鏡曉嫻

我從一天讀一本書(shū)，怎么做到4小時(shí)解讀6本書(shū)的？

普通人按照這套公式去做，能讓自己的表現(xiàn)達(dá)到巔峰狀態(tài)，而且可以用比較短的時(shí)間，成為一個(gè)行業(yè)的高手，獲得的結(jié)果也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出原則自己平常的能力。這套公式就叫做不可能公式。

不可能公式是《跨越不可能》一書(shū)中的核心內(nèi)容，雖然這個(gè)不可能公式，聽(tīng)起來(lái)有些夸張，但當(dāng)我看完全書(shū)內(nèi)容后，我認(rèn)為這個(gè)不可能公式，只要認(rèn)真執(zhí)行，每個(gè)人都有80%的概率，短期內(nèi)能讓自己的能力提升5倍以上。為什么我會(huì)這么篤定的下這個(gè)結(jié)論呢？

第一、這本書(shū)的作者斯蒂芬·科特勒，是心流基因組計(jì)劃的研究創(chuàng)始人，這個(gè)小組專門研究成功人士成功的方法，以及成功人士身體里面的基因，跟普通人到底有什么區(qū)別。他們收集了各行各業(yè)的專家，包括極限運(yùn)動(dòng)員、企業(yè)家、科學(xué)家等等，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，決定一個(gè)人是否能在一個(gè)領(lǐng)域中獲得成就的，是身體里面是否能產(chǎn)生心流決定的，而心流是以神經(jīng)科學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合自身行為培養(yǎng)出的一種做事習(xí)慣和原則，研究出一套不可能公式，用這個(gè)公式，從而做出原本自己不可能做到的事情。所以，我可以不相信公式，但我不得不相信科學(xué)。

第二、是我本人的經(jīng)歷，就在前幾天，我給一部分學(xué)員上了一次私房課，四個(gè)小時(shí)給學(xué)員解讀了7本書(shū)的結(jié)構(gòu)和全書(shū)的核心內(nèi)容，這個(gè)結(jié)果讓我意識(shí)到，這個(gè)世界上有兩種我們不可能做到的事情，一種是從來(lái)沒(méi)人做到過(guò)的事情，另外一種是我們自己認(rèn)為不可能做到的事情，第一種做到的難度可能真的比較大，但第二種不可能，只要掌握方法，任何一個(gè)普通人，都有可能做出來(lái)自己意想不到的成績(jī)。而我思考自己是如何做到4個(gè)小時(shí)解讀6本書(shū)的，發(fā)現(xiàn)我平常的學(xué)習(xí)方法，做事方法，跟《跨越不可能》這本書(shū)里面的不可能公式不謀而合。

在我們剩下的人生中，面對(duì)從來(lái)沒(méi)人做到過(guò)的事，和自己認(rèn)為不可能做到的事，我們可以先用不可能公式，嘗試做一些自己認(rèn)為不可能完成的事，接下來(lái)我們就了解一下，這個(gè)神奇的不可能公式，到底有什么特別之處。

想成為一個(gè)行業(yè)里的專家，你需要重復(fù)3個(gè)步驟

作者史蒂芬·科特勒綜合了神經(jīng)科學(xué)的研究成果，總結(jié)出的不可能公式，目的就是教我們?nèi)绾卧诙虝r(shí)間內(nèi)，提升自己的能力，完成高難度的目標(biāo)，獲得我們超出預(yù)期的驚喜結(jié)果。而這個(gè)公式由4個(gè)要素組成，分別是：動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力和心流。這四個(gè)要素的原理指的是，當(dāng)我們能在心流的狀態(tài)下發(fā)揮創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)力，并且能夠長(zhǎng)期持續(xù)的堅(jiān)持做一件事，我們就你能夠做到，原本不可能做到的事?？吹竭@樣的解釋，可能我們會(huì)心生懷疑，動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力和心流這四個(gè)概念，只要有閱讀習(xí)慣的都不會(huì)覺(jué)得陌生，那為什么這四個(gè)關(guān)鍵詞在《跨越不可能》這本書(shū)中，放在一起就變成了一個(gè)不可能公式呢？

其實(shí)不可能公式的原理，說(shuō)的是如何提升一個(gè)人的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力產(chǎn)生心流，長(zhǎng)期在一個(gè)領(lǐng)域中專注的做一件事，從而成為這個(gè)領(lǐng)域中的專家，而在成為專家的這個(gè)過(guò)程中，最難的就是如何能讓自己，長(zhǎng)期持續(xù)保持做這件事的熱情，有了持續(xù)的熱情，心流自然就產(chǎn)生了，所以這本書(shū)作者想要解決的問(wèn)題，是如何讓身體源源不斷的輸出心流，讓我們的身體一直處于最佳巔峰狀態(tài)，狀態(tài)好做什么事自然能力就會(huì)提升很多倍。

但如果用書(shū)中這4個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，可能我們無(wú)法馬上拿來(lái)就用，所以我把不可能公式中的4個(gè)元素，總結(jié)歸納為3個(gè)步驟，這樣我們可以馬上就可以根據(jù)這三個(gè)步驟嘗試一下：

第一步、找到能讓身體渴望馬上行動(dòng)的目標(biāo)

為什么我不用動(dòng)機(jī)作為第一步，因?yàn)閯?dòng)機(jī)從底層邏輯上來(lái)講，動(dòng)機(jī)是來(lái)源于行動(dòng)的原因，即行動(dòng)的目標(biāo)，所以我們對(duì)于感興趣，適合自己，且我們知道能夠成就自己的目標(biāo)，滿足這三個(gè)條件，就能讓身體有馬上行動(dòng)的渴望，而如果目標(biāo)對(duì)于我們沒(méi)有誘惑力，那么身體自然是無(wú)法產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的，所以第一步我們應(yīng)該把思考，我們到底想要的是什么，你的人生目標(biāo)是什么，當(dāng)下你的目標(biāo)又是什么？只有搞清楚你內(nèi)心真實(shí)的渴望，身體才有了行動(dòng)的動(dòng)機(jī)。

這本書(shū)中有個(gè)2080法則，意思是說(shuō)，我們生命中80%的結(jié)果，來(lái)源于20%的事情。所以你選擇在什么事情上下功夫，就特別重要。所以，我們要學(xué)會(huì)找到哪些事情是20%的事情，并且是適合我們做的，而在這20%的事情中，又適合我們做的，一般都能激發(fā)我們內(nèi)心行動(dòng)的渴望。

比如，你去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，然后忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)特別適合你，這個(gè)時(shí)候你是不是內(nèi)心特別渴望去試一下。所以，要讓身體持續(xù)渴望行動(dòng)，就必須找到適合你的20%的這件事。書(shū)里面作者提供了一個(gè)方法，叫做25件感興趣的事件清單法。通過(guò)25件自己感興趣的事情，找出能讓自己持續(xù)產(chǎn)生激情的一件事情，具體怎么做呢？

首先列出25件自己感興趣的事情，其次找出25件事情中有交集的事情，然后把這些交集的事情共同點(diǎn)列出來(lái)，能滿足這些共同點(diǎn)的，就是你最感興趣，也是你最有可能成就自己的事情。

比如，我喜歡讀書(shū)、喜歡打球、喜歡講課，喜歡賺錢，喜歡組織活動(dòng)等等，在這些事情中，我發(fā)現(xiàn)讀書(shū)可以變成講書(shū)給別人聽(tīng)，變成了講課，而且可以賺錢，又可以的組織讀書(shū)活動(dòng)，書(shū)友還能一起打球，所以讀書(shū)這件事可能就是適合我做的一件事情。

但找到自己感興趣的事情還不夠，因?yàn)槿绻阆胍掷m(xù)長(zhǎng)期做這件事，你需要在這個(gè)事情上，去賦予他不同于其他事情的意義和使命。比如，我做鏡姐夢(mèng)想領(lǐng)讀會(huì)，我就是想分享自己的閱讀方法，讓所有加入我們夢(mèng)想領(lǐng)讀會(huì)的同學(xué)，都能用閱讀解決生活中和工作中的問(wèn)題，從而提升自己的綜合能力，更高效的達(dá)成自己的目標(biāo)。所以我最終的夢(mèng)想是在全國(guó)建立1000家公益圖書(shū)館，能幫助更多人解決問(wèn)題。1000家公益圖書(shū)館這個(gè)目標(biāo)，每天都讓我的身體，自動(dòng)的去做跟這個(gè)目標(biāo)相關(guān)的事，不斷優(yōu)化課程，不斷是優(yōu)化模式。

此外，保持長(zhǎng)期持續(xù)有熱情執(zhí)行目標(biāo)的另外一個(gè)技巧，就是目標(biāo)要滿足三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是總目標(biāo)要宏偉，想起來(lái)要讓你心情澎湃，就像鏡姐要建立1000家公益圖書(shū)館一樣；第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是把宏偉的目標(biāo)，變成明確的可以看得見(jiàn)，直接指導(dǎo)怎么做的小目標(biāo)；第三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是把小目標(biāo)變成每天待辦事項(xiàng)。

當(dāng)我們掌握了激發(fā)身體動(dòng)機(jī)和保持熱情的方法后，接下來(lái)需要學(xué)習(xí)做事情的方法，以及在做事情的過(guò)程中，如何驗(yàn)證這件事到底能不能成就我們。

第二步：5本書(shū)循環(huán)閱讀法，快速讓自己成為行業(yè)專家

任何一個(gè)普通人，只要想成為一個(gè)行業(yè)的專家，就一定能成為專家，而是決定成功概率的是他渴望成為專家的程度，以及學(xué)習(xí)的方法，還有堅(jiān)持的時(shí)間。所以，在找到適合自己的事情后，接下來(lái)要做的，就是掌握成為專家的學(xué)習(xí)方法。

作者斯蒂芬·科特勒在書(shū)中，給了一個(gè)5本書(shū)循環(huán)閱讀法，可以幫助我們?cè)诙唐趦?nèi)，至少成為行業(yè)中半個(gè)專家，為什么這么說(shuō)，因?yàn)?/span>5本書(shū)中的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，你只要全部理解記住，基本上就能超越80%以上的人。而5本書(shū)循環(huán)閱讀法，第一件事要做的就是讀5本書(shū)，

第一本書(shū)，要找行業(yè)當(dāng)前熱門話題的書(shū)，比如，我做閱讀這件事，在這個(gè)行業(yè)中最熱門的話題是什么，一般有兩種熱門話題，一種是如何讓自己更有文化的創(chuàng)業(yè)者，一種是讓孩子學(xué)習(xí)更好的家長(zhǎng)，而家長(zhǎng)可能更熱一些，因?yàn)樗腥祟惖纳嬉?guī)律就是為了培育后代而忙碌。讀行業(yè)熱門話題，能夠讓你了解你所選的這件事情，最佳的表現(xiàn)心態(tài)是什么。

第二本書(shū)，要找行業(yè)歷史類書(shū)，你要知道你所在的行業(yè)，在以往都發(fā)生過(guò)什么事，有沒(méi)有做過(guò)什么對(duì)社會(huì)，對(duì)人類有價(jià)值的事情，或者有沒(méi)有什么不好的事情，所在這個(gè)行業(yè)中，那家做的最好，然后做的最好的是怎么做起來(lái)的，做的不好的為什么沒(méi)有做起來(lái)。

第三本書(shū)要找行業(yè)實(shí)干家寫(xiě)的書(shū)，每個(gè)行業(yè)一般都有龍頭企業(yè)，比如，日本的制造業(yè)比較知名，由稻盛和夫經(jīng)營(yíng)的京瓷，像這類企業(yè)家最終都會(huì)出版一本書(shū)，來(lái)講述自己經(jīng)營(yíng)企業(yè)的經(jīng)驗(yàn)和方法，我把這類書(shū)統(tǒng)一叫做實(shí)干家書(shū)籍，因?yàn)閷?shí)干家寫(xiě)的書(shū)中，是他數(shù)十年的親身經(jīng)歷，而總結(jié)出對(duì)行業(yè)的看法，和對(duì)行業(yè)經(jīng)營(yíng)的方法論，這類書(shū)我最喜歡看，比較實(shí)用。

第四本書(shū)，要找行業(yè)科研類的書(shū)，每個(gè)行業(yè)幾乎都會(huì)一些專家，深度分析行業(yè)的知識(shí)和行業(yè)相關(guān)問(wèn)題的一些方法論，宏觀一些政策，這類書(shū)相對(duì)于實(shí)干家寫(xiě)的書(shū)，就比較枯燥一些，因?yàn)榇蠖鄶?shù)都是專業(yè)術(shù)語(yǔ)，比較難懂，人對(duì)于不懂的知識(shí)就潛意識(shí)激發(fā)身體的恐懼，所以學(xué)習(xí)新知識(shí)的人都是能做到反人性的卓越人才。

第五本書(shū)，要找行業(yè)預(yù)測(cè)類書(shū)籍，對(duì)行業(yè)未來(lái)預(yù)測(cè)的書(shū)有很多，一般也是來(lái)源于各種專家，或行業(yè)中的高手，他們根據(jù)宏觀政策，當(dāng)下的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，結(jié)合行業(yè)給出行業(yè)未來(lái)發(fā)展的一些預(yù)測(cè)。

五本書(shū)讀完以后，進(jìn)入循環(huán)的第二個(gè)環(huán)節(jié)，你要找出這行業(yè)中15個(gè)你想解決的問(wèn)題，然后在這5本書(shū)中尋找問(wèn)題的答案，然后列出自己解決不了的問(wèn)題，去尋找這個(gè)行業(yè)中的高手或?qū)＜?，跟他們?nèi)フ?qǐng)教，書(shū)中說(shuō)，你請(qǐng)教的時(shí)候，要把自己當(dāng)成白癡，不要感覺(jué)自己讀了5本書(shū)，就真的成為專家了。沒(méi)有實(shí)踐只是圖書(shū)，最多也就是三國(guó)里紙上談兵的趙括。

而第三環(huán)節(jié)是當(dāng)你跟專家溝通后，總結(jié)書(shū)中的問(wèn)題，問(wèn)題的答案，尋找這個(gè)行業(yè)中，有哪些空白點(diǎn)是沒(méi)人關(guān)注的，比如，鏡姐做鏡姐夢(mèng)想領(lǐng)讀會(huì)，做讀書(shū)會(huì)的很多，但教方法的很少，用方法變現(xiàn)的更少，所以鏡姐定位是閱讀變現(xiàn)，用閱讀打造個(gè)人品牌。所以，你要學(xué)會(huì)在已有行業(yè)中，找到行業(yè)空白點(diǎn)，而這個(gè)空白的細(xì)分領(lǐng)域，就是咱們需要聚焦的地方。

第四環(huán)節(jié)用提問(wèn)的方式，不斷驗(yàn)證專家給自己給的答案，只是這里的提問(wèn)要遵守一個(gè)原則，就是提問(wèn)的目的，是為了找到事情的底層邏輯和規(guī)律，通過(guò)底層邏輯和規(guī)律，反推自己的解決方法和專家的解決方案的可信度。

第五環(huán)節(jié)用因果規(guī)律，找到行業(yè)中解決問(wèn)題的具體方法論，這個(gè)因果規(guī)律有9個(gè)字組成，即是什么，為什么和怎么辦。比如，我想解決閱讀問(wèn)題，那么我的因果規(guī)律就是什么是閱讀，為什么要閱讀，閱讀的方法是什么。有了因果接下來(lái)，就是具體的實(shí)踐，實(shí)踐也是試錯(cuò)的過(guò)程，因?yàn)樵诔晒Φ穆飞希豢赡苁且环S順，一定會(huì)遇見(jiàn)挫折，我們要把每次挫折當(dāng)做成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，事實(shí)上，我們每次成長(zhǎng)都是發(fā)生在解決問(wèn)題，或面對(duì)挫折后，所以，在我們行動(dòng)之前，就把問(wèn)題和挫折作為成長(zhǎng)路上必修課，這樣在面對(duì)問(wèn)題和挫折的時(shí)候，就不至于影響我們對(duì)做這件事的熱情。

最后作者還提供了一個(gè)讓我們提升熱情和自信的方法，也就是你在紙上寫(xiě)出自己做的最成功的的五件事，通過(guò)這五件事，也可以反推你找的這個(gè)事情，到底是不是合適你的事，這5件事可以作為一個(gè)驗(yàn)證方法。

第三步：培養(yǎng)三種大腦思考模式，能長(zhǎng)期保持創(chuàng)造力

在第一步和第二步中，我們通過(guò)25件事聚焦法，找到了20%中的一件事，然后我們通過(guò)5本書(shū)循環(huán)閱讀法，學(xué)會(huì)了如何快速掌握這件事所在行業(yè)的專業(yè)知識(shí)，最后嘗試尋找空白點(diǎn)，作為最后的真正目標(biāo)，最后我們還用了一種人生最成功的的五件事，來(lái)驗(yàn)證我們所找的這件事，到底是不是真的適合我們。而在尋找目標(biāo)的過(guò)程中，我們必須要配合第三步，才能在找到行業(yè)空白點(diǎn)后，創(chuàng)造出新的價(jià)值。所以，決定我們是否能夠真正做到不可能的事，前提是你必須找到一件靠譜，且能夠成就你的事，然后在這個(gè)事情上發(fā)揮你的創(chuàng)造力。

那什么是創(chuàng)造力呢？書(shū)中原文說(shuō)，創(chuàng)造力是開(kāi)發(fā)有價(jià)值的原創(chuàng)想法的過(guò)程。那怎么才能開(kāi)發(fā)有價(jià)值的原創(chuàng)呢？這本書(shū)里面給了7個(gè)策略，以及原創(chuàng)力的底層邏輯，就我個(gè)人而言，我覺(jué)得掌握底層邏輯的三種大腦思考模式，可能比7個(gè)策略更加好用。

首先第一個(gè)是注意網(wǎng)絡(luò)思考模式，什么意思呢？比如，你找到自己真正的目標(biāo)后，決定一定要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，然后腦子里面就鎖定了這個(gè)目標(biāo)，然后你所到之處最先看見(jiàn)的，基本上都會(huì)跟這個(gè)目標(biāo)有關(guān)。就好像一個(gè)做餐飲的，他腦子里面都是如何把餐飲做好，他的所到之處基本上關(guān)注的都是餐飲行業(yè)。而當(dāng)目標(biāo)被鎖定后，思考模式就開(kāi)始變成了注意網(wǎng)絡(luò)模式，目標(biāo)就被高度聚焦，創(chuàng)造力在高度聚焦后大腦會(huì)產(chǎn)生各種奇思異想，這就是第一個(gè)擁有創(chuàng)造力的方法。

第二個(gè)叫默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)，默認(rèn)模式顧名思義，就是我們習(xí)慣了某個(gè)行為或思考方式，不用思考我們就自然去那么做了。這種模式我們需要格外注意，因?yàn)槟J(rèn)模式其實(shí)就等于是習(xí)慣，我們要刻意培養(yǎng)好的行為模式，好的思考方式等等，把這些優(yōu)質(zhì)的習(xí)慣和原則，變成我們大腦默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)思維，這會(huì)大大減少我們精力的損耗，精力損耗降低了，我們就能長(zhǎng)時(shí)間保持專注狀態(tài)，而專注是產(chǎn)生創(chuàng)造力最重要的關(guān)鍵要素。

第三個(gè)叫突顯網(wǎng)絡(luò)，突顯網(wǎng)絡(luò)思考模式里面有個(gè)概念叫做重復(fù)抑制效應(yīng)，指的是你從第一次看到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的東西，到重復(fù)看見(jiàn)的好奇心不斷降低的過(guò)程，這是人的本性，雖然不分好壞，但它容易降低我們對(duì)一件事的好奇心，也就是見(jiàn)多了，再奇怪的事情，也見(jiàn)怪不怪了。而我們學(xué)了突顯網(wǎng)絡(luò)，我們需要做的是，在見(jiàn)到多次出現(xiàn)的事情后，也要考慮為什么會(huì)多次出現(xiàn)，多次是一種必然還是一種規(guī)律。所以，突顯網(wǎng)絡(luò)其實(shí)只要在自己看見(jiàn)任何問(wèn)題的時(shí)候，多問(wèn)問(wèn)自己為什么，就能夠避免重復(fù)抑制效應(yīng)，保持好奇心，而好奇心是創(chuàng)造力的必備條件。

以上三種思考模式就是創(chuàng)造力的底層規(guī)律，那么書(shū)中提升創(chuàng)造力的7個(gè)策略，大概的意思就是要多走走，多看看，保持好心情和理性思維等等。但我們大腦沒(méi)辦法記住這么多內(nèi)容，所以，我們需要根據(jù)自己的閱讀目標(biāo)，選擇自己需要的內(nèi)容即可。

  打造心流觸發(fā)器，激發(fā)潛能，讓你達(dá)到巔峰狀態(tài)

最后我們講講心流，有一本叫心流的書(shū)，是專門講心流的，心流是當(dāng)我們進(jìn)入專注狀態(tài)后，對(duì)注意力極度集中的需求就會(huì)增強(qiáng)，然后我們所有的消耗，都會(huì)從有意識(shí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)闈撘庾R(shí)狀態(tài)，而且效率還奇高。所以，在心流狀態(tài)下即便工作再長(zhǎng)時(shí)間，都不會(huì)感覺(jué)累。這也是為什么有這么多人要研究心流，和掌握觸發(fā)心流狀態(tài)的原因。

在我們這片文章中，我們所提到的三個(gè)步驟，最佳執(zhí)行狀態(tài)，就是每次都能夠在心流的狀態(tài)下做事，效果會(huì)更加明顯，也更容易挑戰(zhàn)不可能。書(shū)里面給我們說(shuō)了兩種觸發(fā)心流的方法，一種是從內(nèi)容觸發(fā)，內(nèi)部的意思就是讓我們保持好奇心，目標(biāo)要明確，選擇的目標(biāo)要有意義最好有使命感，做的事情不要超越自己能力太多等等。而外部目標(biāo)我們比較重要的一個(gè)方法，我記憶最深的就是嚴(yán)重后果，比如，如果這件事你不做，你就會(huì)沒(méi)飯吃，會(huì)餓死，誰(shuí)受到生命危險(xiǎn)等等，這些也能夠讓我們立刻進(jìn)入心流狀態(tài)。

最后我想說(shuō)，讀完這本書(shū)，不管你會(huì)不會(huì)嘗試不可能公式，你都得要找到一個(gè)值得讓自己付出所有努力的目標(biāo)，因?yàn)槿说囊簧芏?，如果只是過(guò)一眼望到頭的日子，是不是會(huì)少了很多遺憾。