)常飲用這樣的濃湯會導(dǎo)致尿酸在血液中積累，進(jìn)而增加患上痛風(fēng)和高尿酸血癥的風(fēng)險，對腎臟健康造成損害。嘌呤是一種化合物，它在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸。當(dāng)尿酸在血液中過多積累時，會形成尿酸結(jié)晶，引發(fā)痛風(fēng)和高尿酸血癥。腎臟是清除體內(nèi)尿酸的主要器官，長期攝入高嘌呤的食物，如濃湯，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，損害腎臟健康。
4. 碳酸飲料 當(dāng)代青少年偏愛各種口味的碳酸飲料，甚至有些人將碳酸飲料當(dāng)作替代水飲用。然而，這種行為對腎臟非常有害。碳酸飲料通常含有高糖分和高熱量，長期大量飲用會導(dǎo)致血液濃稠度增加，干擾腎臟的正常代謝功能，并導(dǎo)致尿酸水平增高，極易誘發(fā)尿毒癥。碳酸飲料中的高糖分會導(dǎo)致血糖升高，促使腎臟排尿過程中水分和尿液中的廢物過多。這會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，并可能損害腎臟組織，對腎臟健康造成潛在的風(fēng)險。此外，碳酸飲料中的磷酸會與鈣結(jié)合，降低鈣的吸收率，可能增加尿結(jié)石的形成風(fēng)險，對腎臟健康產(chǎn)生不利影響。
5. 涮肉 冬天享用火鍋或涮肉是一種滋潤的美食體驗，但需要注意一些潛在的健康問題。涮肉湯汁中的嘌呤含量高可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，而過度進(jìn)食和過度飲食可能給脾胃帶來壓力。因此，在享用火鍋或涮肉時，適度控制嘌呤攝入，選擇清淡湯底，并注意節(jié)制食量，以保護(hù)腎臟和消化系統(tǒng)的健康。慢慢品味美食、與朋友分享的同時，也要關(guān)注自身的健康需求。
6. 酒后濃茶 許多人錯誤地認(rèn)為苦澀的濃茶可以解酒，但實際上這是一個誤解。濃茶不僅無法解除酒的影響，還可能對內(nèi)臟，尤其是腎臟造成損害。茶葉中的堿性物質(zhì)具有強烈的利尿作用。如果在飲酒之后喝濃茶，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛的過程還未完成，乙醛就會隨著茶水進(jìn)入腎臟，對腎臟造成嚴(yán)重的毒性傷害。因此，切勿在飲酒后喝濃茶。如果你認(rèn)為自己平時對腎臟做了許多不利的事情，可以學(xué)習(xí)以下幾種食療方法，偶爾使用來保護(hù)腎臟的健康。1. 胡蘿卜 胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、果膠、膳食纖維等營養(yǎng)成分，因此被荷蘭人列為"國菜"。根據(jù)中醫(yī)理論，胡蘿卜具有補肝明目和壯陽補腎的功效。研究人員在美國哈佛大學(xué)進(jìn)行了一項調(diào)查，調(diào)查對象是200名年輕男性。他們統(tǒng)計了這些男性飲食中蔬菜和水果的種類和數(shù)量，并觀察了水果和蔬菜對精子質(zhì)量的影響。研究結(jié)果顯示，在健康的年輕男性中，攝入較高胡蘿卜素的人群表現(xiàn)出更強的精子活躍程度。食補推薦：胡蘿卜粥 食材：胡蘿卜1根，粳米100克。 做法： 先將胡蘿卜洗凈切塊，粳米淘洗干凈； 鍋內(nèi)放水煮沸后，將粳米放入鍋中； 粳米熬煮5分鐘后，放入胡蘿卜，煮20分鐘左右即可出鍋。 2. 蓮藕 在李時珍的經(jīng)典著作《本草綱目》中，藕被贊譽為“靈根”。這種美味的食材被煮熟后，不僅可以滋補心臟和腎臟，還可以促進(jìn)身體氣血的健康養(yǎng)護(hù)。 3. 豇豆 豇豆在成熟后呈現(xiàn)出腎臟形狀，有著黑、白、紅、紫、褐等多種顏色。根據(jù)中醫(yī)理論，豇豆具有健脾補腎的功效。在現(xiàn)代《四川中藥志》中也提到，豇豆具有滋陰補腎、健脾胃的作用，并可用于治療白帶異常、尿渾、以及腎虛引起的遺精等癥狀。4. 山藥 山藥是一種營養(yǎng)豐富的食材，被譽為"天然人參"，不僅可作為美味佳肴，還是一種滋補佳品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效。事實上，當(dāng)我們的腎中精氣充盛時，身體的筋骨也會更為強??；而當(dāng)腎中精氣衰竭時，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、牙齒松動、失去生育能力等衰老跡象。腎中精氣的盛衰在很大程度上影響著人體的衰老過程。所以要想保持年輕，養(yǎng)護(hù)腎中精氣最為關(guān)鍵。今天為大家推薦幾個好用簡單的外調(diào)方法，從頭到腳，總有一款適合你： 在休息時，可以用雙手輕輕捏、搓、拉、揉整個耳部，持續(xù)約3分鐘。不必拘泥于特定的手法，只需根據(jù)個人感覺避免過度刺激。進(jìn)行按摩后，耳朵可能會變得發(fā)紅，直至感到溫暖舒適。最好還能感到頸部和腰背部傳來溫?zé)岬母杏X，這表示氣血暢通，令人感到舒適宜人。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，耳朵是腎臟的開竅之處，是六條陽經(jīng)經(jīng)脈的匯聚點。經(jīng)常進(jìn)行耳部按摩可以起到養(yǎng)腎健身的作用。「腰為腎之府」，通過搓腰不僅可以疏通腰背部的經(jīng)絡(luò)，還能溫養(yǎng)腎臟，增強腰部的力量。在進(jìn)行腰部搓揉時，從腰眼（即肚臍正對后背的位置，也是命門穴所在處）開始，沿著腰部一直搓揉至八髎穴處。每側(cè)搓揉200至300次左右，直到該區(qū)域感到發(fā)熱，并感受到熱量向下散至小腹，甚至傳至雙腳。八髎穴常被用于調(diào)理泌尿生殖方面的問題。當(dāng)站立或俯臥時，臀部肌肉上方明顯有兩個凹陷，即「美人窩」，八髎穴位于美人窩向下內(nèi)側(cè)，正好位于骶骨的位置。孫思邈在《枕中方》中提到了「谷道宜常撮」的方法。他認(rèn)為，肛門位于人體督脈上，而督脈是「陽脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)氣血的功能。通過經(jīng)常進(jìn)行谷道撮合，可以提升中氣，強壯臟腑，調(diào)節(jié)氣血的陰陽平衡。谷道撮合的動作類似于憋大便的感覺，將肛門向上提起，然后放松，接著再次提起，循環(huán)進(jìn)行。在提起時吸氣，放松時呼氣。每次進(jìn)行50次谷道撮合的運動，可以隨時進(jìn)行。
|
