一些熱帶水果在春天成熟采摘，芭樂也是其中之一，又叫番石榴，比較小眾化，在小一點(diǎn)超市或者水果攤上沒有的，維生素C含量可豐富了，居水果之首，而且又是低熱量低脂肪。

維生素C能夠非常好地抗氧化，增加皮膚彈性，促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)免疫力等。

芭樂維生素C是獼猴桃的兩倍，是蘋果的73倍，無論硬著吃還是軟著吃都是極好的，建議所有女孩子把每天水果換成它，低脂又養(yǎng)顏，一定得安排上！

這張圖片左邊是芭樂的營養(yǎng)數(shù)據(jù)，每100克維生素C的含量為220毫克，右邊是蘋果的營養(yǎng)數(shù)據(jù)，每100克維生素C的含量僅為3毫克。

芭樂非常獨(dú)特，從外表來看并不漂亮，但是能夠散發(fā)出濃郁果香味，香氣四溢，尤其是紅心芭樂，可以說色香味俱全，顏值很高。

市面上常見到的有紅心芭樂和白心奶油芭樂，完全是不同兩種口感。

有人就特別喜歡吃硬芭樂，這個時候是脆爽的，市面上的一般都比較硬，耐儲存，畢竟也是一種高價水果，不是人人都愿意買的。而我更推薦大家嘗試一下樹上熟的軟芭樂，軟糯可口，非常美味。

紅心芭樂雖然看上去皮是綠色的，打開之后果肉粉嘟嘟的，很好看，口感是八分甜兩分酸，恰到好處的酸甜比例，能讓人淪陷其中。

而白心奶油芭樂可以說純甜無酸了，吃到嘴巴里面就好像在吃冰淇淋一樣，如奶油般絲滑，很是享受。

芭樂連皮帶籽都是可以吃的，有人說吃芭樂不吃皮好像少了靈魂，當(dāng)然削皮也是可以，就看個人習(xí)慣以及喜好，畢竟開心最重要。

芭樂包裝箱中會贈送有酸梅粉，可以將酸梅粉撒在芭樂上，吃起來口感更加獨(dú)特，這種吃法很多南方人特別喜歡。

三八女神節(jié)要到了，將高顏值低熱量又營養(yǎng)的芭樂送媽媽、送愛人、送姐姐妹妹、送孩子，全家人一起吃，開心又享受，真好！