生活中，大家似乎經(jīng)常把“腎不好”掛在嘴邊。
腰疼、臉腫、脫發(fā)、腿抽筋……當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀，大家都不由自主地懷疑這可能是腎不好的表現(xiàn)。
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其實，腎臟是個“內(nèi)向隱忍”的器官，每天不辭辛勞，認真工作，但累了或受傷時，它卻習(xí)慣忍耐，不會輕易“鬧脾氣”。
然而等它真的再也無法堅持被累倒時，往往會讓人措手不及，很多人腎病一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，可能就到了“晚期”——尿毒癥。究竟是哪些行為會讓腎臟越來越受傷，我們又該如何預(yù)防尿毒癥？
九叔今天一次性給大家講清楚。
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《中國實用內(nèi)科雜志》刊發(fā)的“慢性腎臟病篩查診斷及防治指南”中有數(shù)據(jù)指出：中國成年群體中，慢性腎病發(fā)病率達到10.8%，患者總數(shù)高達1.3億，為全球最多。其中，發(fā)展為終末期腎臟?。蚨景Y）的患者接近3000萬。
也有調(diào)查顯示，國內(nèi)老百姓對慢性腎病的知曉率僅有12.5%。這也增加了尿毒癥的防治難度，同時促使尿毒癥患病數(shù)量與日俱增。
腎臟是人體內(nèi)的“工廠”，承擔(dān)著水處理、電解質(zhì)平衡、維持酸堿平衡等重要功能，也是它通過水將代謝廢物、有害物質(zhì)等排出體外，是尿液產(chǎn)生的源頭。
腎臟功能眾多，對人體的作用不言而喻，那為何我國的尿毒癥患者會越來越多，究竟是哪些因素讓腎臟不堪重負？
尿毒癥的發(fā)生有兩大因素，生理性因素和病理性因素。
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當(dāng)以上種種因素，對腎臟帶來的負擔(dān)和毒害造成了損傷或病變，就會發(fā)展為間質(zhì)性腎炎、慢性腎小球腎炎、糖尿病、腎病等，治療不及時或疾病拖延就會發(fā)展為慢性腎臟病，最終腎臟損傷不可逆時，就會導(dǎo)致尿毒癥。
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很多人會說腎臟是一個“沉默的殺手”，確診往往可能就是晚期，其實腎病的發(fā)展也有過程，身體這6種癥狀，或是腎臟求救信號，要引起重視。
早期腎病會導(dǎo)致人體精力不佳、全身乏力、睡眠差，少數(shù)患者還可能四肢酸軟和腰酸無力，嚴重時甚至惡心嘔吐、呼吸困難。
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腎臟受損導(dǎo)致炎癥時，血液可能混入尿液，導(dǎo)致尿液隱血或血尿。
腎臟受損，功能不全會導(dǎo)致水分排泄障礙，水分大量積聚于人體疏松組織就會引發(fā)水腫，比如：腿部、眼瞼、面部等，嚴重時全身水腫。
此類水腫癥狀一般晨起會有所加重，而且比較難消退，只有對癥治療才能有所緩解。
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醫(yī)學(xué)上也叫蛋白尿，是腎功能障礙導(dǎo)致蛋白質(zhì)進入尿液導(dǎo)致尿液中泡沫過多，且難以消散。提示：正常排尿出現(xiàn)少量泡沫，一般會很快散開。
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腎功能受損會導(dǎo)致促紅細胞生成素分泌減少，也可能是尿毒癥嚴重毒素物質(zhì)影響了紅細胞代謝，從而合并乏力、貧血、頭暈等癥狀。
腎病嚴重時，人體內(nèi)毒素物質(zhì)通過血液循環(huán)擴散全身，可能引發(fā)食欲不振，嚴重時刺激皮膚，還會引發(fā)瘙癢。
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腎病的發(fā)生和生活習(xí)慣息息相關(guān)，很多不起眼的生活細節(jié)恰恰可能是傷腎的“根源”，這5種不好的生活習(xí)慣一定要避免。
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人體攝入大量的鈉，會導(dǎo)致水鈉潴留，甚至刺激血管引發(fā)高血壓，腎小球在高灌注、高壓力、高濾過的狀態(tài)中，腎臟長期處于高負荷下，可能功能受損。
高鹽飲食還可能引起蛋白尿、腎性骨病、腎結(jié)石等病癥。
憋尿可能會對泌尿系統(tǒng)和腎臟形成壓力和損傷，尿液長時間潴留，還可能導(dǎo)致尿路感染，尿液中的有害物質(zhì)和細菌也可能回流影響腎臟，增加腎臟疾病風(fēng)險。
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人體代謝藥物的主要器官就是腎臟，過量用藥會對腎臟產(chǎn)生壓力，還可能因藥物作用受損。
更重要的是，藥物中存在一些腎毒性藥物，此類藥物對腎臟造成直接損傷極為嚴重，比如：鏈霉素、慶大霉素、止痛藥、非甾體類消炎藥、馬兜鈴酸成分的中藥、某些抗癌藥物等，這類藥物一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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人體長期處于疲勞狀態(tài)，作息不規(guī)律，會導(dǎo)致抵抗力下降，增加細菌和病毒反復(fù)感染風(fēng)險，嚴重時可能導(dǎo)致腰腿酸軟、蛋白尿、眼瞼浮腫、上呼吸道感染等，最終發(fā)展為腎臟損害。
慢性腎炎、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病得不到有效控制，也可能會損害腎臟，最終導(dǎo)致尿毒癥。例如，血糖控制不好，可能發(fā)生糖尿病腎病，如果繼續(xù)惡化，尿蛋白不斷增多，血肌酐不斷升高，就會成為尿毒癥。
血壓不穩(wěn)形成的高血壓性腎臟病，不及時治療，最終也會成為尿毒癥。
尿毒癥一旦確診就意味著腎臟發(fā)生了不可逆損傷，后果十分嚴重。因此，為了腎臟健康，日常一定要積極預(yù)防，這4點措施，或可助您遠離尿毒癥。
腎臟是人體內(nèi)最重要的器官之一，承擔(dān)著無法替代的功能，一旦出現(xiàn)損傷，輕則影響日常生活，重則危及生命，因此大家一定要重視尿毒癥。
生活中，每個人都要做好預(yù)防措施，因為保護腎臟，自己就是第一責(zé)任人！
本文指導(dǎo)專家：曹璽 遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)腎內(nèi)科 副主任醫(yī)師
參考資料：
[1] 《一項指標(biāo)異常沒在意，3年后成終末期尿毒癥！腎臟求救信號別忽略！》.健康時報.2022-04-04
[2] 《一天內(nèi)收治5位尿毒癥患者！注意，這些異?？赡苁悄I臟在求救…》.科普中國.2021-12-29
[3] 《為什么得尿毒癥的人越來越多？不是因為煙酒，這 3 個習(xí)慣你可能也有……》.科普中國.2022-08-22
[4] 《》.醫(yī)學(xué)界腎臟頻道.2021-12-12
[5] 超1億中國人患腎病，90%患者不知情！有這些信號趕緊去醫(yī)院檢查.保健時報.2018-06-04
