肝臟出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，膽紅素代謝出現(xiàn)異常，引起黃疸，通常表現(xiàn)為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃。

!

導(dǎo)致肝癌高發(fā)的“頭號(hào)危險(xiǎn)分子”就是肝炎病毒，尤其是乙肝病毒。肝炎病毒可以引起急性肝炎、慢性肝炎甚至肝硬化，在這基礎(chǔ)上，加上其他促癌因素的協(xié)同作用，最終可能導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

!

家族中有人患肝癌者

肝癌的發(fā)生，還有著明顯的家族聚集性，一個(gè)家庭中有幾個(gè)肝癌病人的例子并不少見。

防癌貼士：假如家族中有人患肝癌或其他類型的腫瘤，那么家族其他成員應(yīng)該注意定期體檢（如肝臟B超和甲胎蛋白）。

!

用藥不當(dāng)者

大多數(shù)藥物在肝臟代謝分解，用藥不當(dāng)容易出現(xiàn)肝損害。

防癌貼士：一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)別亂買亂吃。

!

酗酒者

防癌貼士：能不喝酒就不喝。

!

經(jīng)常吃霉變食物者

霉變食物中含有一種黃曲霉毒素，是得到確證的強(qiáng)致癌物，可以誘發(fā)動(dòng)物的肝癌。當(dāng)然這需要一個(gè)長(zhǎng)期、慢性的過(guò)程，無(wú)須因不小心吃了點(diǎn)霉變食物就惶恐不安。

防癌貼士：霉變的食物，如霉變的玉米、花生、瓜子等含有較多黃曲霉毒素，不可食用。

最后再給大家介紹幾個(gè)養(yǎng)肝小妙招——

按一按穴

太沖穴：太沖穴位于足背上，第一、第二跖骨中間的后方凹陷處。

這個(gè)穴位是肝經(jīng)的原穴，相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾摹皞}(cāng)庫(kù)”。適度按揉刺激，可以疏泄肝氣、肝火，緩解胸悶等不適。

動(dòng)一動(dòng)眼

中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，過(guò)度用眼會(huì)損害肝臟功能。因此，經(jīng)常用眼的人，可以多做護(hù)眼操，能夠護(hù)眼養(yǎng)肝。

方法：閉目并轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，先順時(shí)針緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)10次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次，每天10分鐘左右即可。

吐一吐氣

這個(gè)動(dòng)作有疏肝明目的效果，大家可以早晚各做一次。

方法：兩腳自然分開站立，采用腹式呼吸，用鼻吸氣，用口呼氣；吸氣時(shí)兩唇輕合，舌抵上顎；呼氣時(shí)收腹、提肛，同時(shí)發(fā)出“噓”音，并盡力瞪目。

喝一喝孢子粉