他說在四年前，因?yàn)橛袀€(gè)拍打老師告訴他，要把他多年的糖尿病問題調(diào)理好，需要用臥位拉筋方法，每天每條腿至少拉筋26分鐘。受到這個(gè)老師的鼓勵(lì)，他就開始了每天共52分鐘的拉筋。因?yàn)槭桥P位拉筋，躺在拉筋凳上后百無聊賴，他就開始用手自己拍打頭頂，整個(gè)拉筋過程中持續(xù)不斷的拍。就這樣，他堅(jiān)持了兩個(gè)多月，每次拉筋就這樣持續(xù)的拍打頭部。兩個(gè)多月以后，意外的發(fā)現(xiàn)了他的頭頂區(qū)域頭發(fā)都變黑了。本來是滿頭白發(fā)，現(xiàn)在就是頭頂?shù)闹虚g和前方，都變成了黑頭發(fā)，頭部?jī)蓚?cè)還是白頭發(fā)。他的這個(gè)經(jīng)歷，讓每個(gè)參與分享會(huì)的群友嘖嘖稱奇。

（上周六視頻分享會(huì)上，沒有把這位老伯的照片拍下來，不過我還是可以看到他的頭發(fā)目前還是中間深色，兩側(cè)白色）

     中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)是“血之余、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。肝藏血，肝血充足，頭發(fā)就能有充足的供血； 發(fā)，即頭發(fā)，古稱“血余”。毛發(fā)的生長(zhǎng)全賴于精和血，腎藏精，故有“其華在發(fā)”之說。毛發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤(rùn)澤與枯槁，不僅依賴于腎中精氣之充養(yǎng)，而且亦有賴于血液的濡養(yǎng)，故有“發(fā)為血之余”之說。

     一般說來，青壯年精血充盈，則發(fā)長(zhǎng)而光澤，老年人精血多虛衰，毛發(fā)變白而脫落，而未老先衰，頭發(fā)枯萎，早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關(guān)。

     氣血是人體的基本的能量，正常情況下，人體對(duì)氣血的分配，是有優(yōu)先次序的。內(nèi)臟、五官和四肢，這些維系人吃喝拉撒睡的的基本生存功能和社交功能的部位，會(huì)優(yōu)先得到氣血的供應(yīng)。當(dāng)這些部位的功能得到滿足，多余的氣血才會(huì)供應(yīng)到不影響生命基本功能的其他部位，其中對(duì)頭發(fā)的維護(hù)應(yīng)該是輪到最后的。所以當(dāng)人到一定年齡，氣血水平開始降低，那么比較容易看到的就是頭發(fā)開始變白，因?yàn)槠渥甜B(yǎng)頭發(fā)的氣血能量已經(jīng)開始不足了。

      另外，有些年輕人，盡管氣血比較充足，但是在一些情況下，比如說長(zhǎng)期處于一種焦慮郁悶上火的狀態(tài)，也會(huì)造成體內(nèi)的氣和血不和的狀態(tài)，出現(xiàn)少白頭的現(xiàn)象。也就是說，在局部的區(qū)域，尤其在頭頂上，由于肝氣不斷上行，精血補(bǔ)充不足，氣有余生內(nèi)火，滋養(yǎng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)被燃燒掉，所以頭發(fā)缺乏滋養(yǎng)就會(huì)變白。如同在炎炎夏日下缺乏水分澆灌的草坪，草坪上的草也會(huì)變得枯黃。

      這位81歲的老伯，按照這個(gè)年齡，整體的氣血水平不會(huì)高，而且頭部的氣血通道也比較堵塞。所以他在拉筋和拍頭部之前，頭發(fā)都已經(jīng)白了。但是由于在拉筋的過程中，他持續(xù)地拍打頭部，通過這種拍打不斷的刺激經(jīng)絡(luò)和氣血，把氣血源源不斷的導(dǎo)引到他拍打的部位上。這種持續(xù)的導(dǎo)引就讓頭部的局部區(qū)域供血通道更加通暢，氣血供應(yīng)更加充足，所以能夠讓這片區(qū)域慢慢重新長(zhǎng)出黑頭發(fā)。正如上面舉的草坪的例子一樣，如果你是在這個(gè)草坪上挑一個(gè)地方，持續(xù)的澆水，那么這片地方慢慢就會(huì)長(zhǎng)出青嫩的綠草，但是旁邊沒有澆水的地方，草還是那么枯黃。

    這個(gè)例子比較典型，充分證明了拍痧法在持續(xù)拍打身體的時(shí)候，就能夠刺激到里面的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，刺激到內(nèi)在的氣血的循環(huán)，不斷的把氣血導(dǎo)引到該經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的區(qū)域和內(nèi)臟，從而加強(qiáng)了這些區(qū)域的細(xì)胞的修復(fù)，以及內(nèi)臟功能的恢復(fù)。所以拍痧法也能夠同時(shí)調(diào)理內(nèi)臟的功能，而且這種方法不需要依賴藥物，方法簡(jiǎn)單，安全有效。

     總結(jié)一下，如果想要把頭發(fā)變黑，需要做的有幾件事情：

     通過疏通全身的經(jīng)絡(luò)，改善心肺功能和脾胃功能，確保我們的睡眠質(zhì)量提高食物的吸收轉(zhuǎn)化能力增強(qiáng)，配合合理的飲食結(jié)構(gòu)，這樣就可以進(jìn)一步的提升我們的氣血能量的水平。

    上述的這個(gè)老伯每天拍打52分鐘，堅(jiān)持了兩個(gè)月。很多人可能做不到這么長(zhǎng)時(shí)間拍頭部，也起碼盡量能夠拍15到20分鐘。如果你比較年輕，那么你的氣血能量更足，所以你也不需要每次拍打這么長(zhǎng)時(shí)間，也同樣能夠取得類似的效果。

第四，這位老伯在拍打頭部的時(shí)候，是躺著拉筋的狀態(tài)下拍，可能也對(duì)他的氣血更容易到達(dá)頭部，有一定的幫助。因?yàn)樘芍臅r(shí)候，氣血不需要耗費(fèi)更多的能量去對(duì)抗地心吸力，更容易被導(dǎo)引到頭頂去。

     幾年前我也幫助過一個(gè)客人，她曾經(jīng)有牛皮癬的問題，后來用拍痧方法結(jié)合一些藥物的調(diào)養(yǎng)，她的牛皮癬問題解決了。但是她發(fā)現(xiàn)頭中間有一塊地方出現(xiàn)了禿斑的問題，就是有一元硬幣大小的頭皮上頭發(fā)掉光了。后來我就針對(duì)那個(gè)禿斑的地方，用特殊的工具幫她敲打，敲打以后那個(gè)地方出了不少痧，后來她的頭發(fā)就重新長(zhǎng)出來了，禿斑問題就解決了。所以證明疏通經(jīng)絡(luò)，激活氣血，讓氣血能夠送達(dá)頭頂，就能有助于你維護(hù)你的頭發(fā)健康。