快餐或致大腦早衰 常吃快餐的危害

吃快餐已經(jīng)成為都是人們的一種習(xí)慣，因為快餐方便可以而且快餐油脂高，人們喜歡吃。可是人們卻不知道吃快餐其實是不利于身體健康的。

　　 澳大利也的一些研究學(xué)者發(fā)表了一項調(diào)查結(jié)果，稱經(jīng)常吃快餐可能會導(dǎo)致大腦早衰。

快餐或致大腦早衰 常吃快餐的危害 吃快餐的危害

　　澳大利亞的學(xué)者們分析了200多項國際的研究成果，其中包括在澳大利亞進(jìn)行的對7000多人健康指標(biāo)的追蹤和研究，最后才得出這樣的結(jié)論。他們稱找到了證據(jù)，證明了不健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致2型糖尿病，還會導(dǎo)致認(rèn)知和記憶的障礙，出現(xiàn)大腦早衰。

　　其實，一些洋快餐早已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列入了黑名單，建議人們少吃，但是，人們總是為了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟經(jīng)常吃快餐對我們的健康會有哪些傷害？接下來我們一起來了解一下相關(guān)的知識。

　　1、容易肥胖。

　　快餐大都是油脂很高的食物，無論是扎薯條還是漢堡包或者是普通的快餐，大都是會放入很多的油脂，油多不壞菜，就是為了做出來的菜肴更香，吸引人們來吃，但是油脂過多很容易造成肥胖，而肥胖就很容患上其他的慢性病。

　　2、誘發(fā)癌癥。

　　有一些油炸類的快餐食品在烹飪的過程中會產(chǎn)生一種有毒的物質(zhì)，這種物質(zhì)可能會誘發(fā)癌癥，比如炸薯條之類，實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)這類食物里面含有一種叫做丙烯酰胺，因為這種物質(zhì)有毒，因此，嚴(yán)格規(guī)定要控制在一定的比例。還有，一些快餐里面使用的是糖精，這個比白糖的成本低，所以，商家們都會使用糖精，但是糖精是一種化學(xué)物質(zhì)，事實證明這種物質(zhì)可以誘發(fā)癌癥。

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　　3、讓體質(zhì)酸化。

　　因為快餐主要以肉食類為主，屬于酸性食物，因此，經(jīng)常吃快餐會導(dǎo)致體液的酸化，特別容易患上各種疾病，也是癌癥的溫床。

　　4、飲食不規(guī)律。

　　一些孩子喜歡吃快餐，尤其是洋快餐，這些洋快餐會破壞孩子正常的飲食規(guī)律，因為洋快餐熱量高不僅可能會導(dǎo)致肥胖，而且因為洋快餐多是油炸類的食品，營養(yǎng)價值很低，長期吃會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對于孩子的生長是不利的。

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　　5、導(dǎo)致兒童早熟。

　　現(xiàn)在有一種環(huán)境激素也會導(dǎo)致人早熟，而快餐選擇的雞肉在成長的過程中如果使用某種激素，那人吃了這樣的肉之后，可能會出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象。

　　6、抵抗力免疫力低下。

　　因為快餐當(dāng)中缺少蛋白質(zhì)和維生素，因此，經(jīng)常吃快餐會導(dǎo)致蛋白質(zhì)和維生素攝入不足，容易導(dǎo)致免疫力降低，而免疫力降低很容感染一些疾病。

　　綜上所述，常吃快餐危害真是很大，所以，奉勸孩子的父母們不要給孩子吃快餐，更不能將吃快餐作為一種獎勵，這是最愚蠢的做法，想讓孩子更健康，就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，他將終生受益。

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